В книге «Преимущество счастья» Шон Ачор рассказывает, как предложил своим сотрудникам переписать служебные инструкции в соответствии с учением Таль Бен-Шахара (отца позитивной психологии). Он предложил им дать «описание призвания» и рассказать о своей работе так, чтобы она привлекла новых кандидатов – поведать о позитивных сторонах своей работы и о том смысле, какой она придает жизни. А потом он попросил сотрудников описать свое призвание и подумать о том, как можно совместить это призвание и выполняемую работу. Если вы понимаете, что работа помогает вам реализовать свое видение жизни, то труд будет приносить большее удовлетворение, а работа станет настоящим призванием.
Сегодня в мире появляется все больше женщин, которые бросают привычную работу, чтобы следовать зову своего сердца – и ни секунды об этом не жалеют. Я оставила работу в рекламе, чтобы написать эту книгу. Я чувствовала, что должна это сделать. Я знаю многих, кто изменил свою карьеру или использовал свои навыки по-новому. Одна моя подруга была налоговым консультантом, а стала психологом (попутно она еще поработала художником по мозаике!). Другая подруга бросила работу в банке и стала делать восковые свечи. Третья перешла в тот отдел своей юридической фирмы, который оказывает бесплатные услуги, и здесь почувствовала себя полностью реализовавшейся.
Возможно, вы читаете эти слова и понимаете, что никак не можете бросить свою работу, даже если она вам не нравится. Я вас понимаю. И хочу дать вам четыре совета. Во-первых, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Возможно, сейчас не лучшее время для смены работы, но вы должны быть открытыми для разных возможностей, чтобы понять, куда они ведут. Распахните себя для альтернатив, принимайте приглашения интересных людей, ходите на собеседования – хотя бы для практики. Иногда ответ смотрит вам прямо в лицо – нужно его лишь заметить.
Все в нашей жизни может пробудить или погрузить нас в сон. Только мы сами можем дать толчок к пробуждению.
Пема Чодрон
Во-вторых, развивайте свои увлечения, интересы и хобби. Посмотрите, куда они заведут вас. Возможно, в них кроется какая-то новая карьера.
В-третьих, подумайте, нельзя ли включить то, что вы любите, в свою работу. Например, во время работы в рекламе я сосредоточивалась на общении с женщинами – тем самым я следовала своему увлечению и добивалась успехов в работе.
И в-четвертых, если вы никак не можете бросить работу, которая вам не нравится, то по крайней мере постарайтесь добиться достойной оплаты. По собственному опыту скажу: женщины склонны недооценивать свои способности, а мужчины, напротив, всегда преувеличивают. Убедитесь, что ваши усилия замечают нужные люди, выясните, сколько может стоить подобная работа, и запросите такую оплату. Самое худшее, что может случиться, – это отказ. Но в то же время вы заслужите уважение за то, что знаете себе цену. А после этого ищите работу, которая будет оплачиваться по достоинству.
Мы все хотим вести полную, глубокую жизнь. Мы хотим жить так, чтобы в полной мере реализовать свое видение. Подумайте, что можно сделать, чтобы ваша работа приближала вас к реализации вашего идеала.
«У меня нет времени»
Это взрослый вариант детской отмазки «Мое домашнее задание съела собака». Конечно, время у вас есть. У Стива Джобса, Пикассо и Джоан Роулинг было ровно столько же времени, сколько и у вас. И у Чарльза Диккенса тоже – а он двадцать лет был редактором журнала, написал пятнадцать романов, множество повестей и сотни рассказов, читал лекции и был известным социальным реформатором. Дело не в имеющемся у вас времени, а в том, что вы с ним делаете.
Развивай в себе интерес к жизни, какой ты ее видишь; интерес к людям, предметам, литературе, музыке – мир так богат, он буквально переполнен величайшими сокровищами, прекрасными душами и интересными людьми. Забудь о себе.
Генри Миллер
На прошлой неделе у каждого из нас было сто шестьдесят восемь часов, то есть более ста тысяч минут. И что вы запомнили? А сколько времени потратили даром? (И не говорите мне о своей занятости. Мы все заняты. Забудьте об этом. Моя честная подруга сказала так: «Я очень занятая женщина – я занята тем, что ничего не достигаю».)
Чтобы правильно использовать свое время, нужно решительно сказать «нет» и не заполнять его делами, которые не идут вам на пользу и не продвигают вас в нужном направлении. Вам уже за сорок, а то и за пятьдесят. Не считайте себя кому-то обязанным. Смело беритесь за секатор и отсекайте все занятия, которые не доставляют вам удовольствия. Книжный клуб, который вам больше не нравится? Долой! Теннис по средам вечером? Долой!
Средний возраст – лучшее время для открытия новых возможностей и обучения. Он дает свободу понимания того, что некоторые дороги уже закрыты. Я никогда не буду заниматься скайдайвингом, спелеологией, не поеду в Лапландию, не буду танцевать у шеста, есть жуков, водить «Харлей» и учить корейский язык. Это совершенно нормально, и меня вполне устраивает. Возможностей у меня больше чем достаточно. (Ну, может быть, о «Харлее» стоит и подумать…)
Каждый год изучайте что-то новое
Вместо того чтобы составлять список в милю длиной, поставьте перед собой задачу каждый год изучать что-то новое. А если не одно – так еще лучше. Конечно, речь идет не о календарном годе – можете начать в любой месяц. Давайте прямо сейчас!
В прошлом году я научилась одному большому делу и двум мелким: я освоила плавание вольным стилем, стала фотографировать в ручном режиме, а еще – писать хайку.
Вот как мне это удалось.
Плавание
Я выросла в Поме, и там нас учили плавать в холодных открытых бассейнах. Я плавала, не окуная лица в воду, как неуклюжее лохнесское чудовище. Приехав в Австралию, я была поражена тем, как маленькие дети безо всяких усилий плавают и ныряют в бассейнах, словно тюлени. Может быть, они родились с неким таинственным плавательным геном? Много лет я обходилась без него, но наконец решила, что настало время научиться плавать правильно.
Поскольку я не самый терпеливый в мире человек, то решила пойти кратчайшим путем – заниматься с индивидуальным тренером. И тут на сцене появился Влад. Он приехал из Сербии. Уроки мне страшно нравились, но инструктору это несколько наскучило. Я плескалась в детском бассейне, изо всех сил молотя руками по воде, а он со славянским акцентом выкрикивал советы: «РАССЛАБЬТЕСЬ! РАССЛАБЬТЕСЬ!» Ну разве в такой обстановке можно расслабиться? Мне не хватило духу поправить его, когда он сказал: «А теперь попробуйте три груди (игра слов: инструктор перепутал слово Breath – вдох и Breast – грудь) – одна грудь, две груди, три груди…» Прошло около трех месяцев, и теперь я уже забыла свои жалкие прежние бултыхания и плаваю, как заправский пловец.
Удивительно, но самые полезные советы по плаванию я нашла в честной и веселой книге Найджела Марша «Толстый, сорокалетний, уволенный». Совет первый: представьте, что вы плывете по течению. Совет второй: двигайте руками вверх и вниз, словно вы просовываете их в рукава пиджака, который кто-то держит прямо перед вами. Совет третий: плывите максимально медленно. Советы могут показаться странными, но они работают. Мне страшно нравится плавать уверенно (даже слегка выпендриваясь!), ходить в бассейн с очками и полотенцем и демонстрировать свое умение. А кроме того, плавание дает возможность подумать обо всем.
