Чистотел (6 г), цветки календулы (10 г), полынь (10 г), сосновые почки (10 г), цветки ромашки (10 г), чабрец (10 г), тысячелистник (10 г), зверобой (10 г), мяту (10 г) измельчить и тщательно перемешать. 20 г полученного сбора залить тыквенным маслом (200 мл) и держать на пару в течение 6 ч. Полученный состав процедить, охладить и хранить в темном месте. Использовать средство для натирания суставов и спины при артритах и остеохондрозе.
Для лечения и профилактики заболеваний суставов следует исключить из рациона сахар. Его можно заменить сухофруктами и медом. Рекомендуется регулярное употребление молочных продуктов – творога и ряженки.
В блюда нужно добавлять небольшое количество куркумы и имбиря. Однако специи нельзя использовать при заболеваниях пищеварительного тракта.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Основной функцией сердечно-сосудистой системы является циркуляция крови, необходимая для поступления в ткани кислорода и питательных веществ, а также для удаления углекислого газа. Ее центральный орган – сердце – образует два круга кровообращения, большой и малый. Нарушение циркуляции крови приводит к ухудшению питания тканей, что повышает риск сердечной недостаточности и гипоксии (недостаток кислорода в тканях).
Вероятность возникновения патологий сердечно-сосудистой системы повышают:
– гиподинамия;
– наследственная предрасположенность;
– сахарный диабет;
– курение;
– ожирение;
– нарушение обмена веществ;
– частые стрессы, недостаточный отдых;
– переедание, преобладание в рационе животных жиров, частое употребление тортов, шоколада, майонеза, полуфабрикатов и др.
Атеросклероз
Рецепт № 1
Свежеотжатый тыквенный сок (100 мл) смешать с медом (20 г). Принимать в течение дня. Курс лечения – 2–4 недели.
Рецепт № 2
Черенки тыквы (15 г), траву горицвета (2 г) измельчить, залить кипятком (500 мл) и настаивать 15–20 мин, затем процедить.
Принимать по 100–125 мл 3–4 раза в день при повышенном артериальном давлении. При хронической гипертонии лечение можно проводить курсами по 1,5–2 недели.
Рецепт № 3
Мякоть тыквы (1 кг) и неочищенные лимоны (2 шт.) пропустить через мясорубку, семена тыквы (100 г) растереть. Подготовленные ингредиенты соединить, засыпать сахаром (1 кг) и хранить в холодильнике. Принимать по 20 г 3 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния сосудов. Вместо сахара можно использовать мед.
Рецепт № 4
Распаренный изюм без косточек (50 г) мелко нарезать, зерна пшеницы (50 г) измельчить с помощью кофемолки, мякоть тыквы (200 г) натереть на терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мед (50 г) и тщательно перемешать.
Принимать по 200–250 г смеси на завтрак в течение 1 месяца при гипертонической болезни.
Рецепт № 5
Промытую курагу (50 г) обсушить, залить тыквенным маслом (200 мл) и настаивать в темном месте в течение 1 недели. Лекарство принимать по 20 мл до еды в течение 10 дней либо добавлять в салаты в качестве заправки 1–1,5 месяца для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.
Смесь кураги и тыквенного масла является хорошим питанием для сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов, ускоряет жировой обмен, а также обладает противоаритмическим действием.
Рецепт № 6
Цветки ромашки (10 г) залить тыквенным маслом (100 мл) и настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить. Полученным лекарством натирать лоб или шейный отдел позвоночника при головных болях, обусловленных вегетососудистой дистонией. Это способствует улучшению состояния сосудов и устраняет венозный застой.
Рецепт № 7
Слегка подогретое тыквенное масло (20–30 мл) растереть в ладонях и сделать массаж в направлении от макушки к шейным позвонкам. Далее перейти к рукам, ногам, груди и спине. Остатки масла снять мягкой салфеткой и принять теплый душ. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 2 недель при вегетососудистой дистонии.
ПРИМЕЧАНИЕ!
При проведении массажа движения должны быть мягкими, расслабляющими. Конечности массируются в направлении снизу вверх. Внутренняя сторона локтевого сгиба и подколенные впадины не затрагиваются. Воздействие на спину должно быть более интенсивным.
Укрепление иммунитета
Ослабление иммунитета проявляется сонливостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, неприятными ощущениями в мышцах, сухостью и шелушением кожи. Нередко ухудшается состояние волос и ногтей, обостряются хронические патологии. Частые простудные заболевания, насморк и герпес также являются признаками снижения защитных сил организма.
Как правило, ослабление иммунитета сказывается на психоэмоциональном состоянии: человек становится раздражительным, наблюдаются апатия и депрессия. В некоторых случаях развивается бессонница.
Рецепт № 1
Измельченные цветки тыквы (15 г), цветки ромашки (15 г) перемешать, залить кипятком (400 мл) и настаивать в термосе 1 ч, после чего процедить. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день в течение 1,5–2 недель.
Рецепт № 2
