Делимся с детьми своими вредными привычками
Отдай плюшку! Сладкое портит фигуру!
«Малыш и Карлсон» – мультфильм Б. Степанцева по книге Астрид Линдгрен.
На страницах этой книги уже много раз повторялось, что дети смотрят на мир нашими глазами и копируют нас во всем – что-то проступает явно, что-то проявится лишь через годы, но так или иначе, дети – картины, написанные с нас.
Поэтому совершенно ясно, что делимся мы с ними не только разумным, добрым и вечным, но и всеми своими «тараканами» – стереотипами, опытом прошлой жизни и, конечно, привычками. Здорово, если они – хорошие. Но многие ли из нас могут похвастаться правильным образом жизни?
А между тем все мы прекрасно знаем, что вредные привычки родителей влияют не только на здоровье детей, но и внуков-правнуков. Причина не только в наследуемых поведенческих моделях (к примеру, когда нормой становится переедание или употребление алкоголя), но и в том, что наши привычки вызывают генетические изменения, передаваемые большей частью от отца – по мужской линии, от матери – по женской; такое мнение высказал после серии исследований психолог Маркус Пембри (Лондон).
Итак, что же плохого получают от нас в наследство наши дети, помимо перечисленных уже страхов и неконструктивных шаблонов поведения?
Чаще всего – привычки курить, употреблять алкоголь и другие стимуляторы, вести пассивный образ жизни и негативно относиться к окружающим.
Давайте остановимся на каждом из вышеперечисленных «грехов» подробнее.
– Хотите яблоко? Яблоки продлевают жизнь!
– Нет, спасибо.
– А сигару?
– Они тоже продлевают жизнь?
– Нет, они укорачивают ее. Потом это уравновешивается яблоками.
Эрих Мария Ремарк. «Три товарища».
Курение. Кто из нас не слышал анекдота о папе, попыхивающем сигарой и поучающем сына о вреде курения? Тем не менее, картинка эта взята из реальной жизни и распространена чрезвычайно. Между тем курильщики одаривают детей не только поведенческим стереотипом, но и серьезными нарушениями здоровья. Происходит это, в первую очередь, вследствие пассивного курения (которое не менее вредно, чем собственно курение): вдыхание дыма и остатков продуктов сгорания веществ, входящих в состав сигарет, которыми щедро пропитывается квартира курящих людей – даже если они, обманывая самих себя, курят «не при детях». Однако существует и еще один аспект проблемы – наследование отклонений в состоянии здоровья. Например, согласно данным исследований, полученных группой психологов Университетского колледжа в Лондоне, сыновья курильщиков уже к началу пубертата имеют намного большую массу тела, чем их сверстники, а предрасположенность к астме имеют не только дети, но и внуки.
Алкоголь. Дети алкоголиков наследуют не только предрасположенность, не только впитывают с младенчества, что употребление спиртных напитков – норма жизни, но и формируются как созависимые личности, то есть люди, поддерживающие дурную привычку отца или матери. Это значит, что в своей взрослой жизни они либо будут выпивать сами, либо найдут себе такого партнера по браку, который будет злоупотреблять спиртным так же, как отец или мать, – чтобы так же «бороться» с этим всю жизнь и передать эстафету уже своим детям.
Пассивный образ жизни. Модель поведения, которую мы передаем сыновьям и дочерям, они используют в дальнейшем всю жизнь, поскольку точно знают, как было заведено у них дома, и, даже понимая, что это было неправильно, другого опыта не имеют. Поэтому если родители не интересовались ничем, кроме телевизора и пива (максимум – пива с друзьями на природе по выходным), если в семье никто не дружил со спортом, не увлекался путешествиями (хотя бы по родному краю), не проявлял интереса к культурному наследию (к музеям и театрам, к примеру), вероятность того, что дети вырастут такими же умственно ленивыми и нелюбознательными, слишком велика – разве что в подростковом или юношеском периоде попадут в кардинально другой коллектив, который будет достаточно силен и харизматичен, чтобы перевернуть мировоззрение. Чтобы понять, как будут жить ваши дети, просто ответьте сами себе на 5 простых вопросов:
• Какая последняя прочитанная вами книга (не глянцевый журнал и не специальная литература!) – и когда это было?
• Как вы обычно проводите отпуск и выходные?
• Как давно вы путешествовали куда-то за пределы родного города?
• Есть ли у вас настоящие увлечения (зависание в Интернете не считается)?
• Занимаетесь ли вы спортом – лыжи, велосипед, посещение спортзала или бассейна, ну хотя бы бег по выходным в парке?
Ели ничего вразумительного вы ответить не смогли – не предъявляйте к детям претензий, что они живут «не так и не за тем».
Нездоровое питание. Семейные традиции питания, культура потребления определенных продуктов и ограничения других впитываются с раннего детства и остаются на всю жизнь. К примеру, если в родительской семье было принято есть помногу или, наоборот, питаться на грани аскетизма – именно такой стереотип закрепится и у повзрослевших детей. Перенимаются и традиции приема пищи: если дом был хлебосольным, гости приходили часто и принимали их вкусно и с удовольствием – эта культура, скорее всего, будет унаследована. Передаются даже вкусовые предпочтения: если мама готовит в основном соленые блюда (или, наоборот, в доме предпочитают сладкое), то и дети будут неравнодушны именно к такой пище.
Если родители только декларируют «правильный образ жизни», делая себе разные поблажки и исключения, – на соблюдение правил детьми можно не рассчитывать. Учить ребенка с утра на примере каши есть здоровую пищу, если вечером перед телевизором вся семья будет хрустеть чипсами, бессмысленно. Можно тысячу раз сказать о неполезности некоторых продуктов, но если вы сами их любите, даже не надейтесь, что дети не последуют вашему примеру. Да, вы не станете предлагать сухарик или глоток колы годовалому малышу, но уже трехлетний совершенно точно будет знаком со вкусом фаст-фуда, а пятилетний даже успеет к нему привыкнуть, так что ваши революционные меры по спасению здоровья и отказу от вредной пищи будут, скорее всего, восприняты в штыки.
Антисоциальное поведение. Порой дети совершают такие поступки, что у взрослых в буквальном смысле волосы на голове шевелятся: откуда у маленького еще человека такая злоба, такая сокрушительная сила внутри? Кто эти дети, избивающие животных ради развлечения, дети, снимающие на видео издевательства над одноклассниками, дети, становящиеся убийцами в том возрасте, когда даже юридическая ответственность еще не наступает?
На самом деле, это не маленькие монстры, не порождения темных сил – родились они точно такими же, как и все остальные. Однако в тот период, когда у детей проявляется пик естественной агрессии – примерно с полутора до пяти лет, когда желание получить удовольствие сильнее пока еще не сформированных моральных запретов, – в их жизни не оказывается рядом никого из взрослых, кто смог бы научить получать удовольствие не за счет других живых существ, не прибегая к ущемлению их интересов – и тем более к воровству, мучительству и издевательствам.
