✓ Для ингаляций при хроническом тонзиллите применяют свежий сок чеснока, разведенный дистиллированной водой 1:10 для взрослых и 1:50 для детей. Для лечения хронического тонзиллита у детей предлагают смазывать небные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3, в течение 2 недель ежедневно и в течение последующих 2 недель через день. Процедуры следует производить натощак.
✓ При хроническом тонзиллите у детей небные миндалины можно смазывать соком редьки черной, смешанной с натуральным медом в соотношении 1:3, ежедневно 12–14 дней, а затем в течение последующих 2 недель – через день. Внутрь рекомендуем принимать один из чаев укрепляющего действия. Можно пить морс и свежие ягоды клюквы с медом, которые очень эффективны для предупреждения простудных заболеваний.
* * *
Йоговское упражнение для мышц горла – «поза льва»
Упражнение «поза льва» улучшает кровообращение в области миндалин, способствует их очищению от гнойных налетов и пробок, уменьшает боль в горле. Упражнение также хорошо предупреждает ангины и обострения хронического тонзиллита, потому делать его надо при первых проявлениях простуды, а лучше – постоянно.
Выполнение упражнения (асаны): встаньте на колени, затем сядьте на пятки. Руки положите на колени ладонями вверх, пальцы рук расслабьте и чуть разведите в стороны, корпус держите прямо. С началом выдоха высуньте язык как можно дальше вперед и вниз, стараясь его кончиком достать до подбородка. Продолжайте упражнение до ощущения, что вы «подавились».
Вы должны ощутить напряжение в подъязычной области шеи и гортани. В момент напряжения резко напрягите пальцы и вытаращите глаза. Затем медленно вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы шеи, глаз, рук. Упражнение выполняйте в течение 5–10 с, а затем – отдыхайте. Повторите упражнение 7 раз.
* * *
Точечный массаж при ангине и тонзиллите
1. Локализация точек
Первая точка находится в углублении между костями большого и указательного пальцев. Вторая точка находится на наружной стороне большого пальца немного отступя от угла ногтя.
Техника воздействия: массировать точки большим пальцем другой руки до появления красноты (2–3 мин).
При ангине с высокой температурой
2. Локализация точки: в области локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца.
Техника воздействия: нажимать точку подушечкой большого пальца, вызывая болевые ощущения, 2–3 мин.
Анемия
Общие сведения
Анемия (малокровие) – снижение ниже нормы концентрации гемоглобина и, в большинстве случаев, эритроцитов в крови.
Эритроциты – красные кровяные клетки, наполненные белком гемоглобином. Основная функция эритроцитов состоит в переносе кислорода к органам и тканям всего организма. Этот процесс возможен только благодаря наличию в молекуле гемоглобина атома железа.
Анемия может быть самостоятельным заболеванием или следствием других болезней. Поэтому причину анемии следует выяснить в обязательном порядке. Нехватка гемоглобина или эритроцитов развивается в результате острых или хронических кровопотерь, повышенного разрушения эритроцитов (гемолиз), недостаточной функции костного мозга, пищевого дефицита железа, некоторых витаминов и пр.
Наиболее частые причины анемии
Дефицит железа. Железодефицитная анемия (90 % всех анемий) в большинстве случаев развивается вследствие:
• хронической кровопотери при обильных менструациях, геморрое, язвах желудка или двенадцатиперстной кишки;
• нехватки железа в пище;
• нарушения всасывания при некоторых заболеваниях желудка;
• повышенного расхода при ускоренном росте (детский и подростковый возраст), во время беременности и лактации.
Дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты. В12-фолиеводефицитная анемия развивается вследствие:
• пищевого дефицита витаминов;
• заболеваний желудка (гастрит, после гастроэктомии, резекции желудка);
• заболеваний тонкой кишки (спру, энтерит, дисбактериоз, резекция кишечника);
• заболеваний печени (цирроз);
• повышенной потребности (беременность, детский возраст);
• гельминтозов (дифиллоботриоз).
Онкологические заболевания
• Опухоли желудка, толстой кишки, матки, почек.
• Гематологические заболевания.
Симптомы
Эти признаки обусловлены кислородным голоданием тканей организма:
• бледность кожи и слизистых оболочек;
• головокружения;
• общая слабость;
• одышка при привычной физической нагрузке;
• учащение пульса (тахикардия).
Характерные для отдельных видов анемий
При дефиците железа, витамина В12 и фолиевой кислоты:
• деформация и ломкость ногтей;
• выпадение волос;
• сухость кожи;
• заеды;
• воспаление языка (глоссит);
• извращение вкуса. При онкологических заболеваниях:
• желтуха;
• увеличение селезенки;
• кровоизлияния на коже, носовые кровотечения, кровоточивость десен.
Когда обращаться к врачу?
При выявлении низкого уровня гемоглобина (менее 120 г/л) следует обязательно обратиться к врачу для выяснения причины анемии и проведения адекватного лечения.
Врачебные назначения
О б с л е д о в а н и е
Для углубленного обследования системы кроветворения назначают:
• развернутый клинический анализ крови (гемограмма);
• исследование обмена железа (концентрации железа, трансферритинов и трансферрина в крови);
• исследование костного мозга (миелограмма).
