Чем чаще, тем лучше. Если бассейн рядом с домом, ходите каждый день. Если у вас есть возможность ездить раз в неделю, ходите один раз в неделю, но постоянно.
Детки быстро учатся и так же быстро забывают пройденное, поэтому, чтобы были стабильные результаты, ребёнок должен ходить в бассейн постоянно – еженедельно, два раза в неделю, три раза. Если вы уже начали ходить с определённой частотой, не изменяйте своему графику.
Вопрос: «Подскажите оптимальную длительность занятия плаваньем».
От 15 до 40 минут. В бассейне, как правило, занятие длится 30–45 минут. В ванне вы можете плавать столько же. Главное, чтобы это не было в ущерб лично вам, берегите свою спину. Лучше, конечно, доверить это дело мужу.
Вопрос: «Как должна быть обработана вода? У нас её хлорируют».
Какой может быть очистка воды? Это может быть хлор (гипохлорит натрия) либо озонирование воды, которое, впрочем, не исключает содержание хлора в небольших количествах. Правда, на озонированную воду у детей часто бывает аллергия, иногда даже больше, чем на хлорированную. Третий способ, который может снизить содержание хлора, – ультрафиолетовая лампа.
Хлорируют воду большинство бассейнов. Если у вас есть возможность выбора между хлорированием, озонированием и ультрафиолетовой лампой, выбирайте, конечно же, бассейны, где есть ультрафиолетовая лампа и озонирование.
Что касается общественных спортивных бассейнов, они, как правило, контролируются СЭС, поэтому беспокоиться, что вы там можете подхватить инфекцию, не имеет смысла.
Кстати, большинство мам останавливает именно страх перед вирусами, которые могут «водиться» в бассейне. Однако пользы от плаванья гораздо больше, чем вероятности подхватить мифические заболевания. Поэтому желательно всё же изменить свои негативные установки на то, что мы в бассейне подхватим здоровье, получим здорового ребёнка. И когда вы будете ходить на плавание с этими мыслями, получите массу удовольствия.
Практические задания
1. Определите, на каком этапе физического развития находится ваш ребёнок и к чему дальше стремиться.
2. Выберите набор подходящих упражнений для следующего этапа. В течение дня (после пробуждения и во время бодрствования) сделайте несколько подходов.
3. Определите, где будете заниматься массажем, гимнастикой, фитболом. Напишите это в шпаргалке.
4. Выпишите, какие ещё идеи вы хотите применить в ближайшие 2–3 дня:
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
Как выполнили задание наши курсантки
Наталья, сыну Игорю 9 месяцев:
«Динамическую гимнастику делаем, правда, очень аккуратно. Висы на руках как-то не всегда нравятся, а за руку и за ногу очень любим, вверх ногами висим. За неделю научились подниматься и спускаться со ступеньки (коробки), будем двигаться дальше.
В плане физического развития мы продвигаемся большими, даже не шагами, а скачками какими-то: висим на маминых руках, карабкаемся наверх по подушкам.
Когда начинаем на улице капризничать, делаем упражнения для спины (мама прижимает к себе за ножки и чуть наклоняет сыночка вперёд). И весело, мы любим это упражнение, и плакать расхотелось, и польза.
И у меня нет чувства вины, что я что-то не сделала для своего ребёночка в плане физкультуры, так как на фитболе так и не любим лежать».
Татьяна, сыну Ярославу 4 месяца:
«Теперь наши зарядки, массажики, гимнастики проходят намного интересней и играючи. Я не переживаю, что я что-то упустила. У меня есть шпаргалка.
Раньше был вопрос, что ещё можно с ребёнком делать. А теперь стоит вопрос, а когда же нам ещё на фитболе покататься, а пальчики помассировать, а попереворачиваться. А может, ещё динамической гимнастикой позаниматься? А уже вечер, так плавать пора!»
Елена, дочке Варе 6 месяцев:
«За эти 2 недели Варя поползла! Правда, пока больше на животе, но уже пытается и “правильно” ползать. Для меня это самый главный результат и самая большая радость!
И у нас вылез первый зуб! Говорят, что физическое стимулирование ускоряет все процессы, так что это “результат” я тоже приписываю нам, а не только природе».
Развитие речи до года
Ваша самая главная задача
Когда дело доходит до развития речи, обычно родители в первую очередь стараются научить ребёнка разговаривать. Для них главная задача состоит в том, чтобы малыш начал произносить звуки и слова не позже своих сверстников.
Но если задуматься, что на самом деле представляет собой задача развития речи, всё окажется намного глобальнее и важнее.
Мы не просто учим ребёнка каким-то словам, мы не просто учим его разговаривать. Мы бы даже сказали, что мы его и не учим вовсе, – он сам учится.
Однако то, в какой среде это происходит, какую речь он слышит, что именно вы говорите, каким тоном и голосом, какой языковой репертуар используете – всё это очень сильно влияет на формирование у ребёнка умения выражать свои чувства и мысли.
А это очень важно, ведь до 90 % всех конфликтов в обществе происходят из-за того, что люди неправильно выражают свои мысли.
Мы можем значительно расширить языковую среду, в которой находится наш ребёнок. При развитии речи мы должны сосредоточиваться не на том, много ли слов он говорит. Нас должен волновать процесс общения в целом – насколько малыш умеет объясняться.
И если мы ставим задачу понимать его, вопрос речи решается сам собой. Когда малыш видит, что его стараются понять и понимают, он пытается всеми возможными способами, в том числе словами и знаками, показывать, что ему нужно, взаимодействовать с нами.
Логопеды считают словами всё, чем кроха осознанно обозначает предметы и явления, включая звукоподражание и жесты.
Играя с малышом, показывайте ему различные предметы, называйте их цвет, проигрывайте сюжетно-ролевые сценки. Всё это очень хорошо влияет на развитие речи и формирует пассивный словарный запас.
Не ждите, когда малышу исполнится годик, чтобы начать играть с ним в куклы. Если вы видите интерес на лице ребёнка, значит, всё идёт, как нужно. Чем раньше вы начнёте играть с ним, тем легче вам будет найти общий язык в дальнейшем.
Вопрос: «Я не могу всё время разговаривать с ребёнком, потому что я интроверт».
Эту проблему можно очень легко решить при помощи песен и потешек. Просто рассказывайте стихотворение или пойте песенку про любую игрушку, которую берёте в руки вы или малыш. А чтобы в памяти у вас быстро находились такие стихи, побольше читайте.
