У большинства ходунков бывает время, когда кажется, что они питаются одним святым духом. Это совершенно нормально. Даже с введением прикорма дети получают большую часть питания и энергии из грудного молока. Переход за общий стол — медленный процесс. Да и скорость роста замедляется по мере взросления. Если бы полуторагодовалый ребенок набирал вес, как младенец, он бы превратился в борца сумо. Медленный рост небольшого тела не требует больших объемов еды. Посмотрите на «Примерное питание хорошо упитанного ходунка», и вам станет легче.
Итак, ваша задача — предложить еду, а задача малыша — есть. Подождите, когда у малыша появится интерес к еде, и он сможет самостоятельно есть. Вам не придется готовить особую еду, выбрасывать деньги на баночки с детским питанием, а ребенок будет с удовольствием обедать и ужинать за одним столом со всей семьей.
Глава 14. В разлуке с малышом
Мамины истории
Ребенка я с рождения кормила по требованию, совершенно не стесняясь кормить в общественных местах, поэтому с молоком никаких проблем не было, пока я сидела дома. Однако в четыре ребенкиных месяца надо было выходить на работу, и я начала готовиться. Подготовка заключалась в двух вещах: создании неприкосновенного запаса (НЗ) из сцеженного молока в морозилке и приучении младенца питаться сцеженным молоком. Создавать НЗ я начала, когда младенцу было почти три месяца, и лактация практически устоялась. Сцеженное за раз молоко складывала в морозилку. Иногда получалось сцедить побольше, иногда — поменьше.
Я сцеживалась где-то в час ночи, через несколько часов после последнего кормления. Хотя молока с утра гораздо больше, мне было удобнее сцеживаться ночью. Я не жаворонок и не сова, а сурок, поэтому не могла заставить себя вставать в восемь утра и сцеживаться. К выходу на работу у меня в морозилке был приличный запас молока.
Научить младенца есть из бутылки было не так просто. Я часто слышу от кормящих мам: «Мой так и не взял бутылку». Я себе такой роскоши позволить не могла. Если мама отлучается редко и ненадолго, то ребенка вполне можно покормить сцеженным молоком из шприца без иглы или с ложечки. Однако несколько раз в день пять дней в неделю так кормить довольно сложно. Поэтому выход один — экспериментировать с сосками. В конце концов, методом проб и ошибок, мы нашли подходящую соску.
Учить ребенка есть из бутылки не должна сама мама. От мамы пахнет молоком, и ребенок искренне недоумевает, что за ерунду ему тут подсунули. Ребенок не должен быть очень голодным, иначе он разнервничается и будет плакать. Мы начали тренироваться за две недели до моего выхода на работу. Получаться стало не сразу, в первые дни моего отсутствия сын съедал совсем немного, но это меня не сильно волновало, так как я знала, что все недостающее он съест вечером и ночью. Постепенно он начал съедать больше молока. В мое отсутствие сына кормили по его требованию, как если бы я кормила грудью. На работе я сцеживаюсь три раза через равные промежутки времени.
Иногда, если на час икс у меня запланирована встреча или совещание, то я сцеживаюсь два раза, но дольше и позже обычных часов, чтобы дождаться прилива. Как правило, на работе мне удавалось сцедить меньше, чем было нужно для кормлений на следующий день. Очень выручал НЗ, но постоянно тратить его не хотелось. Поэтому я решила кормить ночью только одной грудью, а вторую утром сцеживать. Если утром при сцеживании пить теплый чай и читать интернет, то без труда получается сцедить нужный объем. Молокоотсос нет нужды стерилизовать после каждого использования, и я просто мою его горячей водой.
На работе в обычной российской компании, в отличие от западных, нет специального помещения для кормящих мам, поэтому сначала я сцеживалась в туалете. Фотография ребенка в телефоне, молокоотсос на батарейках, спиртовая салфетка для рук — вот с чего я начинала. Однако в туалете особенно не расслабишься, да и на батарейках молокоотсос работает хуже: медленнее и слабее. Наплевав на условности, я стала сцеживаться на рабочем месте — только кресло чуть в сторону разворачиваю и пиджаком закрываюсь. У меня женский коллектив, все относятся с пониманием. Да и расслабиться значительно проще: фотография на мониторе компьютера намного больше, на столе большая кружка с чаем, удобная поза, можно еще какой-то форум о детях почитать — и так каждый рабочий день вот уже четыре месяца. С собой я беру две-три бутылочки и сумку-термос. На работе молоко стоит в холодильнике, потом «едет» в термосе час-полтора по московским пробкам, потом дома уже опять ставится в холодильник. Завтрак-обед-ужин для младенца готов.
За время сцеживания у меня накопились и другие практические хитрости. Сначала я оставляла пятничное молоко в холодильнике, однако пару раз, когда я по дороге домой заезжала еще куда-то, молоко до понедельника не доживало — портилось. Поэтому теперь пятничное молоко, принесенное с работы, я замораживаю. А на понедельник сцеживаюсь в субботу, воскресенье и в понедельник с утра. Если младенцу не хватает молока, его кормят размороженным, с самой давней датой. У меня иногда случаются безмолочные дни, когда молока сцеживается меньше, чем обычно. И тогда помогают всякие хитрости: например, чаще менять грудь, перемещать молокоотсос на разные доли груди, экспериментировать со скоростью сцеживания, сделать перерыв минут на пять и потом попробовать еще раз, чередовать сцеживание молокоотсосом и руками. И все получается!
Сейчас я с уверенностью могу сказать, что у меня получилось сохранить грудное вскармливание и после выхода на работу. Мой сын хорошо прибавляет, много двигается: ползает, встает, садится. Я знаю, что мои усилия не проходят зря. Это полезно моему ребенку, и эта мысль мне помогает тогда, когда хочется все бросить.
Ольга Московская
Состав молока млекопитающих дает хорошее представление о том, сколько времени должны проводить вместе мама и детеныш. У зайцев и летучих мышей в молоке много жира и белка. Они кормят детенышей, прячут их и убегают на день или на ночь найти себе пропитание, пока зайчата или мышата медленно переваривают молоко. Спустя много часов мамы-зайчихи или мамы-летучие мыши возвращаются и кормят малышей.
В человеческом молоке относительно мало жира и белка, поэтому малыши часто прикладываются к груди. Для нормального роста и развития им важно проводить как можно больше времени на маме. А мамам надо быть как можно больше с детьми. Чем чаще малыш сосет грудь, тем больше молока у мамы. Если малыш не сосет или редко прикладывается, мамина грудь переполняется и болит, а молока становится меньше.
