● если ребенок ставит себя на 1—3-ю ступеньку снизу, то у него заниженная самооценка;
● если на 4—7-ю, то самооценка адекватная;
● если он стоит на 8—10-й ступеньке, то самооценка завышена. Потом предложите изобразить рядом друзей и родственников, оценивая сравнительное положение ребенка среди его окружения. Недостаток этого теста в том, что он слишком явно показывает ему самому результат тестирования, грозя «застолбить» проблему.
Тест «Смешные человечки»
Этот тест менее очевидный и больше похож на игру. Нарисуйте дерево, на разных ветках которого (выше и ниже) сидят забавные существа. Потом уберите существ и попросите ребенка показать, где бы оказался он, попади на это дерево, где – его друзья, родители и другие родные. Недостаток данного теста в том, что он не определяет абсолютного значения детской самооценки, а только отображает относительную величину самоощущения ребенка в знакомом коллективе.
Самое лучшее, что могут сделать родители для своего любимого малыша, – это с ним разговаривать. В доверительной беседе можно узнать гораздо больше, чем по итогам любого теста. Только хорошее знание своего ребенка поможет найти пути решения его маленьких БОЛЬШИХ проблем.
Методы приведения самооценки ребенка к адекватному уровню
В психологии считается, что осознание проблемы – уже половина ее решения, а такую проблему, как неадекватная самооценка, нельзя недооценить, так как именно наше отношение к себе, как части общества, взгляд на себя его глазами определяет те возможности, которыми мы обладаем для успешного личностного роста, карьерного и семейного благополучия. В ваших силах помочь своему ребенку занять достойное место в обществе. Что же могут сделать родители?
Итак, повышаем самооценку!
1. Будьте нежны с ребенком. Безусловная материнская любовь ярче любых сравнений убедит малыша в его исключительной ценности.
2. Станьте эталоном для подражания. В большинстве случаев дети вырастают с той же самооценкой, что и у их родителей.
3. Помогите малышу избавиться от идеалистических образов, зачастую слишком сильно формирующихся под влиянием мультиков и сказок. Нельзя обладать такой же силой, как Илья Муромец, и красотой, как Василиса Прекрасная. Поэтому и сравнивать себя надо не с вымышленными персонажами, а с реальными детьми.
4. Научите заводить друзей и занимать достойное место в коллективе.
5. Хвалите, пусть даже не за результат, но хотя бы за старание. 6. Поощряйте самостоятельность, предоставляйте возможность выбора, гордитесь ребенком и уважайте его решения. Обращайтесь по-взрослому, не забывая просить и благодарить. Обсуждайте собственные дела. В совместных играх придерживайтесь второстепенной роли, позволяя малышу раскрыть лидерские качества и проявить интересы.
7. Ищите сильные стороны ребенка, взяв себе за правило узнавать каждый день о каком-то новом для вас достижении.
8. Желая не обидеть малыша, мы часто начинаем разговор с похвалы: «Я рада, что ты так быстро сделал уроки, но вот примеры придется переделать». Это хороший прием. Только с одним «но». Союзом «но». Исключите его, так как это маленькое слово сразу перечеркивает все положительное, врезая в память лишь отрицательную сторону. Можно сформулировать по-другому: «Я рада, что ты так быстро сделал уроки, а эти два примера, ты думаешь, тоже готовы?» Пусть ребенок сам обнаружит ошибки, чем вы явно на них укажете.
9. Не закрепляйте за малышом нелестных «ярлыков». Помните, что ваши слова являются психологической установкой к формированию его личности. Представьте себе, каким человеком вы бы хотели видеть своего ребенка лет через двадцать, и говорите с ним так, как будто он уже такой – умный, красивый, ловкий и т. д.
10. Не предлагайте непосильных задач. Жалейте про себя малыша, помня о том, что он пока ребенок. Всякий раз, когда хочется отругать, накричать, сравнить с другими «хорошими» детьми, остановитесь и дайте себе 5 минут. Остынув, задайте себе вопрос: «Может быть, он устал? Может, хотел помочь, но слишком дергался, боясь сделать что-то не так? Или, может, обиделся за что-то, или хотел привлечь внимание?» Как правило, ребенок старается быть хорошим и совсем не хочет портить с вами отношения, а ошибаются все.
Задумываясь о самооценке, порой кажется, что именно заниженные представления о себе причиняют дискомфорт ребенку и его близким. Однако страдания и чувство одиночества терзают не только «униженных и оскорбленных». Обладателям завышенной самооценки тоже нужна помощь.
Если самооценка и так слишком высокая…
1. Чтобы несколько поумерить маленького зазнайку, попробуйте ввести рейтинговую систему оценок. Например, вырезать красивые звездочки и выдавать их ему за каждый хороший поступок. За шалости звезды забирать. Каждые 10 звезд – поход в парк или магазин. Ребенку придется постараться, чтобы сохранить планку на уровне «очень хороший».
2. Не перехваливайте. Старайтесь от большой любви не хвалить ребенка просто за то, что он такой есть. Хвалите дела, поступки, а не намеки на них. Не забывайте про конструктивную критику. Мягко, но честно укажите на те недочеты, которых малыш вполне мог избежать.
3. Узнайте, насколько уважительно ребенок относится к сверстникам. Если он считает себя лучше всех, то стоит детально обсудить с ним этот вопрос, указав на то, что Петя быстрее бегает, а Таня лучше рисует. Чем же они хуже? Конечно, упомянув и о том, что ваш ребенок лучше читает или более общительный.
4. Позвольте малышу в относительно безопасной ситуации «набить свои шишки». Не встревайте в споры детей. Лучше пройти «школу жизни» в раннем детстве на детской площадке, нежели остро переживать конфликты в старшем возрасте.
А может быть, вы найдете свои способы… Осознание проблемы – уже половина решения.
Что пугает малыша и как с этим бороться
«Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться можно всего».
Сенека Старший
Каждому известно ощущение страха, который сковывает, парализует, заставляет сердце биться с удвоенной силой. Единожды испытав страх, мы будем переживать похожие чувства каждый раз в аналогичных ситуациях. Для ребенка же страх – самая сильная эмоция. Особенно это касается детей в возрасте от 2 до 9 лет. Малыш уже многое видел и знает, но еще не все понимает, необузданная детская фантазия пока не сдерживается реальными представлениями о мире. Иррациональные страхи часто бывают намного сильнее, чем страхи реальные, а ведь именно они преобладают в раннем детстве. Различные виды боязни могут превратить жизнь ребенка в сущий кошмар, лишив его свободы и воли, но могут и закалить характер, сформировать решительность и уверенность в себе. Помочь ему в этом должны самые близкие люди – мама и папа.
