Люди страдают от идущей из детства системы запретов на «вкусненькое». Раньше в некоторых семьях дефицитную колбасу можно было есть только в праздник, при гостях. Теперь дети из этих семей выросли, и либо едят колбасу без ограничений, либо худеют от праздника до праздника, так как сам праздник для них, как сигнал к обжорству. Мечта о празднике – это мечта «пожрать».
Не надо угощать ребенка сразу килограммом конфет – давайте ему по пять штук. Первые дня три он будет съедать все пять (в это время неплохо бы напоминать ему, что важно делиться). К концу недели ребенок поймет, что конфеты не исчезнут и их не заберут. Если боитесь, что дети будут лакомиться до обеда и перебивать аппетит, не выставляйте сладости на видное место. Я проводила этот эксперимент на своих детях: через пару недель конфеты становятся не нужны, хотя в доме их полно. При таком спокойном отношении к еде человек не будет себя награждать или наказывать конфеткой, когда вырастет.
Начните формировать здоровое пищевое поведение вашего ребенка с самого рождения и помните, что личный пример наиболее важен в этом вопросе.
Почему он ноет?
Так много родителей жалуются на «нытиков», что замалчивать эту тему уже невозможно. Внимание! У нытья может быть не одна, а несколько причин из приведенного ниже списка. Не надо сразу говорить: «Ничего этого у нас нет!» Пожалуйста, проанализируйте каждый пункт. Начнем с самой частой причины:
– Ребенок требует внимания. К сожалению, многие дети требуют его долгие годы. Они продолжают ныть и в семь, и в тринадцать лет, потому что знают: если поныть – наорут. Кричат – значит, замечают. Никогда не поздно отложить компьютер, телефон или дела и просто поговорить. Ребенку старше двух лет скажите: «Я поняла. Ты это делаешь, чтобы я с тобой поговорила, да?» Если он подтвердит, ответьте: «Хорошо, просто скажи об этом, и я отложу свои дела». Уделите ребенку внимание. На самом деле, вы можете заметить предвестник нытья – «похныкивание». Всегда лучше его поймать, понять причину и пресечь. Ведь часто нытье становится дурной привычкой. Вы ребенку: «Не ной!» А у детей мышление образное. Их мозг воспринимает лишь: «Ной, ной», и сразу выдает картинку, как это делать. Поэтому больше разговаривайте с ребенком!
– Вторая частая причина: дети ноют, потому что родители – «нытики». Честное слово! Недавно у меня на приеме была пара. Папа жаловался на детей, делая это в специфичной манере. Когда я спросила: «И им не в кого быть такими?» – мама задумалась, а потом смеялась до слез: «Ведь точно. Но мы не понимали». Папа начал ходить на личные консультации, менять себя, и у детей все наладилось. Бывает и другой, часто встречающийся вариант: мама устала, страдает и жалуется на жизнь подругам, родителям и мужу. И главная причина ее жалоб – ноющий ребенок… Поэтому совет прост: начинаем работу с себя.
– Ребенок хочет добиться своего и знает, где у вас «кнопка». Когда начинается: «Ну мааааааам» (особенно в общественном месте), вы готовы на все, лишь бы он перестал. Пусть «кнопка» перестанет работать – первые три-четыре раза будет тяжело, но потом ребенок поймет, и станет легче.
– Возможно, причина нытья плохо говорящего ребенка в том, что вы его не понимаете. Применяйте методы вывода из истерики – лжевыбор и соревнование. Не спрашивайте «хочешь яблоко?», «хочешь печенье?» – так нытье будет нарастать. «Ты хочешь яблоко или печенье?» – это тупик для сознания малыша: ему приходится решать задачу и становится уже не до нытья.
– Нытье происходит из-за неадекватной реакции родителей. Если ваши ожидания завышены, ребенок будет ныть заранее. Например, делая с ребенком уроки, вы вечно подгоняете, кричите на него, и через какое-то время он начинает поднывать, просто садясь за уроки. Это защитная реакция – «не подгоняйте меня». Ставьте будильник и уходите.
– Ребенок понимает, что вы не уверены в себе. Если у вас с супругом разные взгляды на воспитание или вы не знаете, как реагировать на хныканье, ребенок будет управлять вами. Решите свои проблемы – и станет легче.
– У ребенка проблемы со здоровьем. Подумайте о том, что даже взрослый человек иногда ноет и не может объяснить, что с ним – а требуется помощь медиков.
Если ни одна из причин не подходит – идите к психологу всей семьей.
Кризис первого года
Представьте: вы все понимаете, вы четко знаете, чего хотите. Вы просите окружающих о помощи, вы обращаетесь к самому близкому человеку – своей маме! Но ни она, ни все остальные не понимают вас! Что же делать в этой ситуации, кроме как психануть, выгнуться, зарыдать, укусить, ударить?… Приблизительно такие чувства обуревают малыша в возрасте около года (возможен промежуток от 9 месяцев до 2 лет).
Название «кризис одного года» этому возрасту дали родители, а не психологи. Вот для них это и в самом деле кризис или, скорее, шок: был чудесный малыш, целовал маму, обучился играть в ладушки… а теперь вдруг превратился в маленького неуправляемого монстрика. Но на деле это не кризис, а всего лишь этап в развитии. Дело в том, что развитие мозга ребенка происходит быстрее, чем физическое и вербальное. Объем новой информации огромен, мозг впитывает ее как губка. В какой-то момент нервная система малыша, перегруженная потоком данных, не выдерживает и требует перезапуска. А путь выхода эмоций у ребенка один – крик, сопровождаемый невербальными проявлениями (ударами, укусами, пинками).
Главная проблема годовалого ребенка: у него еще нет речи, но при этом ему так много надо до вас донести (а самое главное – свое «хочу»). Вы не понимаете его, и каждый раз это – маленькая трагедия. Малыш злится на непонимание мамы и применяет зубы и кулаки. А каково бы было вам на его месте?
Кроме того, на втором году жизни у ребенка появляется миллион новых навыков и изменений в физическом развитии:
– Он начинает ходить, а значит, и падать. Малыш устает физически, управлять своим телом ему очень непросто.
– Режутся самые тяжелые и болезненные зубы. При этом у ребенка может болеть и голова.
– Меняется работа вкусовых рецепторов. Раньше малышу было все равно, что кушать, а теперь появились пристрастия, которых взрослые не понимают.
– Меняется режим дня, сокращается количество дневных снов – к этому очень тяжело привыкнуть.
Как же помочь себе и ребенку пережить это трудное время?
1. Терпеть, терпеть и еще раз терпеть!
2. Продумайте пару десятков вариантов, как отвлечь малыша от скандала: вместе посмотреть в окно, почитать книжку, взять игрушку, полистать журнал с яркими картинками, порисовать – уверена, вы придумаете что-то свое!
3. Не проявляйте агрессию! Ни в коем случае нельзя бить ребенка, шлепать и применять другие физические наказания.
4. Не повышайте голос на ребенка! Он будет «зеркалить» ваш крик и еще громче орать в ответ.
В отличие от кризиса трех лет, этот непростой период бывает почти у всех детей. Психологи утверждают: если мама отрицает, что это происходило с ее малышом, она просто не помнит, – мозг заблокировал негативные воспоминания. Но есть и повод для радости: это длится недолго! Обычно острый период занимает 2–3 месяца. Поэтому запаситесь терпением и в любой ситуации сохраняйте спокойствие.
