Некоторые и вовсе ставят под сомнение эффективность методики, среди них Винсент Уолш, о чьем исследовании феномена усталости мы рассказывали выше. «С помощью электростимуляции мозга можно лучше выполнять какие-то действия в условиях лаборатории, — рассуждал он в своем выступлении в Фонде Чарльза А. Даны, — но в этом случае задача сводится к тому, чтобы нажимать на кнопки, сидя в темном помещении. Никакого стресса, риска и переживаний по поводу собственной неудачной игры в последнем пятиминутном отрезке».
«Тот рост показателей, который достигается в ходе экспериментов, безусловно, имеет статистическую значимость, но он необязательно закрепляется в виде изменений в поведении, и нет абсолютно никаких доказательств того, что он хотя бы частично трансформируется во что-то реальное», — констатирует он. К тому же, по мнению Уолша, подобные устройства пока не подходят для использования в условиях настоящих соревнований: «Будет очень сложно применять их, когда спортсмены заняты своим прямым делом, и этот положительный эффект вряд ли закрепится, когда дойдет до настоящих состязаний».
Я попытался заглянуть в будущее и представить, как могли бы выглядеть такие приспособления, созданные специально для спортсменов, если когда-нибудь получится решить все эти проблемы. Для этого я отправился в район Чизвик на западе Лондона, где находится дизайн-студия Imagination Factory. Ее сотрудники не боятся мыслить масштабно.
Создатели компании Джулиан Суон и Марк Хестер показали мне несколько вариантов применения описанной технологии, и сегодня уже делаются попытки убедить руководство спортивных клубов в их перспективности. Между прочим, отдельные модели выглядят вполне реалистично. Мне особенно понравился графический прототип шлема с электродами или катушками для ТМС, положение и состояние которых можно менять дистанционно. Согласно одной из высказанных версий, «тренер у бровки сможет менять настройки, повышая или, наоборот, снижая уровень агрессии спортсмена».
«Интересный способ применения этой технологии, но, по-моему, последствия тут могут быть самыми печальными, — делится мнением Уолш. — Нельзя, чтобы выросло поколение ребят, уверенных в том, что надо просто немного простимулировать мозг. Так уйдет вся суть спорта».
Очевидно, Всемирному антидопинговому агентству следует уже сейчас присмотреться к таким перспективным разработкам. «Технологии, позволяющие контролировать уровень нейронной активности в ходе тренировок или собственно соревнований, могут обеспечить спортсмену те же преимущества, которые дает использование препаратов, — предупреждает бразильский ученый Александр Окано, исследующий методику ТКМП, в интервью канадской газете Globe and Mail. — К тому же на сегодняшний день невозможно проверить, проходил ли спортсмен процедуру стимуляции мозга непосредственно перед началом состязания».
[192]
В главе 9 мы рассказали о том, как мозг устанавливает границы возможного для организма и как путем специальных тренировок или хитростей можно преодолеть эти барьеры. Новые горизонты здесь открывают различные технологии воздействия на мозг при помощи электричества. Быть может, именно им суждено стать самым мощным стимулятором.
Домашнее задание
СНИМАЕМ ОГРАНИЧЕНИЯ
Изматывание мозга
Если сначала долго делать скучную, монотонную, утомительную для мозга работу, а потом пойти позаниматься спортом, можно улучшить способность мозга подавлять реакцию на усталость, то есть его способность игнорировать сигналы от тела о том, что ему требуется передышка. Самуэле Маркора советует видоизменить привычную программу тренировок: например, планировать пробежки на более длинные дистанции на время после работы. За счет этого мозг будет думать, что человек пробежал большее расстояние, так что, когда придет время настоящих соревнований, это ощущение уже будет ему знакомо. Все дело в прокачке «мышцы, отвечающей за концентрацию».
Знание — не сила
Сегодня, в век умных часов и нашпигованных электроникой беговых дорожек, не составляет труда узнать точное расстояние, которое преодолел спортсмен, точное число сожженных им калорий и точное значение пульса. Но иногда лучше всего этого не знать. Оказывается, если сообщать спортсмену ложную информацию о его результатах, можно повысить его порог усталости и тем самым помочь ему улучшить собственные достижения. Конечно, себя обмануть труднее, но просто попробуйте отключить все устройства — и может так случиться, что ваш мозг, не зная, насколько именно вы выкладываетесь на тренировке, позволит телу дольше противостоять усталости.
К вопросу о пользе кофе
Когда мы вынуждены заниматься монотонной или утомительной работой, требующей от нас волевых усилий, в мозге накапливается вещество аденозин. При этом не так важно, делаем ли мы скучный отчет или бежим марафон — в обоих случаях аденозин участвует в том, что человек испытывает ощущение психологической усталости. Нивелировать этот эффект помогает кофеин, поэтому, чтобы дольше не испытывать усталости, перед пробежкой достаточно выпить чашечку кофе.
Улыбайтесь, господа!
Управлять порогом усталости можно и на подсознательном уровне. Когда бегунам на доли секунды демонстрировали улыбающиеся лица, они могли дольше справляться с физической нагрузкой. Профессор Маркора работает над созданием специальных очков, с помощью которых можно подобным образом воздействовать на спортсменов. Он также не исключает того, что субъективное восприятие нагрузки зависит от выражения лица самого человека. Пока это еще не доказано, но очень может быть, что простая улыбка на лице спортсменалюбителя станет его секретным оружием.
Глава 10
Как падают в обморок в Польше
Преодолевая 20-километровый подъем по извилистой трассе к вершине Пайкс-Пик в Колорадо, путешественник увидит множество придорожных щитов и знаков, предупреждающих об опасности встретиться по пути с пумой, черным медведем барибалом и даже (говорят, вполне серьезно) с огромной человекообразной обезьяной Бигфутом. В отношении последнего надпись гласит: «Ввиду того, что в данном районе неоднократно было замечено существо, по описанию соответствующее так называемому Бигфуту, щит установлен в целях вашей безопасности».
Впрочем, британца Гая Мартина все это не заботит. Он намерен развить на трассе такую скорость, что никакой Бигфут за ним не угонится. Мартин родом из графства Линкольншир и сам выглядит под стать загадочному существу: темные, растущие как попало волосы, напоминающие волчью шерсть, хищный взгляд и улыбка, больше похожая на звериный оскал. Мартин — мотогонщик. Предпочитает участвовать в самых безумных гонках, таких как Турист-трофи на острове Мэн (Isle of Man TT). В 2014 г. он отправился в Колорадо принять участие в соревнованиях по подъему на Пайкс-Пик, история которых в Америке уступает по длительности только знаменитым автогонкам «500 миль Индианаполиса» (Indianapolis 500).
