Метод нети. Взять заварной чайник, налить в него 1 стакан подсоленной воды, надеть на носик чайника детскую соску с подходящим отверстием и медленно втягивать воду в нос, выпуская, соответственно, через рот. Примерно в середине процедуры (когда останется 1/2 стакана воды) следует поочередно сделать несколько резких выдохов через каждую ноздрю.
На более сложных ступенях джала нети (так в хатха-йоге называется водное очищение носа) воду впустить в одну ноздрю, а выпустить через другую или набрать в рот, а выпускать через ноздри. В совершенстве овладевшие данными процедурами люди могут рискнуть попробовать очищать нос с помощью просовывания через ноздри тонкого резинового или хлопчатобумажного шнура; извлекать его потом надо через рот.
Очищение с помощью ржи. Взять ржаной сухарик, положить на горячую сковородку, под действием высокой температуры он начнет подгорать и выделять дым. Больному необходимо вдыхать дым носом в течение 2–3 мин. В течение дня такую процедуру повторить еще несколько раз, лечение продолжается до тех пор, пока носовые ходы не очистятся от слизи, а дыхание не станет свободным.
Очищение йогой. По представлениям древневосточной медицины и философии, дыхание человека через правую ноздрю является солнечным, или положительным, при котором возрастает плюсовой энергетический потенциал организма; при дыхании же левой ноздрей, или лунном, увеличивается, наоборот, отрицательное начало. Для поддержания биоэнергетического равновесия между положительным и отрицательным полями необходимо обеспечить нормальную проходимость обоих носовых ходов. Этого помогает достичь практика йоги.
Очищение шерстью. Вечером, перед самым сном, нужно хорошо растереть нос и лоб горячим водным раствором питьевой соды (взять 1 чайную ложку соды на 1 л воды). При выполнении процедуры используют носовой платок или вафельное полотенце, которые окунают в емкость и, склонившись над посудой, прикладывают к верхней половине лица, прогревая таким образом лобную часть. По мере остывания раствора подливают горячую воду и добавляют соду. Через 15–30 мин лицо вытирают сухим полотенцем, а лоб и нос покрывают повязкой из шерсти или же надевают на голову вязаную шерстяную шапочку и припускают ее нижний край на прогретые участки.
Очищение глиной. При насморке используют полоскания глиняной водой со свежевыжатым соком в соотношении 3:1. Глиняная вода готовится следующим образом: в 3-литровую банку засыпают около 200 г глины, заливают доверху родниковой водой или водой из колодца (пригодна и водопроводная отстоянная) и настаивают 3 суток. Полученный настой сливают, он пригоден для использования в течение нескольких месяцев.
Очищение печени и желчного пузыря
ОБЩИЕ ПРАВИЛА
Это самый крупный непарный орган в нашем организме, она имеет темную красновато-коричневую окраску и расположена в правом верхнем углу брюшной полости за нижними ребрами. Питательные вещества, извлекаемые из пищи в пищеварительном тракте, направляются по воротной вене непосредственно в этот орган, она играет жизненно важную роль в регуляции состава крови и основных биохимических процессах в организме: здесь происходит разрушение стареющих эритроцитов, содержащих красный пигмент крови гемоглобин, производство и хранение белков, а также регуляция белкового обмена и его побочных продуктов. Другие важные функции жизнеобеспечения – хранение в печени сахара и жиров, нейтрализация токсичных веществ, расщепление лекарств, выделение желчи, а также производство и хранение компонентов эритроцитов. Печень одновременно выполняет целый ряд функций – это и пищеварение, и обмен веществ, и кровообращение, и другие.
Одна из самых важных – барьерная функция печени. Вся кровь от кишечника вместе с питательными и многими другими веществами собирается в одну воротную вену и попадает в печень. Там кровь очищается от различных вредных веществ и уже затем растекается по всему организму. Этот этап очищения организма настолько важен, что если печень удалить, то организм через несколько часов погибнет от отравления.
Еще Авиценна говорил: «Знай, что если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдет на сосуды и затем на все твое тело» – настолько велика роль печени в правильном функционировании нашего организма.
Камнеобразование – самое распространенное заболевание печени, в старшем возрасте камни обнаруживаются у каждого третьего. Главная причина его – неправильное питание, и, возможно, влияние стрессовых факторов. Камни представляют собой затвердевшую желчь, они образовываются как в печени, так и в желчном пузыре и по содержанию делятся на холестериновые, солевые, пигментные и так далее. Размеры камней могут быть разными: от совсем небольших крупинок до размеров грецкого ореха. Камни частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи.
Но и сама желчь из-за застоя может стать причиной болезни. Застойная желчь портится и из легко текучей золотисто-желтой становится темной мазутообразной жидкостью с неприятным запахом. В такой желчи легко размножаются вредные микроорганизмы, которые и вызывают воспаление печени. При чистке печени они выходят в виде белых и бурых хлопьев, нитевидных образований и тому подобных включений.
Печень – естественный фильтр. Поэтому если возникают проблемы с толстым кишечником, то ваша печень почти наверняка нуждается в очистке. Нужно серьезно заняться очищением этого органа и в том случае, если вы неправильно питаетесь (а этом можно сказать о подавляющем большинстве). Затем необходимо почистить почки: если у вас грязная кровь, то почки очень сильно загрязняются. Такое загрязнение может даже привести к угасанию их функции. В заключение очистительного цикла следует проводить очищение на клеточном уровне.
Специалисты рекомендуют не бросаться чистить печень, как только вы прочитали эти строки, а непосредственно перед процедурами провести некоторую подготовку – в литературе эти меры обычно называются «смягчением организма». Чтобы процесс очистки шел эффективно, нужно «расшевелить» вредные отложения, шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого обычно пьют много теплой воды, дополнительно разогревают организм, принимают вещества-растворители и так далее. Эти меры помогают увеличить циркуляцию жидкости в тканях и облегчить планируемую чистку печени и желчного пузыря.
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Показания к применению. Все известные методики чисток печени ориентированы на людей с пониженной или нулевой кислотностью желудочного сока.
Противопоказания. Высокая температура, конфликты дома и на работе, обострение хронических заболеваний, острые заболевания внутренних органов, понос, простудные или инфекционные заболевания, сахарный диабет, сильная головная боль, сильное переутомление, слабость, стресс, тошнота. Женщинам чистки противопоказаны при беременности и кормлении грудью.
Противопоказанием является и повышенная кислотность желудочного сока. Если она повышена сильно или очень сильно, то употребление яблочного сока увеличивает и без того повышенную кислотность желудка, что может закончиться желудочными коликами, спазмами или просто тяжелым самочувствием. Если человек здоров, то попытка очищения печени может закончиться и приступом острого гастрита. Так что при повышенной кислотности откажитесь совсем от чистки печени, используя альтернативные способы.
