гуляйте по вечерам в одиночестве
ставьте таймер на полчаса и не проверяйте телефон
сидите с другом в тишине
сажайте растения
отдыхайте
делайте три глубоких вдоха
спите на природе без гаджетов
мойте кочан салата по одному листу
ощущайте солнечные лучи на лице каждый день
В то время как деньги, время и пространство — доводы, которые мы используем чаще всего, чтобы не идти по пути нашего предназначения, есть еще один страх, и он пугает гораздо больше, а говорят о нем гораздо меньше.
УЯЗВИМОСТЬ
НО
НО ЧТО ЕСЛИ
НО ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ?
НО ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ?
ЧТО ЕСЛИ Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ?
ЧТО ЕСЛИ Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ?
ЧТО ЕСЛИ ВСЕ НАДО МНОЙ ПОСМЕЮТСЯ?
ЧТО ЕСЛИ ТЕ, КОГО ЛЮБЛЮ, БРОСЯТ МЕНЯ И Я ОСТАНУСЬ ОДИН?
ОДИН?
ОДИН?
ОДИН?
ОДИН?
ОДИН?
Выбрав предназначение, вы должны будете противостоять некоторым внушительным страхам. Вы почувствуете себя уязвимым.
Возможно, зададитесь вопросами: не бросят ли вас любимые люди, останутся ли места прежними, не придется ли провести жизнь в одиночестве. Возможно, вы спросите себя, зачем вообще это нужно. Непостижимая мечта? Детская фантазия? Мимолетное чувство, которое нельзя ни понять, ни объяснить?
Именно здесь, стоя на перекрестке между тем, что хотим, и тем, что надо, мы ощущаем, насколько реальны наши страхи, и это тот самый момент, когда многие решают поступать вопреки интуиции, отворачиваясь от пути, в котором нет гарантий, в котором ничего не известно — и все возможно.
СПИСОК «ЧЕГО ТЫ БОИШЬСЯ?»
Возьмите листок бумаги и слева проставьте колонкой числа от одного до десяти. Озаглавьте список «Чего ты боишься?». Это ваш перечень самых плохих вариантов. Это ваш список страхов, опасений о конце света и сюжетов, когда все смеются над вами и уходят. Это ваши самые важные, самые жуткие страхи, и у вас есть десять минут, чтобы их записать.
Начинайте.
Теперь давайте трезво посмотрим на эти страхи. Внутренние страхи часто напоминают смолу — липкие, трудноудаляемые.
Но страхи на бумаге? Они материальны. Вы их видите. И можете их вычеркнуть.
Строчка за строчкой посмотрите на каждый из ваших страхов. Изучите их. Раскройте. Этот страх реален? Стоит ли давать ему возможность влиять на вашу жизнь? Или его природа эмоциональна? Нечто, на что стоит обратить внимание, двигаясь вперед? Поговорите с собой о каждом из них.
После того как вы изучили свои страхи, напишите короткую записку или совет рядом с каждой строкой, указывая один, всего один способ, способный ослабить влияние страха на вашу жизнь. Пристально посмотрите страхам в глаза, потому что они — как невидимые стены, окружающие вас каждый день. Решите, каким надо остаться, а какие должны уйти.
ВЫ ДОЛЖНЫ НАЧАТЬ
Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
ЛАО-ЦЗЫ
Выбирая хочу вы должны действовать. Вы должны что-нибудь сделать. Это маленький, но важный момент, который может занять несколько дней, лет или всю жизнь. Когда готовы, вы выбираете его, делая что угодно, — неважно, большой этот шаг или маленький. И так вы начинаете идти по пути своего предназначения.
Выбирая хочу вы должны:
записать ту идею
задать тот вопрос
выпить тот кофе
послушать ту песню
забронировать то путешествие
