Заряжаем мозг воспоминаниями будущего
Медитация в ходьбе также связана с созданием воспоминаний о вещах, еще не случившихся в линейном времени, – то есть воспоминаний о вашем будущем. Вы вызываете в себе возвышенные чувства с закрытыми глазами, излучаете эту энергию за пределы поля вашего тела, а затем открываете глаза и начинаете ходить, следуя за сердцем (испытывая все эти возвышенные эмоции с открытыми глазами). Чем сильнее вы ощущаете эти эмоции, тем большее внимание будете уделять картинам, образам и мыслям, создающим ваши чувства. Этот процесс естественным образом обновляет ваши нейронные сети путем создания нового внутреннего опыта. Жизненный опыт обогащает мозг и создает воспоминания.
Ваш мозг больше не живет в прошлом, теперь он – в будущем.
Воплощая свои возвышенные эмоции правильным образом, вы программируете мозг и тело выглядеть так, словно будущий опыт уже произошел. Это означает, что в техническом плане вы вспоминаете свое будущее.
Пребывать в состоянии транса важно, поскольку, когда вы объединяете тело с вашим будущим и меняете свой внутренний мир, вы создаете долговременные воспоминания. А поскольку, куда направляется внимание, туда направляется и энергия, вы даже можете захотеть прокрутить в уме сцены своего умственного кино, пока представляете, воплощаете и ощущаете свое будущее. Когда вы это делаете, сцены из умственного кино становятся энергетическими и биологическими картами вашего будущего. Акт чувствования эмоций будущего (в настоящем моменте) и совмещения их с намерением приводит к двум вещам: устанавливает новые сети, делая мозг картой намерений для вашего будущего, и вызывает эмоциональные химические вещества для этого предстоящего события, тем самым сигналя генам и настраивая ваше тело в преддверии новой судьбы.
Помните, эта медитация касается не того, что вы можете получить от жизни, а того, кем вы можете стать – или кто вы есть в процессе становления. Если вы пытаетесь «получить» благосостояние, успех, здоровье или новые отношения, вы продолжаете действовать по старой схеме, будто вам нужно куда-то пойти и что-то достать. Но правда в том, что, когда вы становитесь новой личностью, реальность оформляется и лепится эквивалентно этому состоянию бытия. Именно процесс сознательного становления помогает вам поддерживать настрой на новую судьбу. Чем больше вы будете практиковать медитацию в ходьбе, тем лучше станете менять свое состояние бытия с открытыми глазами, подобно тому как делали это с закрытыми. Со временем вы сможете не только сохранять эту энергию в течение всего дня, но и воплощать ее. Такое повторение улучшит вашу внимательность в час бодрствования, и прежде чем вы успеете это заметить, вы автоматически станете вести себя, думать и чувствовать по-другому. Это программирование новой личности для новой личной реальности.
А дальше кто знает? Вы действительно можете начать шагать как счастливый человек, даже не заметив этого; вести себя как храбрый и сострадательный лидер; думать как утонченный, одаренный гений; ощущать себя умелым, искушенным предпринимателем. В середине дня вы можете внезапно осознать, что ваша боль ушла, потому что вы чувствуете себя таким цельным, безграничным и наполненным любовью к жизни. То, что вы делаете, переходит в привычку, и вы становитесь тем, кем хотите быть. Это потому, что вы установили нейронные сети и просигналили латентным генам, чтобы они начали действовать по-новому. Биологически вы стали этим человеком.
Вы много раз за день можете приглядываться к окружающему и воплощать будущего себя. Представьте, что вы ждете друга, который запаздывает, и вместо того чтобы ощущать фрустрацию и недоумение, генерируете энергию своего будущего. Или вы стоите в пробке и, вместо того чтобы испытывать нетерпение и раздражение, практикуете настройку на энергию будущего с открытыми глазами. Представьте, что в очереди в бакалейном магазине вы не возмущаетесь на других, как можно так долго оплачивать покупки, а перенаправляете свои мысли и испытываете невероятную благодарность за новую жизнь. Или когда идете к машине на парковке либо к почтовому ящику, вас наполняет сила при мысли о новой жизни. И тогда вы принимаете, верите и отдаетесь мыслям, эквивалентным этому эмоциональному состоянию. А когда вы отдаетесь таким мыслям, ваше тело вырабатывает химические вещества, эквивалентные этому эмоциональному состоянию. Вот так вы начнете программировать свою автономную нервную систему на новую судьбу, и чем больше будете практиковать это, тем с меньшей вероятностью вернетесь в режим автопилота и упустите настоящий момент.
Медитация в ходьбе
Для начала найдите спокойное место на природе. Отключитесь от внешней среды и закрепитесь в настоящем моменте, закрыв глаза. Ощутите сердечный центр, где душа и сердце скрещиваются с единым полем, и начинайте испытывать возвышенные эмоции, такие как благодарность, радость, вдохновение, сострадание, любовь и так далее. Если вы желаете верить в будущее всем своим сердцем, лучше, чтобы оно было открытым и активированным.
Направляйте внимание на сердце, так, чтобы ваше дыхание входило и выходило из этого центра – все медленней и медленней, и глубже, и спокойней – примерно две минуты. Снова вызывайте возвышенные эмоции две или три минуты. Излучайте эту энергию в пространство вокруг вашего тела и ощущайте себя в присутствии этой энергии. Настройтесь на энергию своего будущего.
Через несколько минут представьте перед мысленным взором ваше ясное намерение. Вы можете выбрать характерный символ, который соединит вас с энергией будущего, как об этом написано в главе 3. Измените свое состояние бытия через ощущение этих возвышенных эмоций и сфокусируйтесь на транслировании новой электромагнитной сигнатуры в квантовое поле. Оставайтесь в этом состоянии две-три минуты.
Затем откройте глаза и, ни на кого и ни на что не глядя, открывайте свой фокус и удерживайте внимание на пространстве вокруг вашего тела, сохраняя состояние транса. Идите с открытыми глазами, пребывая в трансе. И с каждым сделанным шагом воплощайте эту новую энергию – новую частоту того, что вы создаете в своем будущем. Когда вы привносите эту энергию в свою повседневную жизнь и ходите в качестве нового себя, вы активируете те же нейронные сети и вырабатываете тот же уровень разума, как и при медитации с закрытыми глазами.
А затем вспоминайте свое будущее.
Пусть приходят образы, ощущайте их и воплощайте. Владейте ими. Становитесь ими.
Продолжайте ходить примерно десять минут, после чего остановитесь и проделайте все заново. Закройте глаза и поднимите свою энергию. Оставайтесь в присутствии этой энергии пять – десять минут. Следующие десять минут, пребывая с открытыми глазами в трансе, снова ходите с намерением и целью в качестве будущего себя. С каждым сделанным шагом, воплощая эту новую энергию, вы все ближе подходите к своей судьбе, а она приближается к вам.
Проделайте этот цикл дважды. Завершив второй раунд, остановитесь и постойте спокойно последний раз, четко фокусируясь на своих ощущениях при открытом четвертом энергоцентре. Вы можете использовать эту возможность для утверждения того, кем вы являетесь, основываясь своих ощущениях. Например, если вы чувствуете себя безграничным, вы можете так и сказать: «Я безграничен». Затем положите ладонь на ваше прекрасное сердце и пожелайте ощутить себя достаточно ценным и достойным для получения того, что было создано.
