Обычно возбудимость эрогенных зон по степени уменьшения распределяется так: половые органы/ рот, язык и вкус/ грудь, шея/ внутренняя поверхность бедер/ низ живота/ пальцы и осязание/ ягодицы/ поясница/, другие зоны. При этом «другие зоны» могут располагаться в самых неожиданных и непредсказуемых местах и быть более возбудимыми, чем основные. Ласки половых органов, как правило, являются заключительными для петтингового поведения. Они приводят к последнему подъему возбуждения и достижению оргазма и удовлетворения. Эти ласки чаще всего бывают более активными, чем другие, но нередко (особенно женщине) желателен более нежный контакт. Поэтому на заключительной стадии не теряйте голову и обращайте внимание на потребности партнера.
Для многих мужчин и женщин, ограниченных в интимных отношениях возрастом и/или состоянием здоровья, именно петтинг становится основной формой сексуального общения – и самым удивительным сексуальным приключением. Пара, владеющая петтингом, всегда может получить свое удовлетворение – не только в укромном убежище спальни, но и в менее уединенных местах. Как правило, у таких пар нет проблем в интимной жизни. Петтинговое поведение и культура, имеющие за плечами пары многолетний сексуальный стаж, во время близости помогают сглаживать какие-то нестыковки общения, могут дополнительно возбуждать не очень страстную женщину, восполнять недостаточную длительность акта при ускоренном семяизвержении, помогают установить или восстановить эрекцию и т. д.
Наконец, это просто здорово – ласкаться и быть ласковым!
Глава 2. Менопауза и климакс
Ах! Это было так давно! Я был тогда молод и глуп. Теперь я стар и глуп.
Генрих Гейне
Менопауза и климактерический период
Женщина, 55 лет, вдова 4 года.
С чем связано отсутствие интереса к интимным отношениям в период менопаузы?
Женщина, 77 лет, 41 год в браке.
Могут быть связаны бессонница, перепады настроения и снижение сексуального влечения с изменением гормонального фона после наступления климакса?
Женщина, 51 год, в браке 18 лет.
Может ли быть возврат к «нормальной сексуальности» у женщины после менопаузы?
Женщина, 63 года, в браке 41 год.
Может ли женщина получить оргазм после менопаузы?
Женщина, 62 года, в браке 40 лет.
Если после 45 лет нет ярких оргазмов, это нормально?
Женщина, 54 года, в браке 34 года.
Я уже не могу родить, а хочу иметь те же эмоции, что и в молодости. Как мне добиться желаемого?
Женщина, 61 год, в разводе 7 лет.
Во время полового акта сухость и раздражение, неприятные ощущения.
Что с этим можно делать?
Женщина, 56 лет, замужем.
Какие мне купить смазки, чтобы не навредить себе? У меня всегда сухо. Говорят, они разные, какие?
И в чем разница? Что можно сделать, чтобы во время секса не подтекала моча?
Женщина, 56 лет, в разводе 10 лет.
В молодости я была очень темпераментной в сексуальном плане. Сейчас замечаю, что хочется все реже и реже. Это нормально, списать на возраст? Или у меня что-то со здоровьем не так? До скольких лет женщина может вести сексуальную жизнь?
Можно ли как-то восстановить желание?
Женщина, 60 лет, в браке 35 лет.
Что делать при сухости вагины во время полового акта?
Не случайно эти вопросы пришли в основном от женщин. Именно они сталкиваются к пятидесяти годам с естественным явлением, свойственным возрасту угасания. Именно к ним приходит менопауза – полное прекращение менструаций в результате угасания функции яичников. Менопауза (или климактерический период) длится от начала нерегулярных менструаций и плюс еще год после последней менструации. После полного прекращения менструаций говорят о климактерии.
Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но может быть ранней (40–45 лет) или поздней (в возрасте старше 55 лет). В редких случаях наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников. В конце ХХ – начале ХХI века у многих женщин, которые вступили в инволюционный период, возникает не только естественная, но и искусственная менопауза по причине хирургического удаления яичников, под радиационным или лекарственным воздействием.
В климактерический период многим женщинам приходится сталкиваться с явлениями, о которых они раньше только читали или слышали. Это:
• Приливы жара (у 80–85 % женщин) в связи с недостатком выработки эстрогенов. Частота их и интенсивность очень индивидуальны: от легких, единичных, до многократных, изнурительных. Именно они чаще всего приводят к нарушениям сна, ночной потливости, дискомфорту днем и ночью.
• Изменения настроения, вплоть до депрессивных состояний. Раздражительность, слезы сменяет неожиданная радость, которая мгновенно переходит в задумчивость, уход в себя и свои проблемы – проявлений этого состояния столько, сколько на свете женщин.
• Снижение полового влечения вплоть до полной утраты интереса к сексу.
• Сухость влагалища, затрудняющая половой акт и нередко способствующая присоединению инфекции. Снижение уровня любрикации (увлажнения) бывает настолько заметным, что без гелей, смазки невозможно осуществление привычного полового акта.
• Потеря влагалищем своей эластичности и мягкости, сужение его просвета и уменьшение производства увлажняющей смазки.
• Учащение мочеиспускания, склонность к инфекциям мочевого пузыря, потребность чаще вставать ночью в туалет.
• Уменьшение размеров и дряблость молочных желез.
• Сухость и снижение эластичности кожи, появление глубоких морщин, поседение волос.
• Остеопороз, изменение осанки.
• Сухость глаз.
Подавляющее большинство женщин испытывают эти или иные недомогания, обусловленные изменениями гормонального уровня в климактерический период. При этом обращается к врачу лишь незначительная часть пожилых людей с просьбами облегчить ситуацию или научить жить в новых условиях. Это объясняется относительно слабой выраженностью симптомов и уверенностью большинства женщин в исчезновении проблем с течением времени.
Менопауза – это физиологический феномен полного прекращения менструаций вследствие естественного старения в первую очередь яичников. Жизненный запас ооцитов (яйцеклеток) постепенно иссякает, и когда исчезают последние, наступает закат жизни яичников. Эти отныне ненужные контейнеры сморщиваются, как старое яблоко, и больше не вырабатывают прежнего количества эстрогенов. И гипофиз, контролирующий работу яичников, реагирует на ситуацию, выделяя больше гонадотропных гормонов. Однако эти старания напрасны, поскольку в яичнике больше нет фолликулов. При этом возникает избыток гормонов, выделяемых другими эндокринными органами, чем и объясняется гормональный дисбаланс в период наиболее сильных расстройств в менопаузе. Со временем эта гормональная буря затихает, прекращается выделение прогестерона, а эстрогены вырабатываются еще некоторое время в ничтожно малом количестве.
