Проблемы с уверенностью в себе могут быть следствием различных ситуаций. Источником неуверенности в себе может быть страх перед неизвестным, например, когда голкипер переходит на новый уровень. Также, неуверенность в себе может возникнуть в результате страха перед известным, который связан с отрицательным результатом прошлых игр. Еще одной причиной могут быть неоправданные собственные ожидания или ожидания тренеров и родителей.
Тренеры не всегда могут решить эту проблему, но вполне могут усугубить ситуацию. Если голкипер переживает тяжелый период в карьере или имеет проблемы с уверенностью в себе, то тренер, заполняющий тренировочную программу упражнениями с выходом одного, двух или трех игроков против одного голкипера, безусловно, добавит себе проблем.
Умение голкипера контролировать собственные мысли во время игры позволяет ему справиться с ментальным напряжением матча. Спортивные физиологи рекомендуют голкиперам жить сегодняшним днем, то есть, не думать о прошлом (о прошлой игре, о предыдущем броске, о прошлой игре с данным соперником) и не опережать события (итоговый счет на табло, что скажет тренер в раздевалке, что скажут родители в машине, кто начнет следующую игру в воротах). Необходимо жить настоящим. Сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас.
Хорошим способом донести эту истину до голкипера может быть рекомендация сконцентрироваться на собственных усилиях (сейчас), а не на результатах (позже). Некоторые голкиперы следуют данному совету, но не знают, как побороть волнение, которое приходит с неудачной игрой. Две ситуации, которые причиняют голкиперу больше всего беспокойства, – это когда голкипер пропускает необязательный гол, и когда преимущество команды в счете превращается в отставание. Некоторые голкиперы пытаются отвлечь себя, раз за разом повторяя фразы, несущие положительный эффект. Голкипер, который обычно рано или слишком часто опускается на щитки, может повторять: «Стой на ногах. Стой на ногах». Голкипер, который слишком сильно вжимается в ворота, может повторять: «Шаг вперед. Шаг вперед». В сущности, голкипер отталкивает потенциально плохие мысли мантроподобными фразами, несущими положительный подтекст.
Заключение
Несмотря на изменения, наблюдаемые в отношении вратарского искусства, в частности, улучшение экипировки, доступность частных школ и широкое разнообразие новых методик работы голкипера, когда шайба находится вблизи ворот в зоне защиты, азы игры на данной позиции не претерпели существенных изменений за последние десятилетия. По-прежнему важнейшую роль играют три вещи: нахождение в нужном месте, контроль над шайбой и чувство времени. Определенные техники, которые голкипер выбирает для достижения указанной цели, сугубо индивидуальны. Однако, для эффективной игры на своей позиции голкипер должен в совершенстве овладеть данными тремя аспектами вратарского искусства.
Для этого голкипер должен понимать, где ему следует находиться в определенной ситуации (выбор позиции), уметь занять позицию, держа ситуацию под контролем (хорошие навыки движения, как на коньках, так и на льду), обладать выдающимися навыками отражать шайбу (контроль над шайбой) и чувствовать, как нужно играть на своей позиции (правильная тренировка).
Последний навык является наиболее сложным. Многие голкиперы уделяют повышенное внимание физическим техникам, что безусловно важно для хорошего голкипера. Но на самом высоком уровне игры овладеть рядом техник и знать, что значит играть на позиции вратаря – это разные вещи. Голкипер должен понимать хоккей – знать, что соперник, владеющий или не владеющий шайбой, будет делать в определенных ситуациях, и что будут делать партнеры по команде – а затем обрабатывать всю получаемую информацию чтобы иметь возможность оценить ситуацию в комплексе. Тол ько в этом случае голкипер сможет начать свой путь к вершинам вратарского мастерства.
Глава 11. Игра в зоне защиты
Марк Деннехи
Когда у знаменитого преступника ХХ века Вилли Саттона спросили, зачем он грабил банки, он ответил: «Потому что в них находятся деньги». Несмотря на то, что Саттон отрицал тот факт, что он когда-либо произносил эти слова, данная цитата стала частью американских легенд и даже дала жизнь фразеологизму Закон Саттона, который означает процесс, содержащий в себе очевидный факт.
Во время любого разговора, касающегося расстановки приоритетов при организации командной игры в зоне защиты, в первую очередь следует определить точки, с которых чаще всего забрасываются шайбы. Неудивительно, что большинство шайб забрасывается с пятачка, зоны между двумя точками вбрасывания ниже «усов». Данная зона играет настолько важную роль при взятии ворот, что тренеры и игроки зачастую называют ее «домом».
Напротив, кому-то может показаться удивительным, что источником многих голевых моментов является зона, расположенная за линией ворот. При этом, шайбы обычно забрасываются с другой точки, но исходным местом комбинации является именно эта зона.
Таким образом, исходным постулатом для игры в зоне защиты является защита дома или пятачка. Основная задача защитника состоит в выведении шайбы в те зоны, откуда невозможно забросить ее в ворота. Защитники стараются остановить передвижение шайбы, оказать прессинг на игрока с шайбой и отобрать ее у соперника.
Первая стратегия игры в зоне защиты: сужение площадки
Игра в зоне защиты основывается на нескольких вещах. В первую очередь необходимо усложнить сопернику задачу ввода шайбы в зону. Для нас желательно вынудить соперника вбросить шайбу в те участки площадки, где мы сможем оказать прессинг. Данные области обычно располагаются в углах площадки, где наши игроки могут создать численное преимущество и, фактически, сузить площадку, лишая соперника пространства. Но началом и концом всех действий является дом, т. е. зона перед воротами, откуда забрасывается большинство шайб. Как только шайба попадает в одну из зон прессинга, наиболее близко расположенный обороняющийся игрок или чеккер должен оказать давление на соперника. Лучше всего, чтобы это был защитник, но это также может быть центральный нападающий. Он навязывает сопернику контактную борьбу, и если у него все получается, то второй игрок, обычно центральный нападающий, поддерживает борьбу с другой стороны.
Защитник, находящийся в свободной от шайбы зоне, должен устранить любую вероятность того, что шайба может выйти из угла и быть доставлена к воротам. В прошлом многие тренеры говорили, что защитник, располагающийся в зоне, где нет шайбы, должен начинать движение от дальней стойки ворот и перемещаться по направлению к шайбе и борьбе, происходящей в углу. В современной игре такой защитник должен находиться непосредственно у ближней стойки ворот.
Вингер, расположенный на стороне площадки, где находится шайба, продвигается до «усов», а вингер противоположной стороны опускается примерно на такую же глубину с другой стороны круга. При такой поддержке на ограниченном пространстве площадка как будто сжимается, организовывается численное превосходство над соперником и нивелируется возможность организации комбинации со стороны противника. Следует надеяться, что ваша команда также сумеет отвоевать шайбу.
