Екатерина, добрый день, очень нужен ваш совет. Моему мужу 40 лет, у него всеобщее заболевание головы, из-за этого мы уже почти три года не занимаемся сексом. Ходили с ним к специалисту по мужским вопросам, тот провел пять сеансов массажа, но это не помогло, по-прежнему не встает. По поводу алкоголя его осматривал нарколог, он порекомендовал купить специальные таблетки, но муж не хочет, а я уже устала бороться. Говорят, длительное воздержание плохо влияет на женское здоровье. Не знаю, что делать, посоветуйте, пожалуйста.
Наталья
Наталья, добрый день. Судя по Вашему письму, прежде всего здесь необходима помощь медиков, и вы совершенно правильно сделали, что обратились к профильным специалистам. Одновременно вы можете восстанавливать интимную жизнь с супругом с помощью определенных сексуальных техник и методик. Часть из них я уже приводила в этой консультации, часть вы можете найти в моей первой книге.
Здравствуйте! Я замужем уже 25 лет. За эти годы сексуальное влечение почти угасло. Бывают вспышки интереса, но редко и короткие. Муж был моим первым сексуальным партнером, правда не единственным. Сейчас я иногда чувствую сексуальное влечение, даже большее чем раньше, но со стороны мужа интереса не вижу. А ведь я хорошо выгляжу, в хорошей форме, слежу за собой, красиво одеваюсь. Помогите, как мне вернуть интерес мужа и его активность в сексе?
Елена, 44, Украина, Донецк
Елена, добрый день. Очень тяжело что-то советовать в данной ситуации, не видя Вас. Впрочем, решение в данном вопросе довольно универсальное — приходите ко мне на тренинг, обзаведитесь новым «арсеналом» сексуальных техник, и после первой же демонстрации Ваших навыков супругу, его желание и любопытство к Вам снова проснется. Потому что Вы для него будете абсолютно новой женщиной в постели.
Добрый день! Я год встречаюсь с парнем, ему 31 год. Полгода назад мы перестали заниматься сексом. Мы это обсуждали, но он говорит, что дело не в физиологии, просто он так устает, что ему ничего не надо. У него болезнь Крона, а лекарства от нее подавляют иммунитет. К урологу он не хочет идти, говорит, что не надо, он в этом смысле здоров. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию? Это же ненормально, когда два молодых здоровых человека не занимаются сексом.
Надежда
Добрый день, Надежда. Дело действительно, скорее всего, в приеме препаратов, угнетающих иммунную систему. Пробудите его интерес к сексу с помощью игры, но ни в коем случае не настаивайте на нем. Например, сядьте к нему спиной между его ног, когда он смотрит телевизор, возьмите его руки в свои и начните гладить себя его ладонями. Если с его потенцией все в порядке, он обязательно возбудится. Можно предложить сделать ему эротический массаж «телом по телу». Пусть он ляжет на живот, а вы намажьте его возбуждающим массажным маслом и аккуратно проводите грудью по его спине и ягодицам. В общем предлагайте любые эротические игры, в которых ему можно будет максимально расслабиться, тогда его интерес к сексу снова проявится.
Здравствуйте Екатерина! Меня зовут Полина, мне 25 лет. Полгода назад я познакомилась с парнем, ему 30 лет. Сначала у нас в интимной жизни все было хорошо… потом секса стало заметно меньше… он вроде говорит, что любит меня, а мне постоянно не хватает, и мы с ним то и дело из-за этого ругаемся… сейчас секс бывает примерно раз в 5 дней… разве это нормально? Он жалуется, что устает на работе, потому что он работает в крупной компании и очень занят… А у меня сплошные нервы… Мне нужны нежность и ласка, а в жизни сплошные стрессы и негатив. Что нам делать? Меня все устраивает кроме секса. Заранее спасибо.
