На практике же родителям приходится тратить огромные деньги на закупку детского питания в первые 1–2 года жизни, и только потом, когда ребенок наконец начинает питаться с общего стола, взрослые вздыхают с облегчением. Именно поэтому нельзя не уделить повышенного внимания способам экономии на питании для детей до 1–2 лет.
Грудное вскармливание (ГВ)
Главные аргументы в пользу кормления грудью – несомненная польза для здоровья ребенка и удобство мамы (не нужно ничего подогревать, разводить: питание всегда в готовом виде и при ней). Даже если рассмотреть один только финансовый аспект проблемы, становится очевидно: выгоднее грудного вскармливания еще ничего не придумали и вряд ли придумают!
Все, что нужно для налаживания ГВ, – мать и ребенок. Продающиеся в магазинах аксессуары (специальная одежда, белье, подушки, скамеечки) на самом деле – лишь приятное дополнение, но не необходимое условие процесса кормления. Молокоотсос – тоже необязательное приспособление: современные рекомендации ВОЗ не предполагают обязательного сцеживания после каждого кормления. Молокоотсос может понадобиться лишь в том случае, если вы регулярно и надолго отлучаетесь от ребенка в возрасте до 1 года. Впрочем, некоторые мамы успешно без него обходятся.
На прилавках аптек представлено немало средств для усиления лактации (чаи и отвары из семян тмина, укропа, аниса, фенхеля и т.п.). В некоторых регионах на молочных кухнях выдают специальные питательные продукты для кормящих матерей. Однако эффективность всех этих средств не доказана. Лучший способ наладить полноценное грудное вскармливание – уверенность в том, что вы можете кормить малыша.
А вот без смеси, бутылочек, сосок и весов при искусственном вскармливании (ИВ) не обойдешься. Можно поспорить, что смесью детей бесплатно снабжают на молочной кухне (см. «Льготы и натуральная помощь»). Но не всегда эта смесь подходит ребенку, не всегда ее бывает достаточно. Не всегда питание с молочной кухни достаточно свежее, да и положено оно только до 1 года. Так что время от времени покупать недешевые банки и коробки со смесью все-таки придется.
Бутылочки и соски стоят относительно недорого, но их нужно много. Соски из каучука быстро изнашиваются и требуют замены. Для молока и каши требуются соски с разной скоростью потока. И даже если не брать в расчет другие часто используемые вспомогательные приспособления для искусственного вскармливания (стерилизаторы, подогреватели, сумки-термосы), сумма, затрачиваемая на организацию ИВ, получается приличная.
Почему же так много женщин отказывается от грудного вскармливания в первые месяцы жизни ребенка? Виной тому – некоторые мифы, сложившиеся вокруг ГВ, и незнание элементарных правил кормления младенцев.
Вот лишь наиболее распространенные мифы о ГВ.
Миф 1. ГВ привязывает маму к ребенку и не позволяет ей быстро выйти на работу.
На самом деле. Мать сильно привязана к ребенку лишь в первые месяцы его жизни (налаживание ИВ в этот период тоже требует от нее немало физических и эмоциональных затрат). После 6 месяцев можно постепенно начать налаживать отлучки. К 1 году ребенок может достаточно долго обходиться без мамы. Кормящие мамы при необходимости могут приступить к работе не позднее мам детей-«искусственников».
Миф 2. Из-за ГВ портится форма груди, кормящая мать набирает лишний вес.
На самом деле. Все очень индивидуально. Раннее отлучение от груди и само по себе резкое похудение после родов тоже может сказаться на состоянии молочных желез не самым лучшим образом. В то же время немало женщин, выкормивших не одного ребенка и сохранивших красивую и здоровую грудь. Наличие или отсутствие лишнего веса больше зависит от наследственных факторов, образа жизни и питания.
Миф 3. У некоторых женщин молока недостаточно, чтобы выкормить ребенка.
На самом деле. Такая ситуация – большая редкость. Нехватку молока могут вызвать лишь немногие тяжелые хронические заболевания. О них, как правило, маме и врачам, ведущих ее беременность, известно заранее. 99% молодых мам, независимо от комплекции, возраста, формы сосков и других факторов, способны выкормить своего ребенка (детей).
Другое дело, что многим молодым матерям иногда сложно наладить грудное вскармливание, поскольку их матери и бабушки – главные помощники в уходе за новорожденным – не имеют соответствующего опыта. К тому же со времен их молодости медицинские рекомендации в области ГВ претерпели значительные изменения. Поэтому самый важный совет тем, кто хочет кормить грудью не 1–6 месяцев, а хотя бы год, – слушать не мам и бабушек, а компетентных специалистов, владеющих последней информацией по ГВ, введению прикорма и т.п.
Таким специалистом далеко не всегда является и участковый педиатр. Многие врачи – в детской поликлинике и в роддоме – продолжают руководствоваться прежними инструкциями и назначают детям допаивание водой и прикорм чуть ли не со 2-го месяца жизни.
На самом деле во всем мире сейчас приняты такие правила организации ГВ:
1. Кормить ребенка нужно не по часам, а по требованию. Новорожденный может прикладываться к груди до 4 раз в час. В первые месяцы жизни продолжительность пребывания у материнской груди регулирует сам малыш. Постепенно у ребенка формируется индивидуальный ритм сосания, к которому мама может достаточно легко подстроиться. После 6 месяцев матери важно начать отлучаться из дома (продолжительность отлучек нужно увеличивать очень постепенно). При соблюдении этого условия количество грудных кормлений будет уменьшаться. Продолжительность ГВ зависит от взаимоотношений между мамой и ребенком, темперамента малыша, а также от того, как вводится прикорм.
2. Обязательны ночные кормления. Они являются одним из средств поддержания достаточной лактации, поскольку именно в ночные и предутренние часы особенно интенсивно вырабатывается гормон, отвечающий за лактацию (пролактин).
3. В первые дни после родов ребенку достаточно вырабатывающегося у матери молозива. Докорм и допаивание водой или другими жидкостями, кроме грудного молока, недопустимы.
4. Первый прикорм вводится не ранее 6 месяцев. При несвоевременном введении докорма и раннем допаивании создается ложное чувство насыщения; из-за этого ребенок хуже сосет грудь и даже может отказаться от нее.
5. Если роды прошли благополучно, ребенка необходимо приложить к материнской груди еще на родовом столе. Это одно из важнейших условий запуска механизма лактации. Приоритетом для налаживания нормального ГВ является и совместное содержание матери и ребенка в одной палате. Малыша, который находится отдельно от матери, приносят ей для кормления не по требованию, а по часам.
6. Не стоит рассматривать любое проявление беспокойства и колики у ребенка в качестве признака нехватки грудного молока. Это еще не повод давать малышу докорм смесью.
7. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать торопится предложить малышу вторую грудь, он недополучает порцию позднего молока, богатого жирами. Продолжительное сосание обеспечит полноценную работу кишечника.
