Для профилактики пупочной грыжи после полного заживания пупочной ранки несколько раз в день пощипывайте кожу вокруг пупочка, собирайте пупочек в складочку. Крутите кожный пупочный узелок: положите большой палец на пупок ногтем вниз, затем, не отрывая, поверните палец ногтем вверх.
Массаж груди
➭Установите два средних пальца обеих рук на середину грудины малыша. Одновременно двумя руками делайте поглаживающие движения по направлению к правому и левому плечу («рисуйте галочку»).
➭Также двумя пальцами «нарисуйте круги» вокруг грудных желез младенца.
➭Проведите тремя средними пальцами по межреберным промежуткам от конца грудины к боковой поверхности туловища справа и слева (как бы причесывайте грудную клетку).
Повторите каждое упражнение несколько раз.
Массаж рук
➭Вложите большой палец левой руки в левую кисть ребенка. Остальными пальцами обхватите предплечье (часть руки от локтя до запястья) и поверните малыша на бок.
➭Чтобы ручка крохи расслабилась, правой рукой совершите легкое поколачивание или вибрацию. Когда рука малыша расслабится, постарайтесь ее выпрямить. Поколачивание и вибрацию повторяйте несколько раз.
➭Обхватите левую ручку пальцами правой руки и погладьте ее несколько раз в направлении от кисти к подмышечной области. Поглаживайте в основном наружную поверхность рук.
Повторите массаж для другой руки.
Массаж кистей
➭Разомните каждый пальчик малыша.
➭Большой палец отведите наружу, разомните его бугор на ладошке.
➭Несколько раз нарисуйте на ладошке младенца кружочек.
➭Потрясите кисть, проведите ею по своей руке, слегка постучите по поверхностям разной фактуры.
После массажа уложите ребенка в постель на 20–30 минут, укрыв одеялом.
В дальнейшем вводите и другие приемы. С 1,5–2 месяцев массаж дополняется гимнастическими упражнениями.
Полезные упражнения с элементами массажа для грудничка
Эти упражнения следует выполнять ежедневно.
➭Если у малыша сжат кулачок, старайтесь вкладывать в его ладошку свой палец. Таким образом вы будете стимулировать ее раскрытие. Разминайте пальчики: рисуйте на ладони своим пальцем кружочек, выводите большой палец. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее ваш малыш сумеет правильно взять в руки игрушку.
➭Как можно чаще растирайте, разминайте стопы ребенка и пальчики на ножках. Тем самым вы будете стимулировать множество активных точек и улучшать работу различных органов и систем новорожденного.
➭Ежедневно разминайте ушные раковины крохи в течение 30 секунд каждую, нежно и аккуратно оттягивайте мочку уха вниз 10–15 раз. Это упражнение укрепляет иммунитет.
➭Подносите ручки и ножки малыша к предметам различной фактуры. Гладьте ими теплую, прохладную, мокрую, сухую, гладкую, шершавую поверхности, при этом комментируя свои действия. Благодаря этим упражнениям развитие ребенка будет идти быстрее.
➭Возьмите малыша на руки и плавно двигайтесь с ним вверх-вниз, вперед-назад, по кругу. При этом происходит мягкая стимуляция вестибулярного аппарата, а это благотворно влияет на развитие головного мозга младенца.
Гимнастика для малышей с 1,5 до 3 месяцев
Покачивание на мяче. Вам пригодится фитбол, который вы использовали во время беременности.
Положите малыша животом на мяч, разведите его колени в стороны. Одной рукой придерживайте стопы, а другой – спинку ребенка. Медленно раскачивайте мяч в разных направлениях: в стороны, вперед, назад, по кругу.
Это упражнение способствует расслаблению ребенка и тренирует его вестибулярный аппарат.
Рефлекторная ходьба. Поддерживая малыша под мышками в вертикальном положении лицом или спиной к себе, опустите его стопы на пол или стол. Ребенок будет делать рефлекторные шаги.
Ведите малыша так, чтобы вес его тела попеременно переносился то на одну, то на другую ногу.
...
♩ Не сдавливайте грудную клетку ребенка и старайтесь, чтобы малыш наступал не на цыпочки, а на всю стопу.
Детские игрушки
Воздушные шары способствуют развитию зрения и координации движений. Привяжите шарик к руке малыша так, чтобы, двигая ею, он наблюдал за движением шарика и со временем смог установить взаимосвязь между движением руки и шара.
Тряпичный яркий браслет с колокольчиком, застегивающийся на липучку. Эта игрушка способствует развитию координации движений рук и развитию слуха. Браслет надевается ребенку на запястье, попеременно то на правую, то на левую руку.
Музыкальные игрушки (погремушки, колокольчики, дудочки, резиновые пищащие игрушки) способствуют развитию слуха. Позвоните в колокольчик или потрясите погремушкой на расстоянии не более 1,5 метра от правого или левого уха малыша. Если ребенок повернул голову в вашу сторону после того, как услышал звук, обязательно улыбнитесь, похвалите его и покажите игрушку.
Поющая юла, неваляшка. Такие игрушки способствуют развитию зрения, слуха и познавательных способностей. В них нужно играть вместе с ребенком. Возьмите малыша на руки, дайте ему потрогать юлу. Потом раскрутите ее и, после того как она начнет гудеть, скажите: «Послушай, как поет юла!»
Играя с неваляшкой, покажите малышу, как она раскачивается. Услышав мелодичный звон, улыбнитесь и скажите: «Ты слышал?» со временем малыш сможет играть самостоятельно.
Игры для малышей
Где у нас пальчики?
Напевайте слова и дотрагивайтесь до той части тела младенца, о которой поете.
Где у нас пальчики на руках?
Где у нас пальчики на ногах?
Где у нас животик?
Ищем – ищем…
Где у нас ушки?
Где у нас носик?
Где у нас ротик?
Ищем-ищем…
Играя с малышом, вы можете не только использовать общеизвестные игры, но и придумывать свои, учитывая возможности его развития.
Развитие ребенка к концу 2-го месяца
✓ Прислушивается к звону колокольчика.
✓ Поворачивает голову в сторону на человеческий голос.
✓ Прекращает сосать, если ему показывают яркий предмет.
✓ Взглядом фиксирует источник света или кольцо, которое движется прямо перед глазами или сбоку. Максимальный угол отслеживающих движений глаз 90°.
✓ Лежа на животе, поднимает голову и приподнимает грудь, на 1–1,5 минуты удерживает голову.