Полина, 25
Полина, проблема в том, что Вы говорите своему мужчине о том, что Вам не хватает секса, предъявляете претензию, чем еще больше вгоняете его в стресс, вместо того чтобы расслабить и снять его. Ничего не требуйте и не ставьте ультиматумов. Доставьте ему удовольствие после тяжелого рабочего дня, можете сделать ему, например, тайский эротический массаж «телом по телу» или доставить ему удовольствие с помощью оральных ласк (если Вам не хватает знаний в этой области, обращайтесь ко мне — договоримся про индивидуальные занятия. Как со мной связаться найдете в конце книги). После того, как мужчина успокоится и поймет, что Вы от него ничего не требуете, желание заниматься сексом с Вами вернется и перестанет ассоциироваться с негативом.
Здравствуйте. Мы женаты 8 лет, у нас есть дети. Я все время хочу секса, с возрастом это желание только возрастает, а муж не хочет совсем. Инициативу никогда не проявляет, только я. Я стараюсь разнообразить нашу сексуальную жизнь, но мужа это ничего не интересует. Он то устал, то плохо себя чувствует, то просто не хочет. На секс удается его уговорить раза два в месяц. Возможно, у него есть другая. Я говорила с ним на эту тему, но он отвечает, что чем больше я ему это говорю, тем меньше ему хочется. Необходим Ваш совет!
Мария, 30, Россия
Мария, здравствуйте! Говорить не надо, нужно действовать и меняться, иначе будет только хуже. Если мужчина раздражается на свою супругу, значит — накопились претензии, и скорее всего, в интимной жизни. По статистике мужчины озвучивают только 20 процентов того, что им нужно в сексе, поэтому нужно брать инициативу в свои руки. Лучший путь — прийти на тренинг, где я дам Вам уже опробованные эффективные решения. К сожалению, непонятно, из какого Вы города, но если Вам дорог Ваш брак и супруг, думаю, расстояние не помеха, можно приехать и в Москву. Ко мне приезжают даже из-за границы.
Техника: новая Камасутра
Интимные мышцы — как их тренировать?
Полезные упражнения Кегеля
Наверное, не существует сейчас женщины, которая бы не знала про эффективные упражнения Кегеля, с помощью которых обязательно нужно тренировать интимные мышцы. Про них можно прочитать в гламурных изданиях или услышать от подруг. Даже в сериале «Секс в большом городе» одна из героинь — Саманта, заботясь о состоянии внутренней мышцы, говорила: «Тренируй мышцу Кегеля и будешь всегда востребованная, и будешь добиваться таких результатов, о каких и не мечтала».
Что имеется в виду, когда говорят о внутренней мышце? Как она работает?
Вы должны знать, что интимные мышцы отличаются от всех мышц, которые находятся в нашем теле: они более тонкие, более хрупкие и более подверженные изнашиванию и ослаблению.
Состоят из двух мышц — луковично-губчатой и levator ani. Первая обхватывает переднюю стенку влагалища и зону G (о ней поговорим позже), и сплетается глубже с levator ani — мышцей, поднимающей задний проход. Эти мышцы отвечают за запирающую функцию всех внутренних сфинктеров: мочевого пузыря, влагалища и ануса. Когда мы говорим, что это система сфинктеров и мышцы имеют запирательную функцию, подразумевается в первую очередь тот факт, что если мышца слабая, то соответственно запирательная функция плохая. Почему существует, например, стрессовое недержание мочи или недержание мочи в пожилом возрасте? Потому что постепенно, с годами, под действием гравитации, жизненных обстоятельств мышца ослабляется. И получается, она уже не так хорошо запирает сфинктер мочевого пузыря, то есть саму уретру, откуда мы писаем. При любых стрессовых воздействиях у женщины идет расслабление, и она может описаться в любой ситуации: при кашле, смехе, чихании, беге. В любом случае эти мышцы — в первую очередь залог женского здоровья. И если мы их не тренируем, то с годами они ослабевают, что и приводит к заболеваниям.
