1. Снятие сексуального напряжения различными несексуальными формами (активная работа на приусадебных участках, написание мемуаров, работа с внуками и по дому, церковное богослужение и молитвоприношение, обращение к врачам, психологам и сексологам, физкультура с бегом трусцой, моржевание и т. п.)
2. Поддержание своей сексуальной активности через повторное супружество, регулярные или эпизодические встречи с друзьями и знакомыми, любовниками и любовницами, проститутками, мужчинами и женщинами по вызову, любовные романы, эротическое фантазирование, мастурбацию, использование продукции секс-индустрии, просмотр порнографической продукции в Интернете и многое другое.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Специалисты считают, что есть наследственная предрасположенность к тому, чтобы чувствовать себя счастливым. Кроме того, предпосылками для ощущения счастья считают чувство самоуважения, отсутствие склонности драматизировать ситуацию, умение контролировать свое время, а еще лучше – контролировать и строить свою жизнь. В список предпосылок счастья входят также наличие любви и дружбы, работы по способностям и потребностям, умение проводить досуг, полностью отключаясь от забот. Наконец, оказалось, что более счастливы, чем другие, религиозно активные люди. А чтобы регулярно поднимать свой тонус и приближаться к счастью, нужно регулярно улыбаться себе – в зеркало или просто так.
Чтобы не терять былого шарма, не губить память о прекрасной юности и очаровательной зрелости, некоторые женщины категорически перестают заниматься сексом со своим партнером. В климактерический период к снижению сексуальной активности женщины, вплоть до ее прекращения, зачастую ведут чувства стыда, тревожности, неуверенности по поводу собственной внешности и тела с утратой былой привлекательности по отношению к молоденьким «соперницам». Но им лучше лишний раз предложить партнеру посмотреть в зеркало или заглянуть в свой паспорт: изменения мужчины идут в том же направлении, что и у женщины.
Мужчинам свойственна похожая реакция: если пропали спонтанные эрекции и вид симпатичной партнерши не заводит, то легче всего поставить на себе клеймо «импотента» и отказаться полностью от секса. При этом всю нереализованную энергию направить на внуков, грядки на даче, в бизнес, работу, творчество, мемуары и т. д. А о сексуальных подвигах молодости лишь вспоминать с оставшимися в живых приятелями за рюмкой коньяка.
Конечно, некоторые пары данная ситуация устраивает в силу воспитания, нравственных или религиозных причин, предрассудков прошлого века. Но чаще кто-то в паре выпадает из сексуальных отношений и ищет выхода из сложившейся ситуации. Причем причина нередко заключается в состоянии здоровья одного из партнеров.
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Всем известно, что пожилые мужчины и женщины зачастую видят эротические сновидения и испытывают в них оргазмы во время секса. Среди форм половой жизни, помимо традиционного коитуса, многие продолжают практиковать мастурбацию, если у них нет полового партнера. Разумеется, это обычные и непосредственные реакции, проистекающие из самой природы мужской и женской сексуальности. Наличие фантазий, воспоминаний о сексуальной активности, возвращение к собственному эротическому опыту – нормальная реакция организма, в котором половая сфера жива и функционирует. Бороться с подобными явлениями – это все равно, что рубить сук, на котором сидишь. Человеческий организм очень грамотно создан, и в случае «перенаполнения» срабатывает его механизм поллюций, оргазма во время сна. Это происходит и в подростковом возрасте, и в преклонном.
В преклонном возрасте, помимо прочего, может помочь просмотр телепередач после полуночи, эротической и порнографической продукции, которая позволяет возбудиться, но не всегда приводит к оргазму. Однако тонизирует, удовлетворяет полет фантазии, дает сексуальную разрядку, помогает снять половое напряжение. Это та форма активности, которая сохраняет семью и партнерство, где второму партнеру «уже не нужно секса» или «у него уже там ничего не работает». Появление Интернета в этом случае идет на пользу пожилым, важно только знать меру и вовремя останавливаться, так как в виртуальном мире можно так засидеться, что потеряешь ощущение пространства и времени.
Нет никакой необходимости пить таблетки и пилюли, а лучше добиться разрядки физическим путем. Не случайно сегодня на этот процесс направлена целая отрасль секс-индустрии: искусственные вагины, куклы, фаллоимитаторы и пр. Эта продукция не для извращенцев, как некоторые считают, а для людей без партнера: вдовых, разведенных, холостяков. Как решить проблему женщине 78 лет, 45 из которых в разводе из-за недержания мочи после родов? Она замуж не могла выйти по этой причине, а теперь ей отказывать в маленькой радости?
Длительное половое воздержание в инволюционном периоде, как и в зрелости, ведет к угасанию сексуальной активности. Оптимальное решение – поддерживать регулярную половую жизнь с постоянным партнером. Если не получается классический половой акт, то использовать оральный секс или мастурбацию. Можно мастурбировать самостоятельно, взаимно, с использованием средств секс-индустрии. Можно снимать сексуальное напряжение сублимацией в работу, физкультуру, творчество, искусство, общение и пр. А лучше всего обратиться со своей конкретной проблемой к сексологу, который подберет к ней индивидуальное решение.
Инвалидность и мастурбация
Мужчина, 65 лет, вдовец.
А мастурбации заменяют секс?
Мужчина, 62 года, женат 40 лет.
Сколько раз в неделю надо мастурбировать, чтобы «он» не упал вообще?
Мужчина, 60 лет, женат 39 лет.
Если я занимаюсь сексом, когда устал, то, как считает мой врач, отдаю все моей жене. Поэтому воздерживаюсь и мастурбирую. Жена обижается.
Мы ровесники. Правда ли то, что надо воздерживаться, чтобы не уставать?
Женщина, 57 лет.
Я в разводе. Мужчин ненавижу. А секса хочется.
Не могу найти выход.
Мужчина, 64 лет, 40 лет в браке.
Если супруга не хочет, что делать… (как продолжать половую жизнь)?
Женщина, 56 лет, в браке 10 лет.
Мой муж отказывается заниматься традиционным сексом. Ему нравится, чтобы я смотрела, как он мастурбирует. Ему 49 лет. Что делать в этой ситуации?
Это можно как-то вылечить?
Печальная участь многих пожилых людей и инвалидов – одиночество. Как ни говорят об их равноправии, шансы завести знакомство и создать семью у людей с серьезными физическими недостатками гораздо меньше, чем у здоровых. Особенно в пожилом возрасте. При этом не надо забывать, что инвалидность, как правило, касается определенных органов или систем, а весь организм в целом продолжает работать, обеспечивая жизнь в новых условиях: бьется сердце, переваривает желудок, вырабатываются гормоны.
