На основе глины можно делать косметические маски, добавляя в массу мед, молоко, яйца, овощи и фрукты. Следует сказать, что на основе глины можно готовить самые разнообразные, но очень эффективные средства, которые прекрасно очистят кожу, причем не хуже дорогих косметических средств.
Например, при воспалительных заболеваниях кожи лица и в целях повышения упругости, эластичности кожи, для борьбы с морщинками рекомендуют следующую маску: глину смешивают с 9-процентным столовым уксусом, наносят на кожу лица и шею, затем покрывают двухслойной марлевой салфеткой и оставляют на 1 час. После чего кожу обмывают теплой водой или молоком. На курс лечения необходимо 10 ежедневных процедур. При отсутствии индивидуальной непереносимости лечение кожи лица и шеи может проводиться регулярно, с перерывом в один месяц.
Следующие советы рекомендованы при различных заболеваниях.
При заболевании суставов (артриты, полиартриты, бурситы), мышц, сухожилий, нервных волокон (невриты), а также при радикулитах и в посттравматический период глину используют в виде аппликаций. Для этого кашицеобразную пасту накладывают слоем толщиной 2 см на льняную ткань, сложенную в два слоя, и плотно прикладывают к больному участку на час или два, но не больше.
Аппликации проводят через день; обычно назначают 12–24 процедуры. Чтобы ускорить процесс воздействия глины на кожу, поверх аппликации накладывают кусок клеенки или провощенной бумаги на 2–3 см шире размера аппликации, сверху накладывают шерстяную ткань, а затем бинтом крепят аппликацию. Если глину накладывают на руки или ноги, то можно использовать шерстяные носки или перчатки для утепления. При застарелых или хронических заболеваниях суставов в течение дня проводят не одну, а три аппликации.
При обморожениях или опрелостях кожи используют порошок глины (в виде присыпок – до 4-х раз в день), мази (мазевые повязки два раза в день), пасты (менять повязку 3–4 раза в день). Курс – 10 дней.
При заболеваниях почек, печени, мочевого пузыря (только после консультации с лечащим врачом) используют холодные компрессы, меняя их по мере остывания в течение 1–2 часов на процедуру.
При мигрени на затылок и шею накладывают компресс из глины. Длительность процедуры 2–3 часа, курс – 7-10 дней (ежедневно).
При насморке используют полоскания глиняной водой о свежеотжатым лимонным соком в соотношении 3:1. Способ приготовления глиняной воды следующий: в трехлитровую бутыль засыпают 200 г глины, заливают доверху родниковой водой (суточная отстоянная) и настаивают в течение 3-х суток. Полученную воду сливают. Пригодна такая вода в течение нескольких месяцев.
При заболеваниях полости рта следует 2 раза в день чистить зубы глиной вместо зубной пасты.
При экземе и псориазе необходимо замесить глину с крупной солью в соотношении 1:1 до состояния густой сметаны. Полученную смесь нанести на пораженные участки кожи на 4–6 часов, после чего смыть теплой водой. Проводить процедуру 1 раз в день, курс – 7-12 процедур. Не следует проводить процедуру в период обострения заболеваний.
При грибковых заболеваниях кожи необходимо взять 250 мл жидкой глины (консистенция жидкой сметаны), добавить столовую ложку 9-процентного уксуса. Тщательно размешать. Наложить в виде компресса на пораженные участки кожи на 4 часа, после чего смыть теплой водой. Процедуру проводить один раз в день. Курс – 12–16 дней.
Помимо наружного применения (как вы понимаете, все существующие рецепты сложно вместить в объем данной книги), глину можно использовать и для внутреннего применения, в основном для очищения организма.
Для общего очищения организма принимают 3 раза в день за 30–40 минут до еды по 200 г настоя глины. Настой готовится так: 1 ч. ложка глины на 1 стакан крутого кипятка, настоять 30 минут, хорошенько укутав емкость. Курс очищения обычно проводят 2–3 недели.
Для внутреннего применения используют в основном зеленую глину (обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом).
Глава 3. «Все дело в волшебных пузырьках», или как использовать минеральную воду в домашних условиях
Вода нужна нам как воздух, в буквальном смысле этого слова. Она обеспечивает доставку к клеткам питательных веществ, помогает усваивать их и преобразовывать пищу в энергию, регулирует температуру тела, освобождает наш организм от шлаков, укрепляет иммунитет, наконец, просто восстанавливает силы. Когда наш организм недополучает воду, он «чахнет», как цветок без полива: высыхает и шелушится кожа, появляется мышечная слабость, часто болит голова, учащаются пульс и дыхание, снижается работоспособность.
В крупных СПА-центрах и бальнеологических курортах основу всего оздоровительного курса составляют минеральные воды. Позволить себе роскошь принимать минеральные ванны в домашних условиях мы, конечно, не можем. Но употреблять бутилированную минеральную воду и использовать ее для некоторых других процедур может каждый.
Для начала поговорим, какие бывают минеральные воды, а также как их целебное воздействие может сказываться на нашем организме.
Каждый источник минеральных вод уникален по своему составу. Даже если химический состав одинаков, по многим другим характеристикам воды разных источников отличаются друг от друга. Некоторое отличие искушенный знаток видит уже на бутылочной этикетке. Это концентрация минеральных солей или общая минерализация воды. По величине этого показателя различаются воды слабоминерализованные, средней степени минерализации, высокой степени минерализации, рассольные и крепкорассольные. Для внутреннего применения при лечении обычно назначают минеральные воды с минерализацией от 2 до 20 г/л, для питья используют воды слабой и средней степени минерализации – от минерализации 1 г/л до 2 г/л и от 2 до 5 г/л, свыше этого показателя – уже лечебные минеральные воды.
Вода, которую мы чаще всего покупаем, считается столовой, еще выделяют лечебно-столовую и лечебную воду.
Химический состав воды выражается соотношением в ней ионов. По ионовому составу минеральные воды делятся на магниевые, кальциевые, натриевые, гидрокарбонатные, хлористые. Название воды обычно складывается из наиболее важных химических веществ, содержащихся в растворе, например, гидрокарбонатная, хлоридная, железистая, сульфидная и т. д.
Кислотность – рН воды определяется ее химическим составом, по этому показателю выделяют следующие минеральные воды: щелочные – рН выше 8; слабощелочные – 7,2–8,5; нейтральные – 6,8–7,2; слабокислые – 5,5–6,7; кислые – 3,5–5,5; сильнокислые – рН меньше 3,5.
По наличию газов выделяют негазированные, слабогазированные, среднегазированные и сильногазированные воды. В основном в минеральной воде присутствует углекислый газ, но могут быть и сероводородные, йодистые, азотные, бромистые, родоновые, мышьяковые и другие воды.
Универсальная вода, которая подходит всем, – это очищенная питьевая. Ее добывают из природных источников – ключей, родников, артезианских скважин. После очистки воду минерализуют до оптимального содержания солей. Иногда в нее добавляют углекислый газ – природный консервант, который предотвращает развитие бактерий. Так вода становится газированной. Вода, которую мы покупаем, чтобы утолить жажду, считается столовой. Это натуральная минеральная вода с содержанием солей до 1 г/л.
