Снижение аппетита
Проблему снижение веса нужно решать в комплексе. Большую роль в системе снижения веса выполняют лекарственные травы.
Травяные сборы не только способствуют снижению аппетита, но и стимулируют обменные процессы в организме человека.
Травяной сбор для снижения аппетита
Семена фенхеля — 5 г.
Жевать семена фенхеля за 20 минут до еды.
Травяной сбор при ожирении
Плоды фенхеля — 15 г,
Цветки ромашки аптечной — 15 г,
Липовый цвет — 15 г,
Цветки бузины черной — 20 г,
Листья мяты перечной — 20 г.
Ингредиенты рецепта перемешать, измельчить. 3 ст. л. полученной смеси залить 3 стаканами воды, доведенной до кипения. Пить в течение 8– 10 недель по стакану трижды в день.
Чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы
Семена фенхеля — 1 ч. л.,
Листья крапивы — 2 ч. л.,
Вода (кипяток) — 3 стакана.
Все ингредиенты рецепта соединить, тщательно перемешать и залить водой, доведенной до кипения. Под плотно закрытой крышкой довести до кипения и, поддерживая кипение на медленном огне, варить 15 минут. Полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Процеживают и принимают по 1 стакану в холодном или теплом виде трижды в день.
Отвар для похудения
Корни алтея обыкновенного — 1 часть,
Семена фенхеля — 1 часть,
Брусничные листья — 1 часть,
Кукурузные столбики — 1 часть,
Тмин посевной — 1 часть,
Створки фасоли — 1 часть,
Имбирь — 1 часть.
Приготовить сырье для отвара. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 1 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой довести до кипения, кипятить 15 минут, снять с огня. После того как настой отстоится в течение получаса и остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Отвар довести до исходного объема. Принимать средство трижды в день 2 месяца по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи.
Настой для похудения
Корень ревеня — 20 г,
Трава душицы — 20 г,
Лист вахты трилистной — 20 г,
Семя льна — 20 г,
Донник — 20 г,
Анис — 20 г,
Фенхель — 20 г.
Ингредиенты рецепта перемешать, измельчить. 2 ст. л. полученной смеси залить 2 стаканами воды, доведенной до кипения. Настоять 1 час. Настой разделить на три приема и выпить в течение дня. Продолжительность лечения — 1 месяц.
Ароматерапия
Люди, которые ограничивают себя в употреблении тех или иных продуктов, выполняя предписание диетологов, испытывают стресс. Именно в таких ситуациях организму требуются средства, способные оказывать успокаивающее действие. Эфирное масло фенхеля, обладая пряным и сладковатым ароматом, способно оказать именно такое воздействие.
1. Состав для профилактики и снятия дискомфорта при переедании
Эфирные масла:
мандарина — 10 капель,
мяты — 2 капли,
имбиря — 2 капли,
лимона — 5 капель,
кориандра — 3 капли,
тмина — 2 капли,
фенхеля — 2 капли.
Введите все эфирные масла в 5 ст. л. медицинского спирта. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Накапайте 7–10 капель полученного спиртового раствора в 1 стакан воды, размешайте и принимайте за 15–20 минут до еды.
2. Состав для снижения чувства голода и насыщения малым объемом пищи
Эфирные масла:
герани — 1 капля,
душицы — 1 капля,
корицы — 1 капля,
лимона — 1 капля,
мяты перечной — 1 капля,
розмарина — 1 капля,
фенхеля — 1 капля.
Все ингредиенты тщательно перемешайте. Полученную смесь масел накапать в медальон, аромалампу или применять для массажа рук, стоп и общего массажа.
3. Состав для подавления чувства голода
Транспортное масло (виноградная косточка) — 1 ст. л.
Эфирные масла:
бергамота — 5 капель,
фенхеля — 2 капли,
герани — 2 капли,
розмарина — 5 капель,
можжевельника — 3 капли,
лимона и/или кипариса — 3 капли.
Эфирные масла ввести в транспортное масло и тщательно перемешать. Полученную смесь применять для массажа рук, стоп и общего массажа. Рецепт использовать на протяжении всего периода диеты.
4. Напиток для похудения
Эфирные масла:
можжевельника — 2 капли,
герани — 2 капли,
лимона — 5 капель,
кипариса — 3 капли,
фенхеля — 2 капли.
Введите все эфирные масла в 6 ст. л. медицинского спирта. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Настоять состав в темном прохладном месте в течение суток. Накапайте 7–10 капель полученного спиртового раствора в стакан воды, размешайте и принимайте до приема пищи за 15–20 минут.
5. Массажная смесь с дренажным эффектом.
Транспортное масло (масло грецкого или лесного ореха или масла тыквы) — 1 ст. л.
Эфирные масла:
фенхеля сладкого — 2 капли,
сельдерея — 5 капель,
танжерина — 4 капли,
лимона — 5 капель.
Эфирные масла ввести в транспортное масло и тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на область ягодиц, бедер, талии, живота, боков и верхнего пресса утром и вечером после душа.
6. Массажная смесь для подтяжки кожи, обвисшей после диеты
Транспортное масло (амарантовое или облепиховое) — 1 ст. л.
Эфирные масла:
фенхеля — 3 капли,
сандала — 3 капли,
герани — 3 капли.
Эфирные масла ввести в транспортное масло и тщательно перемешать. Полученную смесь наносить на участки тела, которые нуждаются в подтягивающем эффекте. Процедуру повторять в течение 10 дней утром и вечером. Отдохнуть 1 неделю и процедуру повторить. В дальнейшем использовать данное средство по мере необходимости.
7. Для снижения аппетита
Эфирные масла:
