Напрягите область мочевого пузыря (мышцу, которая напрягается и расслабляется во время мочеиспускания). Расслабляйте всем телом, а эту мышцу напрягайте.
Вы полностью расслаблены. Слегка напрягайтесь и расслабляйтесь, распространяйте это расслабление по всему телу. Напрягайте анус и также расслабляйте, старайтесь распространить это расслабление по всему телу.
Напрягайте и расслабляйте ягодицы. По очереди напрягайте низ живота, промежность, область мочевого пузыря, анус и ягодицы. Почувствуйте свое тело, напрягитесь, а потом расслабьтесь.
Полностью расслабьтесь. Примите удобную позу представьте звездную ночь. Рядом горит костер, под вами мягкая шкура. Сделайте глубокий вдох, на выдохе расслабьтесь и почувствуйте это расслабление
Представьте, как ваше красивое тело освещает костер. Представьте, что вы — самая привлекательная, темпераментная и страстная женщина на свете. Сделайте глубокий вздох и на выдохе еще сильней расслабьтесь. Стон женственности, волна сексуальности… В этом прекрасном состоянии представьте, как любимый человек, человек, которого вы так долго ждали, самый любимый, слегка прикасается к вашей коже. Как она прекрасна! Он трогает ваши ноги, и от этого прикосновения вас охватывает волна желания. Стон, дайте голосу свободу, вы чувствуете себя самой прекрасной женщиной, самой достойной! Стон желания, волна из области промежности распространяется по всему телу. Чувствуйте, как она распространяется, освобождайте голос, и в этом прекрасном состоянии напрягайте мышцы мочевого пузыря. Теперь добавьте мышцы ануса. Расслабляйте и напрягайте промежность.
Теперь все эти мышцы в напряжении. Расслабьте их, и волна экстаза пройдет по вашему телу. Снова напрягите мышцы, затем расслабьте, снова почувствуйте волну экстаза. Сделайте это несколько раз, усиливая интенсивность напряжения и расслабления. Чувствуйте интенсивность напряжения мышц, прикосновение губ, расслабляйте область груди, бедер. Почувствуйте, как с каждым движением вам становится хорошо, вы — самая сексуальная, самая привлекательная. Дайте себе максимальную свободу. Используйте фантазию. Создайте яркий образ. Напрягите все группы мышц, теперь расслабьте, опять напрягитесь и расслабьтесь. Полностью расслабьтесь.
Представьте, как свежий цветочек нежно ложится на ваше тело. Представьте, что наступил рассвет, почувствуйте, как вам хорошо! Создайте яркий образ: вы около теплого моря, шаг за шагом вы погружаетесь в воду. Вы чувствуете, как вода ласкает вас, вы плаваете вместе с любимым человеком. Полная свобода. Вы обнимаете друг друга. Полная свобода. Вода вас обнимает, а потом вы выходите на берег, держась за руки, и идете к любви и удовольствию. Представьте себе, как, держа друг друга за руки, вы идете по дороге жизни
Я даю это упражнение женщинам, но и мужчинам стоит выполнять подобное. Так вы разовьете свою женственность, дорогие женщины, так вы станете мужественнее, дорогие мужчины. Это очень важно! Скажите себе: «У меня есть одна важная работа», и каждый день выполняйте это упражнение. И вы станете намного привлекательнее в глазах противоположного пола.
Говорите
«Ты моя самая любимая! Я так долго тебя ждал! Без тебя мой дом пуст, ты — свет в моем доме».
«Ты — смысл моей жизни, без тебя я себя не представляю. Каждую минуту думаю о тебе, где бы я ни находился, только о тебе, только о тебе».
Дорогие мужчины, говорите подобные фразы женщинам, чтобы дать им свою силу и любовь!
«Ты — моя любовь и моя мечта. Ты — свет в моем доме. Ты — теплота в моем сердце. Ты знаешь, что единственная цель моей жизни — сделать тебя счастливой. Я всегда думаю только о том, как быстрей увидеть тебя! Я благодарен судьбе за такую прекрасную жену. Ты — моя богиня. Мои мысли всегда только о тебе. Спасибо тебе за прекрасных детей. Я так благодарен судьбе, что именно ты — мать моих детей!»
По чаще говорите подобные фразы своей жене. Делайте это искренне, и ее глаза всегда будут светиться от счастья!
Мысленно создайте яркий образ своей счастливой семьи. Любовь — это ваша сила, ваша мощь, это голос, который распространяется по всей вселенной: «Я люблю тебя, жизнь, я люблю тебя, моя семья!»
Итак, женщины, вы поняли, что нужно делать? Помогайте мужчине и заранее себя расслабляйте и настраивайте. В постели нужно быть нежной. Женщина должна создавать романтическую атмосферу, ходить дома красиво одетой. Запомните, заниматься сексом — это полезно для здоровья.
Женщина должна встать утром первой, чтобы мужчина всегда видел ее красивой и ухоженной. Если женщина перестанет мечтать, кто виноват? Мужчина! Женщина должна мечтать, она же фантазерка. В хорошей семье женщина всегда чего-то хочет — то того, то этого… Давайте ей возможность фантазировать, как ребенку. Берегите своих жен, а вы, милые дамы, — помогайте своим мужьям делать вас счастливыми.
После близости всегда говорите, что ваш муж — самый лучший. Выражайте ему признательность, восхищайтесь его силой и телосложением.
ШАГ 7
Я ВОСПИТЫВАЮ СВОИХ ДЕТЕЙ
Когда начинается воспитание?
В этой небольшой главе мы поговорим о воспитании детей, так как счастливый дом — это дом, который наполнен детскими голосами. Дети — очень важная часть жизни, и правильное их воспитание — долг всех родителей. Подробнее об этом вы можете прочитать в моей книге «Мой гениальный ребенок».
Представьте себе прямую дорогу. Ваш ребенок сейчас находится в самом начале пути, и от того, как вы его направите, будет зависеть вся его жизнь.
Вы несете большую ответственность. От рождения до семи лет — первый уровень. Воспитание ребенка начинается с момента, когда он, еще нерожденный, только начинает шевелиться. Мужчина должен заботиться о женщине, чтобы она всегда была в хорошем настроении. Однажды был проведен такой эксперимент. Женщину попросили каждый день в определенное время слушать одну и ту же песню, чтобы определить, слышит ли ребенок в утробе матери. И после рождения когда ребенок плакал, он сразу успокаивался, услышав эту песню. А когда он научился сам ставить в магнитофон кассеты, то, ничего не зная об «истории» этой песни, выбирал среди других именно ее и с удовольствием слушал.
Один мудрый человек, когда молился, говорил своей жене: «Садись рядом со мной». Когда у них родился ребенок, он начал разговаривать уже в семь месяцев! Все были в шоке! Первые слова, которые малыш произнес, были строками из Корана. Он знал суры и мог их читать наизусть. Ведь его отец, когда молился, просил Бога: «Пожалуйста, Господи, сделай так, чтобы ребенок был просветленный», и ребенок услышал его. Запомните: воспитание ребенка начинается, когда он еще в утробе своей матери!
Ребенок — император
С рождения до семи лет ребенок — император, его нужно оберегать. Малыша нельзя ругать, нельзя ему ничего запрещать. Если вы увидите, что он хочет потрогать горячий утюг, то не бойтесь — дайте ему это сделать! Так он познает этот мир. Дети должны использовать все пять органов чувств, чтобы узнать, как они работают. Почему ребенок — император? Потому что в этом возрасте ему нельзя ничего запрещать! И никогда нельзя бить ребенка по рукам, иначе у него пропадет желание познавать мир.
