Введение
«Вашим глазам ничем нельзя помочь, кроме операции!» Эти слова ежедневно произносят врачи-окулисты во всех странах мира. Правда ли это?
Во многих случаях зрение может быть восстановлено, что бы ни гласил поставленный диагноз. Всегда есть выход. Глаза – удивительный дар природы. Но мы, к сожалению, не ценим и не бережем его. В результате наступает ухудшение зрения, а значит, и восприятие окружающего мира.
Существуют ли пути восстановления естественных функций глаза? В большинстве случаев – да. Такой оптимизм обусловлен годами практики многих известных врачей, не только офтальмологов, но и натуропатов – людей, которые максимально стараются использовать естественные, природные методы восстановления здоровья. Это Поль Брэгг, Уильям Гораций Бейтс, Владимир Жданов, Валентина Травинка, Надежда Семенова, Мирзакарим Норбеков и многие другие.
Заметим, что негативный прогноз врача, несомненно, ухудшает состояние больного и мешает ему выздороветь. И точно так же, чтобы избавиться от недуга, иногда достаточно просто услышать о такой возможности. Один из важных факторов лечения любых заболеваний – создание психологической атмосферы, в которой возможно выздоровление. Вы даже не можете себе представить, насколько тесно связано состояние нашей психики, наши эмоции с состоянием зрительной системы.
Познакомившись с разнообразными способами сохранения зоркости, вы убедитесь, что избежать печального врачебного прогноза вполне в ваших силах. В этом вам поможет соблюдение простых правил.
• Практиковать как можно чаще положительные настрои. Это снимет напряжение.
• Музыка для сеансов расслабления должна способствовать психоэмоциональному равновесию (с учетом глубоких уровней деятельности мозга).
• Обязательно сбалансируйте свое питание с целью получения необходимых микроэлементов и витаминов.
• Занимайтесь физкультурой. Упражнения уменьшат напряжение в мышцах и улучшат кровоснабжение.
• Солнечный свет стимулирует сетчатку глаза и зрительные центры мозга.
• Практикуйте зрительный тренинг. Это уменьшит напряжение и глазное давление, повысит тонус мышц и улучшит общее физическое состояние.
Помимо регулярного выполнения приведенных в этой книге методов, вы при желании всегда можете непрерывно тренировать глаза даже в повседневной обстановке, глядя вдаль и наблюдая за движущимися объектами – птицами, людьми на улице, едущими машинами, вывесками и т. п.
Поправить ситуацию со зрением можно и с помощью… запахов. Замечено, что вдыхание ароматических масел лимона, апельсина, герани и розмарина обостряет зрение. Поэтому специалисты рекомендуют на обеденный стол ставить блюдце с ломтиками лимона, а в фруктовую вазу положить апельсины. Полезно использовать туалетную воду с запахами герани или розмарина.
Возможности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Имеется только один путь улучшения зоркости – это совершенствование зрительной системы силой воли и разума. Вам необходимо понять, что глаза – это не законченный и закостенелый, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы или ребенок. Он гибок, динамичен и всегда находится в состоянии изменения.
Не следует приступать к тренировкам без детального осмысления и внутреннего принятия основных положений. Существует несколько запретов в период восстановления зрения:
• не забегайте вперед;
• не отвлекайтесь во время занятий (даже на телефонный звонок);
• не перенапрягайтесь;
• не приступайте к занятиям при ощущении сонливости или голода;
• не затягивайте процесс выздоровления на бесконечный срок.
Имеются также и определенные правила и требования.
• Просыпайтесь с чувством радости, счастья, полета. Живите в таком состоянии весь день. На первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, поэтому старайтесь вызвать его усилием воли, вспоминая самые светлые моменты вашей жизни.
• В голове во время занятий должна царить легкость. Не позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Воспринимая стороннюю информацию, не старайтесь ее удержать.
• Настройтесь на полное выздоровление. Уверенность в победе способствует реализации замысла больше, чем что-либо другое.
• Забудьте слово «болезнь», выбросьте его из сознания. Повторяйте как можно чаще мысленно и вслух:
...
Я здоров… Я счастлив…
Я молод… Я неуязвим… Я все могу…
• Относитесь к себе с любовью и уважением. Хвалите себя за малейшее достижение.
Все наши устремления направлены на реализацию духовных сил, заложенных в нас природой. Не откладывайте на завтра, начните с сегодняшнего дня заботиться о своих глазах. Будьте терпеливы: чтобы исправить ваше зрение, может потребоваться достаточно времени. Но природа вас никогда не подведет.
Глава 1 Что мы знаем о зенице ока
Строение глаза
«Береги как зеницу ока» – так говорят о самом дорогом для человека. В глазах, при их относительно небольших размерах, расположено больше кровеносных сосудов и нервов, чем в любом другом органе. Существует глубокая связь мозга и глаз.
Состояние зрения определяется остротой зрения, степенью согласованности работы глаз и способностью воспринимать различные образы видимого мира. Можно говорить о естественном, «невооруженном» состоянии зрения, без корректирующих приспособлений, и о состоянии зрения, достигаемом при помощи очков или контактных линз.
Так что же такое глаз, основа зрительной системы, и как он устроен? Это сложный оптический прибор, и поэтому природа постаралась защитить глаза от механических повреждений бровями, веками, ресницами, слезами. Брови предохраняют глаза от попадания пота, веки и ресницы – от проникновения пыли. Слезы выделяются специальной слезной железой и не дают нашему органу зрения пересушиваться. К тому же если в глаз попадают частички пыли, то глаз начинает слезиться и пыль вымывается слезой.
Рис. 1. Внешний вид глаза
Глазное яблоко располагается в специальной впадине черепа – глазнице. От стенок глазницы к наружной поверхности глазного яблока подходят мышцы, с их помощью глаз двигается (рис. 2).
