Отлежав неделю в роддоме, мы выписались домой. Я кормила грудью и продолжала делать задания и отсылать их преподавателям. Когда сыну был месяц с небольшим, мы попали в НИИ Педиатрии. В это время как раз был разгар сессии и, пожалуй, самый тяжелый для меня период.
Приходилось делать много процедур, давать по часам лекарства, водить к врачам, но в свободные минуты я садилась за ноутбук и продолжала работать. На пятый день в больнице я поняла, что не высыпаюсь, поэтому решила на несколько дней взять перерыв, чтобы набраться сил и выспаться. Тем не менее, к концу пребывания в больнице я сдала все работы. Оставалось сдать экзамены. Надо заметить, что с лактацией было не все гладко, молочных рек из меня не текло, и в два месяца молока ребенку уже явно не хватало. В два месяца пошла сдавать первый экзамен. Сцеженного молока хватило, и сын даже довольно быстро заснул без меня.
Оформила себе свободное посещение, мыслей об академическом отпуске даже не возникало. Я выбрала пары, необходимые для посещения, и ездила в университет не чаще трех дней в неделю. Сцеживалась в университете каждые три часа в туалете, протирая руки антисептическим гелем для рук на спиртовой основе. С молокоотсосом мои отношения так и не сложились, поэтому я сцеживалась вручную. Был период, когда я докармливала ребенка смесью. Но мы успешно с нее ушли с началом прикорма. Дома ребенок, как правило, хорошо укладывался родственниками и ел сцеженное и прикорм.
Летом, когда сыну было около полугода, мы с ним на несколько недель ездили на производственную практику на Можайское водохранилище, лазили по болотам и озерам — отбирали пробы. Слинг был мне незаменимым помощником. Осенью продолжила посещать пары и ездить в лабораторию обрабатывать пробы. До десяти месяцев сын ел сцеженное, после есть его категорически отказался и перешел на питание прикормом в мое отсутствие. По вечерам сын висел на мне, но это только помогало мне учиться: пока он сосет, я работаю за компьютером.
Сейчас Гуре чуть больше года. Я хожу в университет не чаще раза в неделю. На носу зачеты, госэкзамен и диплом, но это никак не помешает нашему «млекопитанию». Вот и сейчас он спит у меня на руках с сисей во рту, а я пишу диплом потихоньку.
Анна Калуцкова
Начинаем сцеживаться
Многие мамы начинают сцеживаться про запас недели за две до выхода на работу, чтобы заморозить немного грудного молока. Сцеживание в дополнение к кормлению малыша грудью увеличивает количество молока и страхует на случай непредвиденных трудностей. Проще всего сцеживаться пару раз по утрам, когда молока больше всего. Кормите одной грудью и одновременно сцеживайте другую. Или же кормите одной грудью, а сцеживайте другую до или после кормления. Даже сцеживаясь один раз за день, вы быстро накопите солидный запас грудного молока. Больше о сцеживании читайте в главе 15.
Сколько молока нужно малышу в одно кормление? Сколько молока оставлять дома? На одно кормление грудным малышам нужно 60–120 мл грудного молока.
Количество молока для детей старше шести недель почти не увеличивается, потому что у них замедляется обмен веществ и скорость роста при отличной усваиваемости грудного молока.
Например, если вы отлучаетесь на несколько часов, вам нужно оставить дома 60–120 мл молока. Если вы работаете на полную ставку, на целый день ребенку понадобиться шесть порций по 60 мл. Молоко лучше оставлять небольшими порциями, чтобы как можно меньше выливать, если малыш не съест всю бутылку.
В первое время лучше оставлять молоко с запасом, а затем уменьшить или увеличить количество молока в соответствие с потребностями ребенка.
Важно
Не надо ориентироваться на объем питания по рекомендуемому объему смеси, которая нужна малышу такого же возраста. Искусственникам нужно больше смеси, потому что она плохо усваивается, и искусственники растут иначе
Если в какой-то день у вас не получилось сцедить нужное количество молока, или если малыш съедает больше, чем вы сцеживаете во время рабочего дня, сцеживайтесь в выходные, чтобы немного запастись молоком и увеличить количество молока. Грудное молоко в морозилке — меньше волнений посреди рабочей недели.
Постарайтесь найти других кормящих мам, которые вышли на работу и продолжали кормить. Легче всего это сделать на интернет-форумах для кормящих, но не пренебрегайте и местными встречами кормящих мам.
Режим сцеживаний
Начав сцеживаться про запас, вы можете волноваться, что обделяете малыша молоком. Еще раз повторим, что малыш не останется голодным, он просто попросит грудь лишний раз. Каких-то особых правил для сцеживания нет. Легче всего сцеживаться во время кормления — одной грудью кормите, другую цедите. Молоко рекой течет. Сначала может быть неудобно, но за несколько раз можно наловчиться. Если не получается сцедиться во время кормления, сцеживайте молоко до или сразу после кормления.
Интересно
Как правило, малыши до года прикладываются по ночам, а это помогает поддерживать нужное количество молока. И, конечно же, ночные кормления помогают наверстать упущенное в разлуке.
Как сцеживаться? Руками или молокоотсосом. Что делать со сцеженным молоком? Можно оставить молоко в бутылке или пакете и сцедиться в ту же самую емкость второй раз, а потом убрать в холодильник. Вечером все сцеженное молоко можно заморозить небольшими порциями по 50 мл, чтобы потом было легче размораживать его, не выливая то, что малыш не съел. В главе 15 подробно описаны правила хранения грудного молока.
А как сцеживаться на работе? Предположим, что вы ушли на работу на целый рабочий день плюс дорога. За девять-десять часов разлуки вам придется сцедиться три раза. Когда малыш быстро растет и прикладывается к груди чаще обычного, планируйте сцеживаться на раз-два чаще.
Рабочий день будет построен примерно так: мама кормит сразу после пробуждения и перед выходом из дома. Если есть время, сцеживается сразу после прихода на работу. Затем многие женщины сцеживаются примерно во время второго завтрака, обеда и полдника. Женщины, у которых ребенку нет полутора лет, имеют право на дополнительные перерывы не реже, чем раз в три часа, и продолжительностью не менее получаса. Если маме удобнее, она может перенести их на начало или конец рабочего дня, чтобы сократить время пребывания на работе или за их счет увеличить обеденный перерыв.
Как только вы пришли домой, покормите грудью.
Итак, дома вы кормите грудью, чтобы поласкаться, порадоваться, поспать, проснуться, поесть-попить, успокоить и пожалеть малыша, если он упал и набил шишку. Как вы помните из главы 7, эти «разговорные» кормления поддерживают количество молока. На работе вы сцеживаетесь только для того, чтобы малышу было что есть, пока вас нет. В ваше отсутствие малыш сосет бутылку исключительно с целью поесть. Сцеживание и кормление из бутылки — не то же самое, что кормление грудью, но именно это помогает сохранить отношения на основе грудного вскармливания.
