Большие ноги шли по дороге,
ТОП, ТОП, ТОП! ТОП, ТОП, ТОП!
(Поете протяжно, топаете громко и шагаете широко.)
Маленькие ножки бежали по дорожке,
Топ-топ-топ-топ-топ, Топ-топ-топ-топ-топ!
(Поете быстрее, быстро перебираете ногами, как будто бежите.)
Когда ребенок уже сможет самостоятельно ходить, вы будете петь, а он показывать, как ходят взрослые и дети разными шагами.
285. Стихи
Всевозможные стишки доставляют большое удовольствие малышам этого возраста. Вы сможете оценить их несомненную пользу, когда будете рассказывать стишки по строчке и при этом кормить вашего малыша.
Каша гречка. Где варилась? В печке.
Сварилась, упрела, чтоб Оленька ела.
Кашу варила, всем разделила:
Кошке на блюдце,
Птичкам на ложке,
Песику в миске,
И Оле-малютке.
Вы можете придумать любые варианты, подбирая их в рифму и в зависимости от того, что больше понравится вашему малышу.
287. Пальчиковые игры
Многие родители знают о важности развития пальчиков малышей. Благодаря пальчиковым играм ваш малыш начнет быстрее развиваться, быстрее говорить, будет лучше писать в школе. На кончиках пальцев сконцентрировано много нервных окончаний, постоянный контакт с ними задействует определенные участки мозга, отвечающие за речь, координацию движений и многое другое. Поэтому не ленитесь и играйте с пальчиками вашего малыша как можно чаще.
Существует множество стишков для игры в пальчики. Вспомните всем известную «Сороку-ворону». Для разнообразия можно использовать другую присказку, заимствованную из культуры европейских стран, – «5 толстеньких сарделек».
Пять толстеньких сарделек жарились в сковородке,
(При этом вы держите малыша за его пальчики и теребите каждый из них.)
Одна сарделька лопнула,
(Дергаете один пальчик и загибаете его.)
Вторая тоже лопнула
(Делаете тоже самое.)
И третья, и четвертая, и пятая полопались.
Что же нам осталось?
(Делаете букву «О» из пальцев и смотрите в нее.)
А нам остались ручки
(Берете ладошки малыша и хлопаете ими.)
А нам остались ножки,
(Поставьте его на пол и потопайте вместе с ним.)
А нам остались ушки,
(Потрогайте ушки малыша.)
А носика не видно!
(Нажмите слегка на нос малыша, а он пусть нажмет на ваш.)
Вот таким образом можно играть с малышом, держа его у себя на коленях, или напротив себя.
288. Рисуем
Гуляя с годовалым ребенком, дайте ему палочку и покажите, как можно чертить ею на песке, на снегу. С карандашом его рука еще не справится, но он будет с интересом наблюдать, как что-то несложное и узнаваемое рисует взрослый.
Взяться за кисть (кисточкой и красками ребенку рисовать легче, чем карандашом) ребенок сможет на третьем году жизни. К тому времени ему можно будет доверить и пластилин, а еще лучше – мягкую глину. В продаже есть специальная глина, которая не пачкает руки, окрашена в разные цвета и позволяет переделывать даже высохшие поделки.
289. Песенки – потешки 1
Очень многие игры можно проводить с малышом на ваших коленях. Существует много стишков, пословиц, поговорок и рифмовок, которые смогут развеселить вашего малыша. Вот несколько примеров:
Е-хал Гре-ка че-рез ре-ку,
Ви-дит Гре-ка в ре-ке рак.
Су-нул Гре-ка ру-ку в ре-ку,
Рак е-го за ру-ку Хап!
На каждый слог можно малыша легонечко подбрасывать, можно ускорить темп, можно замедлить – на ваше усмотрение.
290. Песенки – потешки 2
Цок, цок, цок, цок, е-дет де-воч-ка вер-хом,
Скок, скок, скок, скок, ска-чет маль-чик вер-хом,
Иго-го, Иго-го, е-дет фер-мер вер-хом.
На эту рифмовку с каждой строчкой ускоряется темп подбрасываний малыша и сила, с которой вы его держите.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
291. Витамины: зачем они нужны?
Витамин А необходим главным образом для формирования глазных рецепторов цвета и яркости. Ребенок получает витамин А из моркови и желтых овощей.
Витамин С используется организмом во многих метаболических процессах, и, к счастью, доступен из многих источников. Нехватка витамина С приводит к цинге. Даже если вы долго путешествуете с ребенком, и нет возможности кормить его полноценно, не переживайте о нехватке витамина С, он есть в большинстве овощей и фруктов.
Витамин Д крайне важен в метаболизме кальция. Рахит (слабые, хрупкие кости) – результат нехватки этого витамина. Это интересный витамин, потому что ваши собственные клетки производят его при солнечном свете. Витамин Д нельзя найти в продуктах питания, поэтому все еще бывают случаи рахита.
Витамин К является составляющей частью крови, сгущает белки. При недостатке его в крови может быть такое же кровотечение, как при гемофилии (кровь будет плохо сворачиваться).
292. Витамины группы В
Тиамин В1 – важный компонент ферментов, которые расщепляют углеводы, его дефицит приводит к болезни Бери-Бери. Он присутствует во многих хлебных злаках.
Рибофлавин В2 помогает ферментам, которые расщепляют жиры. Вы можете подумать, что недостаток жиров – это хорошо, но жиры используются в теле во многих качественных структурных процессах, и вашему ребенку фактически требуется большее количество жира для строительства, как зданию необходимы кирпичи.
Ниацин В3 используется печенью для метаболической реакции. Его недостаток приводит к ряду заболеваний. Но ниацин присутствует в разнообразных растениях и хлебных злаках, поэтому его суточную норму легко получить.
Цианоколобаломин В12 способствует всасыванию железа в кишечник, без него может развиться анемия. Дефицит цианоколобаломина в организме бывает реже, чем других витаминов.
293. Как ослабить твердую хватку малыша?
Ох уж эти маленькие ручки! Если они за что-либо ухватятся, то вам будет очень непросто отцепить их. Вы, наверняка, уже испытали на себе, как крепко малыши могут держаться за прядь ваших волос, за ваш палец, за подол юбки, за шнур на занавеске. Если вам необходимо, чтобы малыш отпустил руку, то можно нажать немного выше костяшек на обратной стороне ладони, пальцы расслабятся, он отпустит вас, и вам не придется отрезать прядь волос на голове!
