Следуйте примеру древних, вспомните все семь шагов к успеху и попробуйте сами создать яркие мысленные образы, чтобы активизировать память. С наслаждением тренируйте оба полушария мозга.
Например, можно натянуть носки на морковки, вытереть клубничный сок новым, чистым шарфом, надеть дутую куртку, чтобы не утонуть в ананасовом море… Не так уж и сложно создавать сюрреалистичные образы, в которых вы будете находиться в центре каждой необычной сцены.
Распределив по местам все десять новых образов, постарайтесь вспомнить их сами по себе – перчатки, брюки, вечернее платье – а также посмотрите, что произойдет, если смешать их с теми продуктами, которые вы запомнили ранее. Какая одежда оказалась в одной комнате с беконом? Что было перед комнатой, где пахло хлебом? Возможно, вы привыкли воспринимать свою память как неорганизованную и ленивую, но посмотрите, что произойдет, когда вы начнете правильно пользоваться ею!
Вы сможете запоминать информацию с феноменальной точностью – по сути, чем больше информации вы поглощаете, тем легче распределять все по местам, соединяя образы друг с другом так, чтобы это можно было реально использовать.
Может, вы добавите третий ярус памяти к этой креативной коллекции? В голове у вас, конечно же, достаточно места: просто будьте уверены в том, что объем информации не так важен, как метод запоминания. Вы знаете порядок комнат; теперь у вас еще больше «крючков», на которых можно закрепить новые образы; а ваш мозг работает на всю мощь, готовый усваивать информацию плодотворно и точно…, так что попробуйте!
Вот десять животных и птиц, о которых вы хотите написать в своем научном докладе или обсудить их в своей речи об охране окружающей среды, или посмотреть на них в зоопарке, куда вы поедете вместе со своими детьми:
зебр лев сурикат орел жираф жук
обезьяна змея мышь носорог.
Итак, теперь вы можете вспомнить три списка, тридцать пунктов, в прямом и обратном порядке, с любого пункта…, найти продукты и одежду по названию животного…, увидеть три образа в седьмой комнате…, назвать продукт, который размещен вместе с брюками, и одежду, расположенную перед измазанной в каше комнатой?
Ваша память когда-нибудь казалась вам столь блестящей?
Дом, милый дом
Если хотите сконструировать свою систему loci, лучше всего начать с собственного дома.
Создать каркас для памяти, взяв за основу собственный дом, который вы лучше всего знаете, вам помогут следующие четыре шага. Неважно, дом это или квартира, коттедж или замок; любой дом можно превратить в прочное, надежное строение для хранения любых образов. Вы максимально используете все свои ассоциации с реальным помещением и укрепите свою уверенность, оказавшись в знакомом и безопасном месте.
Шаг 1: общий вид
Прежде чем выбрать десять «зон» внутри здания, подумайте о том, какими будут эти места и как их организовать. Доверьтесь мудрости римлян и попробуйте распределить их по всему дому, эффективно используя все имеющееся пространство. Можете выбирать комнаты, проходы, лестницы, дворики, сады, чердаки, крыши – даже отдельные предметы мебели. Все зависит от возможностей, которые предоставляет реальное место проживания, и того, как их можно использовать с максимальной пользой.
Шаг 2: план маршрута
Представив себе «общую картину», сосредоточьтесь на деталях. Выберите в доме десять четких мест, существенно отличающихся друг от друга, и распределите их на своем маршруте так, чтобы это было логично и разумно. Запишите это на бумаге – в виде нумерованного списка или карты. Вы должны абсолютно точно представлять себе порядок остановок в своем мысленном путешествии, от первого места до последнего. Сделайте это максимально реалистично, используя свое знание реального места, но при этом кое-где нарушайте правила, если наткнетесь на стену по пути или вам понадобится подняться на второй этаж без лестницы…
Совет
Попробуйте представить себе, что вы мысленно снимаете фильм. Ваша камера может проникать сквозь стены, протискиваться в самые маленькие предметы мебели или даже выйти из дома, чтобы снять то, что происходит внутри: то есть она может все, что облегчит вам беспрепятственное путешествие по дому от старта до финиша.
Вот два примерных маршрута – хотя ваш маршрут будет, конечно же, абсолютно уникальным:
первый
1 сад перед домом,
2 холл,
3 гостиная,
4 столовая,
5 кухня,
6 лестница,
7 лестничная площадка,
8 детская,
9 спальня хозяина,
10 смежная с ней ванная комната;
второй
1 лифт,
2 дверь квартиры,
3 вешалка,
4 зона отдыха,
5 обеденный стол,
6 буфет,
7 холодильник,
8 душевая,
9 спальня,
10 балкон.
Шаг 3: оформление комнаты
Теперь мысленно (или через объектив кинокамеры) пройдитесь по каждой комнате, зоне или предмету мебели по очереди и визуализируйте эти места максимально подробнее. Установите угол обзора для каждого места и придерживайтесь его, чтобы каждый locus всегда выглядел в целом одинаково. Вспомните советы римлян о хорошем освещении и не перегружайте место деталями, но при этом отмечайте все полезные характеристики, какие найдете. Отличительные особенности могут стать очень полезными «крючками» для образов, которые вы создаете. Убедитесь в том, что в пятом месте есть некий знак, обозначающий середину пути.
Шаг 4: репетиция
Наконец, мысленно проделайте весь путь. Представьте, что стоите в каждом из десяти мест поочередно, смотрите каждый раз с одного и того же угла, и сосредоточьтесь на максимальном количестве деталей. Просмотрите свой мысленный фильм, дабы убедиться в том, что весь путь – от старта до финиша – абсолютно четкий и ясный, и проверьте, можете ли вы пройти его в обратном направлении.
Упражнение
Давайте опробуем ваше «домашнее путешествие» прямо сейчас. Вот десять фрагментов информации, которые вы хотите запомнить, например, касательно семейных дел на этой неделе. Превратите их в образы, затем поместите каждый образ на свое место.
