Начиная с детского возраста, мы слышим или читаем сказки, истории о вечной любви. Герои в них преодолевают массу препятствий для того, чтобы найти любовь, а потом – свадьба и – «они жили долго и счастливо и умерли в один день». Религия тоже немало поспособствовала таким идеалам, соединяя супругов «в радости и горе, болезни и здравии» до самой их кончины. Это, конечно, хорошо, чтобы так и было у всех и всегда. Однако мир, да и мы, люди, очень сложные и непредсказуемые системы, на которые действует масса факторов. Любое, даже самое незначительное событие может так повлиять на отношения, что мир встанет с ног на голову.
Есть вещи и явления, которым встряска идет на пользу; они расцветают и развиваются, сталкиваясь с переменчивостью, случайностью, беспорядком, стрессорами, любовными переживаниями, риском и неопределенностью. Эти явления называются «антихрупкостью». (Н. Талеб «Антихрупкость»).
Человеческие отношения могут быть хрупкими и антихрупкими. Хрупкие – это достаточно жесткая система, в которой есть определенные границы и условия. Как только что-то в этой системе меняется, она в лучшем случае дает трещину, а в худшем – распадается на куски. Приведем простейший пример хрупкой модели отношений. Живет себе любящая пара. В голове у женщины существует жесткая система ценностей: мужчина должен ходить на работу с 9 до 18, после ехать домой, проводить время с женщиной, ей же отдавать свою зарплату и только совместными решениями определять собственные траты. Если мужчина где-то задерживается, то он обязан предупредить об этом свою любимую. Недопустимо с его стороны общение или флирт с другими женщинами, обсуждение их или просмотр порнороликов и т. д. При этом женщина уверена, что только такими и должны быть все мужчины. И если что-то вдруг пойдет не по ее сценарию, то это повод для разрыва или, как минимум, для размышлений об этом.
Даже малейшее отступление от привычной жизни может привести к сильным переживаниям. Допустим, мужчина каждый день приходит домой в 19.30. И вот в какой-то день его нет и в 20.00 и в 22.00 и в 23.00… Не отвечает телефон, нет смс. И что происходит? Правильно, паника… Она захватывает целиком и не дает услышать никакие доводы разума. Самое удивительное, что если бы не было стабильности, то мужчина приходил бы то в 19.30, то в 21.00, то в 18.15, а то и в 23.00. И паники не было бы. Чем больше свободы в отношениях, тем легче переносятся отклонения от привычного. Парадокс заключается в том, что близкие люди, которые пытаются нас защитить от неожиданностей и неприятностей, ранят нас наиболее сильно. В нашей книге вы познакомились с четырнадцатью реальными историями хрупких отношений, которые со временем распались.
Итак, хрупкие отношения – это те, которые не любят переменчивости, случайности, беспорядка и ошибок. Однако можно ли гарантировать, что за всю совместную жизнь ничего непредсказуемого не случится – ни хорошего, ни плохого? Людям кажется, что все можно заранее предусмотреть и следовать плану. Вот, например, запланирован отдых в Европу, билеты куплены, но тут неожиданно начинает извергаться вулкан Эйяфьядлайекюдль – и все полеты под запретом. Или, наоборот, счастливое событие: один из пары выиграл большую сумму в лотерею. Казалось бы, это обязательно изменит жизнь к лучшему, но, увы, это часто не так. Люди не всегда способны договориться по поводу больших денег или больших перемен. В жизни случается масса самых невероятных и неожиданных событий, которые могут повлиять на отношения между людьми и разрушить их четко построенные планы. – если отношения были хрупкими, то есть имеющими четкие правила, нормы и рамки.
В психологической практике часто встречаются такие случаи, когда в паре один другому предъявляет претензии: «Как она могла?! Ведь она так любила меня, столько всего делала, я был счастлив с ней. А теперь она совершенно другой человек! Я хочу, чтобы все было, как в самом начале наших отношений, когда она была такой нежной, спокойной и веселой, часами слушала меня и делала то, что мне хочется». Вот здесь и кроется та самая хрупкость отношений… И отношения, и людей невозможно предсказать и удержать, оставив их статичными и неизменными. Нет ничего вечного: ни любви, ни молодости, ни желания. На нас так много всего воздействует: стрессы, работа, самочувствие, другие люди, и даже банальная погода.
Чем гибче человек, тем быстрее он может переключаться и строить антихрупкие отношения. Антихрупкость приветствует случайность и неопределенность. Уникальность таких отношений состоит в том, что они становятся более прочными в условиях неизвестности, когда мы просто живем и при этом добиваемся успеха. Мы почти всегда можем распознать антихрупкие или хрупкие отношение при помощи простого теста на асимметрию: все, что от случайных событий, стрессов или потрясений скорее улучшается, чем ухудшается, говорит об антихрупкости. Обратное свидетельствует о хрупкости.
Например, женщина обнаружила своего мужчину за просмотром порнофильмов или за флиртом с другой женщиной на сайте знакомств, и после этого они оба задумались о том, ЧТО идет не так в их паре и ЧТО можно изменить и улучшить. Если это реально привело к улучшению отношений, то антихрупкость проявилась в полный рост. Ведь стрессовая ситуация упрочнила их и улучшила. В главе 18 нашей книги муж рассказал жене о своих гомосексуальных наклонностях, после чего отношения пары перешли в другую плоскость – из супружеских в дружеские – не утратив при этом своей душевности. Это тоже пример антихрупкости.
Бывает по-другому: любая покупка новых вещей или задержка мужчины на работе (по рабочим вопросам) приводит к скандалам, неделям молчания и в итоге женщина разрушает отношения даже без попытки что-то изменить. Это говорит о том, что отношения были хрупкими, и простые бытовые мелочи их разрушили.
Наши мысли тоже бывают антихрупкими. Когда мы неконструктивно стараемся от них избавиться, то они делаются еще сильнее и превращаются просто в наваждение, которое не отпускает годами. Н. Талеб в своей книге утверждает, что антихрупкость любит переменчивость и проверку временем, она мобилизует нас, реагируя на стрессоры и травмы. Отсюда следует, что самое антихрупкое явление – это стойкие чувства вроде сильной любви (или лютой ненависти), которые порождают гиперреакцию и гиперкомпенсацию в ответ на такие стрессоры, как расстояние, семейная несовместимость и любая сознательная попытка эти чувства задушить.
Как же сделать так, чтобы отношения перестали быть хрупкими и перешли в антихрупкие? Или чтобы они со временем становились ярче, значимее и желаннее для обоих людей? Есть ли такой волшебный способ? Может, стоит постоянно подвергать отношения стрессам и от этого они станут более устойчивыми?
Никакие отношения не могут быть бесконечно антихрупкими. Само их существование зависит от того, насколько часты и сильны стрессы и конфликты в паре. Чаще всего, людям проще справиться с острыми ситуациями, чем с затяжными и хроническими. Обязательно, необходимо, чтобы было время на восстановление.
Так, острый стресс, когда произошла измена или один из пары потерял работу, помогает паре найти новые грани отношений.
И совсем другое дело, когда идет долгий хронический стресс: экзаменационная нагрузка, рутинная работа по дому, ежедневные поездки на работу и обратно – все то, отчего мы ощущаем себя, словно в западне. Постоянные стрессы похожи на китайскую пытку водой: капля за каплей падают на одно и то же место на голове, не позволяя вам прийти в себя.
