На основе отмеченных в ячейках вариантов в повествовательной форме с максимальными подробностями опишите ниже, как выглядит ваш персональный «Будильник идей».
Если сложно вспоминать и сопоставлять самостоятельно, позвоните другу/подруге, чтобы в диалоге подобрать вероятные варианты.
После того как вы зафиксируете возможные локации, отправляйтесь исследовать влияние среды на себя на практике. Только важное условие — возьмите с собой дневник для записей и фиксируйте все приходящие вам в голову идеи, без анализа и критики: образы, стихотворения, слоганы, идеи организации праздника для детей, название для какого-то кафе, смешную надпись на майке и т. д.
Пользуйтесь своими «Будильниками» от 1 до 4 раз в месяц в течение квартала. Далее действуйте по потребности.
Памятка:
• Будильник идей
• Продолжительность подхода — 30 минут
• Количество подходов — 4 раз в месяц
• Период выполнения — 3 месяца
Упражнение 4. Пять чувств среды
Я сижу в Starbucks на «Белорусской». Уже который день подряд я прихожу сюда в одно и то же время и сажусь на одно и то же место, чтобы писать книгу. Меня включает нескончаемый поток людей, частая смена лиц, спокойные тона в дизайне пространства, большие окна рядом с моим столиком, через которые я могу смотреть на поток машин и пешеходов, горячий шоколад в кружке, деревянный стул и розетка рядом. Я искал это место, пробуя писать в разных местах: в офисе, в квартире ранним утром, на даче под пение птиц, даже в своем любимом троллейбусе. Место — время — обстоятельства, как код замка определенной двери в уме, способны дать доступ к чему-то, о чем трудно догадаться. Соответственно, наша задача — научиться подбирать нужный код, чтобы открывать для себя новые двери в пространства со скрытыми возможностями. И помогут сейчас в этом наши чувства. Те самые, за работу которых как раз наш ум и отвечает. Те самые чувства, которые, как поводыри, призваны прокладывать самый верный маршрут движения. Представьте: если поводырь будет бесконечно отвлекаться, как долго вы будете идти к цели?
Спойлер: очень долго.:)
Наше тело подобно колеснице, в которой пятерка лошадей — это чувства, а вожжи в руках возницы — ум.
Необходимо приручить свои чувства ради служения уму. Шварценеггер, руководствуясь одним лишь этим принципом (его цитату я приводил в эпиграфе), добился невероятных высот поочередно в бодибилдинге, кино и политике. Ум важнее чувств, поэтому не отдавайте чувствам на откуп управление своей жизнью, а управляйте ими ради движения вперед и потенциальных открытий. В противном случае наступит бесконечный «Дом-2»: шум, гам и ссоры между чувствами.
Как бы вы раскрасили лошадей по своему усмотрению?
Итак, начнем приручать.
Что мы знаем о своих чувствах? Общепризнанно, что у нас их пять и они легко вовлекаются в игры и приключения. Прекрасно. Давайте воспользуемся этим и дадим возможность каждому чувству вступить в контакт с нашей средой обитания, то есть районом, где живем, а ум пусть фиксирует результаты. Обязательно используйте свой дневник вдохновений и переживаний.
Описание практик строится по следующему принципу: название одного из пяти чувств, затем название приключения и детали выполнения.
Зрение — Спонтанное искусство
Прогуляйтесь по своему району.
Найдите и подробно опишите «произведения искусства» (не менее десяти), созданные неумышленно в процессе соединения человеческой деятельности и природы. Примеры: дыра в асфальте, обшарпанное здание, ржавчина на брошенной машине, проросшее через бетонную стену дерево и так далее.
Обоняние — Запахи района
Составьте список запахов своей улицы (не менее десяти).
В описании делайте акцент на составные элементы запаха, или, как говорят парфюмеры, присутствующие нотки. Дополнительными графами при описании могут быть: источник запаха, ваши переживания при встрече с запахом.
Осязание — Тактильные маркеры
Создайте тактильную карту местности, в которой живете.
Соберите материалы с разной фактурой, вклейте их в дневник (не менее десяти), опишите их источник, предположите альтернативное использование каждого варианта.
Слух — Локальные легенды
Опишите район местными историями. Для этого нужно не читать и выдумывать, а выйти на улицу и расспросить о районе не менее трех человек.
Во время общения пользуйтесь диктофоном либо дневником переживаний. Для удобства представляйтесь блогером или корреспондентом выдуманного СМИ.
Вкус — Продуктовый развал
