• Сухую шелушащуюся кожу смазывайте увлажняющим кремом. На ночь можно жирно намазать руки и стопы и надеть хлопчатобумажные перчатки и носки.
• Смягчайте кожу, делая ванночки с овсом. Можно купить готовый порошок.
Экзема
Экзему еще называют атопическим дерматитом, она часто развивается у людей, особо чувствительных к аллергенам и раздражителям.
Симптомы: зуд кожи, общее состояние не изменяется.
Другие признаки: кожа краснеет, иногда шелушится. Возможно появление мокнущих участков кожи и присоединение гнойной инфекции.
Что нужно делать:
• Принять теплый (но не горячий) душ.
• Промокнуть кожу полотенцем, но не тереть ее. Затем, пока кожа еще влажная, смазать ее увлажняющим противоаллергическим средством без запаха.
• Для мытья и стирки использовать мягкое мыло без запаха.
• Если зуд мешает жизнедеятельности (и сну), принимать антигистаминные препараты и/или использовать назначенные врачом кремы и мази.
Мнение эксперта
При возникновении любых аллергических реакций необходимо исключить контакт с аллергеном, прием специальных лекарственных препаратов и соблюдать гипоаллергенную диету. Не секрет, что существуют продукты, не только вызывающие аллергию, но и поддерживающие уже активизированный процесс. Наши простые советы помогут вам быстрее справиться с аллергией.
• Нужно избегать продуктов, окрашенных в желтый, оранжевый, интенсивно красный цвет.
• Очень часто аллергию вызывают: малина, клубника, морковь, цитрусовые, яйца, мед, орехи, томаты.
• Следует избегать острых продуктов, таких, как горчица, чеснок и кетчуп. Ограниченно можно употреблять зеленый лук, редьку, репу, перец, уксус, майонез.
• Следует избегать консервов всех видов, добавки к пище химических веществ, красителей; не употреблять копченостей, солений, избыточных сладостей, в том числе фруктового мороженого (можно осторожно ввести сливочное).
• Исключите из рациона рыбу, утку, гуся, но можно ограниченно употреблять баранину, индейку, цыпленка.
• Рекомендуемое мясо: говядина, телятина, «тощая» свинина, кролик, нутрия. Мясные продукты следует отваривать во «втором» бульоне (воду после закипания слить и мясо залить повторно холодной водой).
• Избегать жареной пищи, отдавать предпочтение вареной и запеченной в духовке. Не рекомендуются крепкие мясные бульоны.
• Следует употреблять цельнозерновые каши: рисовую, гречневую, перловую, овсяную, и очень осторожно – манную и пшеничную.
• Исключите искусственные напитки: лимонад, «пепси-кола» и т. д. Можно пить минеральные воды, предварительно удалив из них газ.
• Исключить пирожные, сдобу, шоколад: можно ввести в рацион галетное печенье и простые леденцы.
• Молочные продукты – не более 300–400 мл в сутки (лучше в кисломолочном варианте), хорошо переносится козье молоко.
• Соли – не более 2–3 г в сутки, то есть пищу не солить, необходимое количество соли находится в самих продуктах!
• Жиры: растительное масло (30 % суточного рациона жиров – примерно 20–30 мл), с осторожностью – сливочное масло, лучше – свежее топленое.
• Минимальный период строгой диеты – месяц, после этого можно осторожно вводить по одному из исключенных продуктов.
• Редко вызывают аллергию зеленые сорта яблок и груш, крыжовник, белая смородина, зеленый виноград, бело-розовая черешня.
Какие высыпания не сопровождаются зудом? Красные угри (розацеа)
Высыпания обычно возникают на лице, имеют красный цвет и вначале похожи на обветренность. Красными угрями страдают миллионы человек, обычно это выходцы из Северной Европы с чувствительной кожей.
Симптомы:
• На ранних стадиях кажется, что вы легко краснеете, и в центре лица остается постоянное покраснение – на лбу, на носу, на щеках или на подбородке.
• Затем краснота усиливается и начинает напоминать легкий солнечный ожог.
• Возможно появление прыщей, а также сухости и раздражения глаз.
• Общее состояние не изменяется.
Что нужно делать:
• Обратитесь к дерматологу, который уточнит диагноз и назначит подходящее для вашей кожи лечение.
• Никогда не наносите на лицо противовоспалительные мази или кремы, если вам это прямо не посоветовал врач после осмотра: такое самолечение может ухудшить ситуацию.
• Обращайте особое внимание на защиту кожи от солнца, используйте кремы с фактором защиты от ультрафиолетового облучения 30–50.
• Используйте увлажняющие средства для ухода за кожей, не используйте мыло.
Высыпания, указывающие на другие заболевания
Высыпания могут быть первым признаком некоторых заболеваний, при этом одновременно с высыпаниями иногда появляются и другие симптомы. К подобным заболеваниям относятся болезнь Лайма, пятнистая лихорадка Скалистых гор и различные ревматические нарушения, включая некоторые формы артрита и острую ревматическую лихорадку. Кожные проявления разнообразны, поэтому не занимайтесь самодиагностикой, а обращайтесь к врачу.
Симптомы:
• ухудшение общего состояния. В зависимости от заболевания возможны боли в суставах, лихорадка, головная боль и утомляемость;
• высыпания не сопровождаются зудом.
Другие признаки: симптомы появились после укуса какого-либо насекомого.
Что нужно делать: проконсультируйтесь с врачом. Если чувствуете себя очень плохо, срочно обратитесь в отделение неотложной помощи. Если на одежде или коже есть насекомое, постарайтесь положить его в закрывающуюся емкость и взять с собой для возможного диагностического исследования.
Причины зуда с высыпаниями или без них. Грибковая инфекция
Обычно грибковая инфекция поражает одну из двух областей: стопы (так называемая эпидермофития стопы) или пах (паховая эпидермофития). Для удобства изложения мы здесь также рассмотрим женский эквивалент паховой эпидермофитии – грибковую инфекцию влагалища.
Симптомы:
• сильный зуд пораженной области;
• покраснение, вызванное расчесыванием или раздражением от инфекции;
• общее состояние не изменяется.
Симптомы при вагинальной грибковой инфекции:
• сильный зуд влагалища и внешних половых органов;
• боль при половом акте или при попадании мочи на пораженную кожу;
• обильные белесоватые выделения.
