Запишитесь на консультацию. Пусть сын или дочь получит необходимые помощь и лечение. Ребенка нельзя заменить на другого, получше. Нам нужно строить со своими детьми здоровые, близкие отношения, которые сохранятся на всю жизнь. Это стоит времени, усилий и денег.
Подводим итоги
Срывы от эмоционального перенапряжения
Врожденная интенсивность реакций, присущая детям с характером, делает их гораздо более подверженными эмоциональным срывам – состоянию, когда их потоки эмоций становятся настолько мощными, что мальчики и девочки оказываются неспособными справиться с ними.
Что нужно говорить ребенку, переживающему эмоциональный срыв:
• «Ты испытываешь очень сильные эмоции».
• «Сейчас тебя захлестнули эмоции и ты не можешь справиться с ними».
• «Я здесь. Я помогу тебе».
• «Ты можешь поплакать, но пинаться и кусаться нельзя».
• «Давай попробуем понять, что тебя так расстроило, и исправить это».
Рекомендации для родителей:
• Будьте рядом со своим ребенком. Детям страшно оставаться наедине с такими сильными эмоциями.
• Мысленно пробегитесь по списку психологических характеристик вашего чада и постарайтесь определить, какой фактор спровоцировал срыв (например, слишком много переключений, избыток внешней стимуляции и т. д.). Устраните этот фактор, если возможно.
• Снизьте требования к ребенку в «трудные» периоды – особенно утром либо ближе к вечеру, когда его запасы энергии на исходе или когда он испытывает стресс или переживает кризис развития.
• Убедитесь, что ваш ребенок не страдает от недостатка сна.
• Не бейте ребенка. Физические наказания только усиливают поток негативных эмоций и у ребенка, и у вас самого и могут вывести ситуацию из-под контроля.
• Когда все успокоятся, проведите разбор полетов – помогите ребенку понять, что и почему он чувствует, и научите его более приемлемым словам и действиям для выражения своих эмоций.
• Отмечайте успехи, даже самые незначительные.
Эффективно управляйте собственными сильными эмоциями:
• Вы должны понимать, что, когда ребенок плохо ведет себя под воздействием эмоционального перенапряжения, он делает это не специально, а потому, что не в состоянии справиться со своими интенсивными эмоциями.
• Заботьтесь о себе, чтобы вам хватало сил помочь сыну или дочери.
• Если эмоциональные срывы продолжаются несмотря на все ваши усилия, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.
Глава 9
Настойчивость
Когда говорить «да»
Расставляем приоритеты
Различие между упорством и упрямством состоит в том, что первое имеет своим источником сильное желание, а второе, наоборот, сильное нежелание.
Генри Уорд Бичер
Университет, в котором учится моя дочь, расположен в живописной долине между горами, и в один чудесный осенний день дочь вместе с подругой решили поехать в горы на экскурсию. В долине было тепло и солнечно, и девушки совершенно не подумали о том, что ждет их в горах. Они поднялись на машине на высоту несколько тысяч метров, свернули на лесовозную дорогу и застряли в снегу глубиной добрых полметра! С собой у них не было ни лопаты, ни теплых курток. Они не знали, где находятся, а мобильные телефоны оказались вне зоны обслуживания.
«И что же ты сделала?» – поинтересовалась я. «Ну, прежде всего я признала, что мне страшно, – ответила она. – Моя подруга была на грани нервного срыва. Тогда я сделала глубокий вдох и сказала: "Сара, я родилась в семье, которая умеет решать проблемы!" Этого было достаточно для того, чтобы она рассмеялась и мы обе успокоились. Мы вылезли из машины, порылись в багажнике и нашли банку из-под кофе. С ее помощью мы откопали машину».
Когда я рассказываю эту историю на моих занятиях, люди всегда смеются, однако фраза «Мы – семья, которая умеет решать проблемы» – на самом деле очень мощное заявление. Она подразумевает, что люди умеют слушать друг друга и действовать сообща. А умение совместно решать проблемы является для настойчивых детей одним из ключевых навыков.
Жить с настойчивым ребенком очень непросто. Любое ваше «нет», любая попытка помешать ему воплотить в жизнь задуманное чреваты приступом гнева. Даже в младенческом возрасте эти дети отличаются невероятной решимостью и целеустремленностью. Они требуют того, чего не требуют другие дети. Они пытаются сделать то, чего не делают другие. И никогда не отступают. Их почти невозможно проигнорировать или чем-нибудь отвлечь.
Настойчивость – черта темперамента, которая играет важную роль в борьбе за власть. Если правильно ею не управлять, она может порождать ежедневное перетягивание каната – «Чья возьмет на этот раз?» – между вами и вашим чадом, изматывая вас душевно и физически. Если в семье есть настойчивый ребенок, родителям следует перестать тянуть за противоположные концы каната и вместо этого стать одной командой. Если ваше чадо тянет канат на восток, заявляя: «Я не буду это делать!» – не тяните канат на запад, возражая: «Нет, будешь!» Лучше шагните на север и предложите: «Давай вместе подумаем, как решить эту проблему». В большинстве случаев ребенок перестанет упираться и шагнет на север вслед за вами, так что дальше вы сможете идти вместе как одна команда. Ваша семья не должна быть театром военных действий. Станьте «семьей, которая умеет решать проблемы» – где ценится настойчивость и целеустремленность, а также умение слушать друг друга и действовать сообща. И процесс такого преобразования, как всегда, начинается с ярлыков.
Используйте правильные слова
Настойчивость – один из главных показателей будущего успеха. Иногда она может быть даже важнее таланта. Упорство, целеустремленность, решительность, сила воли и трудолюбие – все это синонимы настойчивости. Мартин Лютер Кинг и братья Райт были очень настойчивыми людьми. Ваш ребенок должен слышать от вас, что вы цените эту черту его характера.
«Раньше упрямство дочери сводило меня с ума, – призналась мне Ким во время личной беседы. – Что бы я ни попросила ее сделать, она всегда настаивала на том, чтобы сделать по-своему. Но потом я посмотрела на свой темперамент и поняла, что я тоже очень настойчивая! Это правда, что бывали случаи, когда упрямство навлекало на меня неприятности, но в целом это качество невероятно помогает мне в жизни. Теперь, когда дочка говорит мне, что хочет сделать что-то по-своему, я могу спокойно ее выслушать. Я не хочу подавлять ее решимость».
Посмотрите на ваши ярлыки – слова и фразы, которые вы используете для описания настойчивости своего ребенка. Помогают ли они ребенку понять эту черту своего характера и научиться ценить ее?
Настойчивому ребенку нужно говорить такие фразы, как:
