Можно, конечно, воспринимать такой сон младенца как издевательство природы над бедными родителями. И действительно, зачем нужно так часто всплывать в поверхностный сон? Куда лучше, если бы все малютки спали глубоко всю ночь и набирались сил. Заодно и высыпались бы их родители, а утром все просыпались бы бодрыми и свежими, и день начинался бы в розовых красках. Но, к сожалению, если ребетенок замерз, то он не сумеет сам натянуть на себя одеяло, или если проголодался, вряд ли он встанет с кроватки и сам попьет молочка. А теперь представьте себе, что ночью у вас прорвало трубу, а телефон не работает. И не будет работать всю ночь. И дверь не открывается. Короче, никакой связи с миром, и помощи ждать неоткуда. Что, страшно? Так вот, поверхностный сон для малыша – это телефон, это возможность связаться с вами, когда у него есть в вас нужда.
Правило № 1. Когда наступит вечер и придет время укладывать ребенка в постель, не забудьте про эти горки. Он не проснется, если только спит крепко. Если вы видите, что он еще на поверхности, даже не пытайтесь переложить его в кроватку – проснется!
Правило № 2. Если вы уложили карапуза, не забудьте, что через часок снова наступит фаза поверхностного сна и любой дискомфорт: мокрая пеленка или подгузник, голод, холод, громкий звук, – и «здравствуйте, я уже проснулся!».
К счастью, по мере взросления карапуз будет погружаться в глубокий сон быстрее, минуя поверхностный. А пока вы можете только устранять причины, которые заставляют его просыпаться. Какие же именно?
Причины, по которым может проснуться младенец
Он голодный!
Младенцы кушают каждые 2–3 часа. Но есть отдельные экземплярчики, которые не прочь подкрепляться каждые 40 минут, и тут уж ничего не поделаешь!
Он мокрый!
Большинство мам используют одноразовые подгузники, и это сильно облегчает им жизнь. Но если вы по каким-то причинам пользуетесь матерчатыми подгузниками, то не забывайте проверять кроху на наличие моря разливанного.
У него забит носик!
Детки не умеют дышать ртом, поэтому тщательно следите за тем, чтобы носик малыша не был забит. Заложить носик может не только от насморка, но и от сухого воздуха, поэтому лучше приобрести увлажнитель воздуха, чтобы избежать таких проблем. А если в семье кто-то курит – курильщика за дверь, как особо опасную персону, потому что сигаретный дым мало того что вреден, но еще и может стать причиной заложенного носа.
Ему холодно или жарко!
Если ваш ребетенок родился недоношенным или весит пока меньше 4 кг, то жирка у него пока маловато, да и система регуляции температуры тела развита не полностью. И первое, что замерзнет у такого малыша, – это ножки. Так что не забудьте, что на свете есть замечательная вещь – носочки! И если вам хватает одного одеяла, то вашему крохе нужен еще дополнительный слой, к примеру покрывальце. Но не перестарайтесь! Иначе из огня, да в полымя – ему будет жарко! Вы узнаете об этом, опять же потрогав ножки: горяченькие и сухие – значит, жарко, скинули одеяло. И еще одно важное правило: не заменяйте дополнительное одеяло малыша включенной электрической печкой. Оптимальная температура для сна в комнате – 21 °C.
У него режутся зубки!
Да, зубиков пока вы не видите, мало того, они могут не показываться еще месяца два. Но ваш малыш уже может ощущать дискомфорт, связанный с их будущим появлением. Если начали обильно течь слюни – готовьтесь к встрече! К вам в гости собираются зубки!
Он практикует новенькое!
Время идет, ребенок учится чему-то новенькому. Процесс захватывает, и человечек может практиковаться в освоении новых навыков, даже когда спит. Его не смутит, что на дворе глубокая ночь, ведь он научился переворачиваться! Почему бы не попробовать сделать это еще и еще раз? А то вдруг он забыл, как это делается? Надо же срочно проверить!
Мешают ручки или ножки
Пока карапузик не умеет управлять своими ручками и ножками, они у него живут своей, удивительно самостоятельной жизнью. Иногда спит-спит карапуз, вдруг как дернет ручками, и сам себя разбудил! Поэтому поэкспериментируйте с пеленанием: может, на ночь малыша лучше спеленать? А некоторые детки, наоборот, терпеть не могут, когда их лишают свободы, – эти бунтари ни за что не угомонятся, если оставить из спать в «коконе».
Он заболел!
Температура, колики, аллергия, ушные инфекции, инфекции мочевыводящих путей – понятно, что все это не способствует спокойному сну. Каждый день внимательно осматривайте малыша: насморк, глазные выделения, сыпь, температура, понос и прочее – повод обратиться к врачу.
Животик, животик! Не мешай нам спать!
Если вашего малыша беспокоит животик (а до трех месяцев это совершенно обычное дело), то можно:
• помассировать животик рукой по часовой стрелке;
• сделать упражнение, чтобы отошли газики, – своими руками выпрямить малышу ножки, а потом, тихонько согнув их в коленочках, прижать к животику – и так несколько раз;
• положить на животик теплую грелочку, завернутую в пеленку, чтобы малыш не обжегся;
• использовать старинное средство, которым пользовались все наши бабушки, – укропная вода или ромашковый чай;
• почаще выкладывать малыша на животик – это тоже стимулирует отход газиков.
Сейчас в продаже много лекарственных средств, которые помогают связать газики в животике и вывести их наружу. Но эти средства должен назначить врач.
Шум
Некоторые малыши любят спать исключительно при полной тишине и могут проснуться от любого резкого звука. Некоторые допускают легкий шум, но могут проснуться, если, наоборот, спали под звуки радио, а потом это радио выключили. Тут «в каждой избушке – свои погремушки». Кто к чему привык.
Поможем заснуть младенцу
Покачайте его на ручках
Приходи к нам, тетя Утка,
Нашу детку покачать.
С. Маршак
Это же так естественно для малыша! Все девять месяцев, которые он жил у мамы в животике, он «укачивался» при ходьбе. Поэтому, когда мама берет его на руки и начинает похаживать с ним по комнате, случается чудо – малыш засыпает. Ему тепло рядом с мамой, он чувствует биение ее сердца, ритм ее шагов, ее запах – все такое родное и знакомое. Это придает ему чувство защищенности, он расслабляется и засыпает. Но некоторые врачи не рекомендуют укачивать малыша, чтобы не «приучать его к дурной привычке засыпать на маминых руках». Малыш будет расти, тяжелеть, а что делать маме? Накачивать мышцы? Неспроста, наверное, нашими предками была изобретена люлька! И волки сыты, и овцы целы! Если нет люльки или специальной кроватки, можно покачать ребенка в коляске. Только помните, что покачать – это не потрясти.
