Помимо этого, во время совместной прогулки вы получаете возможность узнать своего малыша получше. На улице вы можете играть с ним и разговаривать более непринужденно, чем дома.
До полугода малыш, скорее всего, будет спать на улице в коляске. Когда ему исполнится 6 месяцев, он уже сможет сидеть. Ребенок будет чаще бодрствовать во время прогулки и ему станет неинтересно все время лежать в коляске.
Позвольте крохе исследовать мир. Он может сидеть в коляске, опираясь на ее спинку, а может путешествовать у вас на руках.
...
♩ Хотя у новорожденного слабый иммунитет, это не означает, что первые месяцы он должен провести дома, в затворничестве. Ребенку необходим свежий воздух и солнечный свет.
Первая прогулка
В теплое время года можно начинать гулять с ребенком в первые дни после выписки из роддома, в холодное и сырое – со второй недели пребывания дома. Первая прогулка должна длиться не более 10 минут летом и 3–5 минут при температуре воздуха не ниже -10 °C.
Когда стоит отказаться от прогулки
➭Если на улице туман после затяжных дождей, лучше остаться в проветренной квартире. Дело в том, что тяжелый туман прибивает выхлопные газы к земле и малыш находится прямо в их облаке.
➭Не стоит гулять с младенцем при сильном ветре (15–20 м/с и больше) и при высокой влажности (свыше 85 %) или сильном дожде. В такую погоду быстрее наступает переохлаждение.
➭Если температура воздуха на улице -10 °C и ниже.
Летняя прогулка
➭Гуляйте с ребенком не меньше двух часов в день. Можно выходить на прогулку 2–3 раза в течение дня.
➭С 10 до 17 часов старайтесь не находиться под открытым солнцем, поищите для прогулок с ребенком тенистое место.
➭Малыш должен быть легко одет, а на его голове обязательно должна быть панама (чепчик).
➭Завесьте коляску хлопчатобумажной тканью, чтобы защитить ребенка от яркого солнца.
➭Возьмите с собой бутылочку с водой, чтобы поить ребенка.
➭Запаситесь дополнительными аксессуарами для коляски – дождевиком, защитным козырьком от солнца и противомоскитной сеткой.
Прогулки в прохладную погоду
Зимой воздух намного полезнее, чем летом, так как он в 1,5 раза богаче кислородом, в нем больше отрицательных ионов, которые тонизируют детский организм, укрепляют нервную систему, снимают колики в животе и расширяют бронхи.
Не стоит выходить на долгое время с малышом на улицу при температуре воздуха ниже -5 °C. Младенец не приспособлен к прогулкам на морозе – его неокрепшая носоглотка реагирует на низкую температуру. Если он и не заболеет сразу, то потом будет подвержен простудам даже при небольших перепадах температуры.
Продолжительность первых прогулок не должна превышать 30 минут. Постепенно доведите пребывание на свежем воздухе до двух часов в день. Лучше несколько раз выходить на 30 минут, чем 1 раз на 2 часа.
Защитить младенца от холода можно так.
➭Поместите одетого кроху в теплый спальный мешок и укутайте одеялом, чтобы в коляске ему было уютно.
➭Прогуливаясь, выбирайте такое направление, чтобы ветер не дул младенцу в лицо.
➭Купите или свяжите малышу шапочку или шлем, из которых выглядывают только рот, глаза и нос.
➭Не надевайте на малыша слишком теплую одежду. Если он вспотеет, то потом, оказавшись под холодным ветром, может легко простудиться.
➭За 20 минут до выхода на улицу смазывайте лицо младенца защитным детским кремом на жировой основе, а излишки промокните салфеткой.
...
♩ Если крем нанести на кожу непосредственно перед выходом на улицу, то может возникнуть обморожение.
➭Обязательно нужно позаботиться и о коже рук малыша. Смазывайте их кремом, содержащим глицерин.
➭Губы ребенка нужно намазать гигиенической помадой.
➭Рюкзак-кенгуру для ношения ребенка в холодное время года не годится. Во-первых, ребенок не будет тепло одет. Во-вторых, в нем невозможно двигаться.
➭Купите крохе овечье одеяло. Овечья шерсть обладает редкостным свойством впитывать влагу (до 30 % собственного веса), не становясь сырой на ощупь. Влага испаряется через шерсть и при этом почти не охлаждает кожу.
➭Определить, замерз ли ваш ребенок , можно по нескольким признакам.
➭Если нос малыша холодный, значит, он замерз; если очень горячий, значит, ему жарко; ну а если крошечный носик теплый – его обладателю тепло, уютно и комфортно.
➭Верным признаком того, что дитя замерзло, является икота.
➭Потрогайте шею и спину ребенка. Если кожа там холодная, значит, он мерзнет. Если горячая – вы его чересчур кутаете.
Безопасность ребенка по время прогулок
➭Избегайте мест массового скопления народа: магазинов, оживленных проспектов.
➭Старайтесь не пользоваться общественным транспортом.
➭Если вам все же необходимо взять ребенка в людное место, отдайте предпочтение не коляске, а слингу. Тогда у посторонних людей будет меньше соблазна подойти поближе к малышу и дотронуться до него.
➭Когда ваш ребенок начнет активно интересоваться окружающим миром, следите за тем, к чему он будет прикасаться!
Заботы и дела для родителей
➭Малышу жизненно необходимы ваши ласковые прикосновения. Защищая его от опасностей, играя с ним и отдавая ему свое внимание, вы устанавливаете духовную связь со своим крохой.
➭Без этих «примитивных» реакций со стороны того, кто его окружает, детский организм не может пышно расцвести – он будет чахнуть и терять силы точно так же, как цветок, лишенный солнечного света.
➭Несмотря на то что большую часть дня малыш пока еще спит, вы вполне можете использовать короткие периоды бодрствования для его развития. Когда он бодрствует, включайте негромкую нежную му зыку (лучше созданную специально для маленьких детишек).
➭Почаще пойте ребенку смешные и колыбельные песенки, стройте веселые гримасы (подмигивайте, высовывайте язык, делайте большие глаза). Ребенок будет вам подражать!
➭Разговаривайте со своим малышом. Комментируйте происходящее вокруг и свои действия. Очень важен тон вашей речи. Поэтому как бы вы ни устали, ни были раздражены, старайтесь разговаривать спокойно. Если вы будете кричать на младенца, то он вас не поймет, но испугается.
➭Самое увлекательное занятие для девочки – общение с людьми. Она намного дольше, чем ее сверстник-мальчик, может удерживать внимание на лице человека. Поэтому лучший подарок для нее – улыбка мамы и время, проведенное вместе с ней.
