Именно сейчас, как никогда раньше, вам обоим нужны ласка, нежность и близость.
Чтобы сохранить ваши отношения романтическими и сексуальными, реально воспринимайте свою жизнь. Помните, что «из любого свинства можно вырезать кусок ветчины». Иными словами, ищите выход, и он найдется. Старайтесь найти удовольствие в вашей новой роли родителей.
Старайтесь выкроить время для того, чтобы остаться наедине. Между прочим, все дети, даже самые шумные и неспокойные, когда-нибудь спят. И это время ваше. Поставьте замок на двери в спальню – сделать это настоятельно советуют специалисты по вопросам брака.
Выберите время, чтобы заняться тем, чем вы любили заниматься до появления ребенка. Можно попросить бабушку и дедушку присмотреть за малышом, пока вы будете наслаждаться обществом друг друга. Можно придумать какую-нибудь важную причину, чтобы отпроситься с работы и назначить друг другу свидание.
Постарайтесь чаще вести беседы друг с другом на разные темы.
Разнообразьте собственную жизнь. Не давайте ей превратиться в мельтешение пеленок, сосок, погремушек, подгузников и ползунков. Приглашайте почаще гостей, но только в том случае, если уверены, что они здоровы и не рискуют заразить малыша. А по выходным старайтесь сами куда-нибудь выходить. Даже при грудном вскармливании достаточно лишь сцедить молоко, дать указания тому, кто будет кормить ребенка в ваше отсутствие, – и вы свободны! Если же невозможно оставить своего кроху ни на минуту, оденьте его, соберите все необходимое (смену подгузников, влажные салфетки, крем, запасной костюмчик, при необходимости – бутылочку, термос) и отправляйтесь все вместе в гости, а может быть, даже на большую прогулку.
Рекомендуемые способы контрацепции
Если вы хорошо себя чувствуете, то захотите поскорее возобновить интимную жизнь. Торопиться все же не стоит. Врачи единодушны в том, что первоначальное восстановление организма занимает 8 недель. В любом случае, лучше посоветуйтесь со своим врачом и подумайте о противозачаточных средствах.
Мнение о том, что во время кормления грудью женщина не может забеременеть, является ошибочным. Вероятность повторного зачатия в послеродовом периоде велика даже при отсутствии месячных. Ведь очень трудно определить, когда у вас произойдет первая менструация после родов. Женщина, кормящая грудью, начинает менструировать позже, чем женщина, которая не кормит. У матерей, которые не вырабатывают молоко, менструация обычно появляется между 4-й и 8-й неделями после родов, а у кормящих матерей – не раньше 6 недель и не позже 18 месяцев после родов.
Также нелегко определить и время первой овуляции после родов. У одних женщин первая менструация бесплодная (цикл без овуляции), а у других овуляция происходит. Овуляция вполне может произойти через 25 дней после родов. Поэтому некоторые женщины могут забеременеть без появления месячных.
В связи с этим не стоит полагаться на кормление грудью как на средство предохранения от беременности. Рекомендуется каждый месяц приходить на осмотр к гинекологу для проверки, не беременны ли вы.
Посоветуйтесь с врачом по поводу способа предохранения, который вам подходит.
Спермициды – вещества, убивающие сперму. Они выпускаются в форме кремов, капсул или сухих таблеток, которые помещают во влагалище за 10 минут до близости. Нужно избегать любого интимного туалета в течение двух часов, чтобы не помешать действию спермицидов.
Контрацептивы, содержащие только прогестины («мини-пили»). Эти препараты не подавляют секрецию молока и поэтому часто рекомендуются при грудном кормлении. Основным недостатком «мини-пили» является частое развитие межменструальных кровотечений. Но, несмотря на это, противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, являются наиболее оптимальным выбором при лактации по сравнению с другими противозачаточными таблетками. Прием препаратов можно начать после прохождения послеродового обследования (спустя 6 недель после родов).
ВМС (внутриматочные спирали) являются надежными средствами контрацепции для кормящих матерей. Медь, входящая в состав многих ВМС, не изменяет интенсивность или содержание грудного молока. Прогестины, выделяющиеся в незначительном количестве в течение года прогестинсодержащими ВМС, не оказывают влияния ни на организм младенца, ни на секрецию молока. В некоторых случаях женщины, применяющие ВМС во время лактации, жалуются на неприятные ощущения или боли внизу живота незначительной интенсивности, которые являются результатом сократительных движений матки при кормлении грудью.
Барьерные средства (презервативы, цервикальные колпачки, губки, диафрагмы) не влияют на секрецию молока. Поэтому их широко применяют при грудном кормлении начиная с раннего послеродового периода.
...
! Комбинированные оральные противозачаточные контрацептивы подавляют лактацию! Имейте в виду, что при начале их применения спустя 6 недель после родов (т. е. после установления лактации) комбинированные таблетки вызывают уменьшение секреции молока реже, чем при их назначении раньше указанного времени.
Беременная и кормящая женщина
Постарайтесь не планировать появление младшего ребенка ранее, чем старшему исполнится хотя бы два года. Именно столько времени требуется, по мнению медиков, организму, чтобы восстановиться после родов.
Некоторые женщины, которые в это время кормят грудью, сознательно идут на обзаведение еще одним малышом. Однако они не представляют, сколько трудностей их ожидает. Но бывает, что беременность оказывается незапланированной, ведь иногда малыши не спрашивают, готовы ли родители к их появлению на свет. И тогда встает вопрос: следует ли продолжать кормить ребенка грудью или прекратить лактацию?
С точки зрения женской физиологии ничего опасного или даже необычного в кормлении во время беременности нет. Например, на Яве около 40 % новых беременностей совпадают с кормлением, а в Гватемале таких случаев около 50 %.
Длительное кормление ребенка грудью, причем при беременности, вызывает подчас критику. Вам придется это учитывать. Важно, чтобы давление чужих стереотипов не помешало вам найти правильное решение для себя и своего малыша.
...
! Кормление при беременности не рекомендуется, если:
– присутствует маточная боль;
– появляются кровянистые выделения;
– во время беременности мама постоянно теряет в весе;
– у женщины уже были выкидыши или преждевременные роды.
Есть мнение, что преждевременные роды может вызвать гормон окситоцин , который выделяется во время кормления. Но дело в том, что примерно до 38-й недели беременности матка на него очень слабо реагирует. В начале беременности в матке мало рецепторов окситоцина – участков, способных поглощать его и вызывать схватки. Таких участков становится больше после 37 недель беременности, а уже ко времени родов их количество увеличивается примерно в 300 раз! До этого срока кормление малыша способно доставить столько же «неприятностей», сколько и сексуальное общение, при котором тоже происходит сокращение матки. Но многие пары на время беременности не прерывают занятия сексом. Точно так же можно продолжать и кормление. Есть врачи, которые считают, что такая ситуация представляет собой достаточный риск для здоровья женщины и здоровья еще не рожденного ребенка, которому необходимы витамины и минеральные вещества из материнского организма. Продолжая кормить грудью, трудно быть уверенным в том, что второй ребенок родится здоровым.
