Физический труд в больших количествах также не оказывает на организм положительного воздействия.
В клинику «Наран» обратилась женщина 63 лет, страдавшая синдромом хронической усталости. В молодости Маргарита Ивановна гордилась своей неистощимой энергией: могла не спать по двое-трое суток, за короткое время успевала переделать множество дел. Все горело у нее в руках, здоровье казалось неисчерпаемым. В 55 лет, выйдя на пенсию, она ощущала себя лет на 40 — самочувствие было прекрасным, женщина была полна сил и с энтузиазмом принялась работать на огороде. Проводя на грядках время с раннего утра и до позднего вечера, она работала, буквально не разгибая спины. Так прошло несколько лет, и за это время Маргарита Ивановна разительно переменилась: взгляд потускнел, руки повисли как плети, на ногах проступили варикозные вены, в пояснице появилась постоянная ломота — ни согнуться, ни разогнуться, стали мучить запоры, вздутие живота, пропал сон, и за ночь организм нисколько не отдыхал. Развился остеохондроз, все тело одеревенело, спина сгорбилась и утратила гибкость. В свои 60 с небольшим лет женщина превратилась в дряхлую старуху, как физически, так и морально. Она вся высохла — из доши желчь-ветер перешла в конституцию ветер. По ночам она не могла спать, и даже если ложилась рано, то в два часа ночи неизменно просыпалась и до пяти часов утра не смыкала глаз. Чтобы как-то скоротать долгие ночные часы, она стала читать, и однажды к ней в руки попала книга по психологии. Прочитав этот труд, Маргарита Ивановна поняла: что-то в ее жизни не так. За советом она обратилась в «Наран». Тяжелая форма усталости даже при длительном отдыхе не может пройти сама собой, а требует применения лечебных мер, таких как энергетический массаж, прогревание сигарами и фитотерапия тибетскими препаратами. На фоне лечения состояние Маргариты Ивановны заметно улучшилось: прошел остеохондроз, нормализовался сон, поднялось настроение. Женщина изменилась внешне и внутренне. И конечно, во избежание повторения ситуации Маргарите Ивановне были даны строгие рекомендации относительно образа жизни. Ведь трудовые достижения, когда они даются такой ценой, превращаются в жизненные поражения, и едва ли урожай овощей может стоить утраченного здоровья.
Говоря о физических и умственных нагрузках, не следует забывать, что разговоры (деяния языка) также требуют затрат энергии и при чрезмерной интенсивности и продолжительности могут вызвать переутомление и возмущение конституции ветер. Например, преподаватель читает лекцию за лекцией, затем у него практические занятия, и за весь день он не успевает толком поесть — таким образом, вынужден в течение долгих часов говорить практически натощак. И вот он приходит домой, быстро перекусывает, и начинаются телефонные звонки — он выслушивает, говорит сам, что-то советует, обсуждает. Так продолжается до позднего вечера, и когда он ложится в постель, то не может уснуть. В его голове крутится информация, мысли следуют одна за другой, то хаотичные, то навязчивые. Он беспокойно ворочается и хочет расслабиться, но сон не приходит. При этом человек ищет причины своей бессонницы во внешних обстоятельствах — то луна слишком ярко светит, то кошки мяукают за окном, то еще что-нибудь. Он не видит, не понимает, что проблема заключена в том образе жизни, который он ведет. А если он к тому же допустил в организм «холод», поев перед сном фруктов или сырых овощей, то еще больше увеличит свое беспокойство. Так шаг за шагом происходит истощение нервной системы, усугубляемое хроническим недосыпанием. Впоследствии это может привести к развитию болезней на основе возмущения ветра.
Одна из моих пациенток, женщина 52 лет, жаловалось на то, что по утрам она выглядит далеко не так хорошо, как ей хотелось бы. Отечное, «помятое» лицо, тени и мешки под глазами, морщины — явные признаки недосыпания. «Почему же вы не спите?» — спросила я. Она объяснила, что, придя с работы, каждый вечер подолгу общается по телефону с подругами, потом до 2–3 часов ночи не может уснуть, а утром ей рано вставать на работу. Каждый день она надеется выспаться и даже ложится пораньше, но сна нет и отдохнуть не удается. Стоит ли удивляться, что это отпечатывается на ее лице и утром она выходит из дому в плохом настроении?
Итак, переутомление наступает особенно быстро, когда человек ведет активный образ жизни и при этом неполноценно питается. Однако и одно голодание, недостаток получаемой с пищей энергии, само по себе может вызвать возмущение ветра. В трактате «Чжуд-ши» сказано: «Если есть меньше, чем требуется телу, поднимутся болезни ветра». Нередко женщины в погоне за стройной фигурой прибегают к различным диетам, не задумываясь о том, какие последствия это будет иметь для их здоровья. Резкая потеря веса приводит к возмущению нервной системы. Поначалу человек чувствует себя хорошо, самочувствие не вызывает у него опасений. Но со временем появляются такие симптомы, как нарастающая слабость в теле, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, нарушения менструального цикла (у женщин), покалывание и летучие боли то тут, то там, урчание и вздутие живота, запоры, отрыжка воздухом, немотивированная раздражительность, агрессивность, нервозность. Меняется восприятие цвета и теряется ощущение вкуса пищи; вид и запах еды вызывают отвращение вплоть до рвоты. При появлении этих признаков нужно немедленно обратить на них пристальное внимание, иначе, при усугублении ситуации, последствия могут быть самыми драматичными. Порой к истощению приводит неуемная страсть человека в самооздоровлению. Об этой страсти мы уже говорили, теперь же мне хотелось бы привести такой пример.
Сергей Иванович (34 года), представитель конституции ветер, обратился в клинику «Наран» в надежде набрать вес. При росте 178 см он весил 54 кг. При этом от одного вида еды его тошнило, и единственное, что он мог, — пить воду или сок. Нервная система пациента пребывала в полном расстройстве: в течение разговора настроение менялось едва ли не поминутно — от агрессивности до полного упадка и уныния. До такого состояния Сергея Ивановича довела страсть к оздоровлению на почве страха заболеть раком (канцерофобии). От рака умерла его мать, и он боялся, что эта участь не минует и его. Живя в холодном и сыром Санкт-Петербурге, он стал совершать ежедневные пробежки в легком спортивном костюме, невзирая на погоду. Кроме того, он делал постоянные чистки кишечника с помощью клизм. Сергей Иванович регулярно голодал, чтобы вывести из организма мнимые токсины. Из еды употреблял лишь пророщенное зерно, чуть сдобренное медом, и жидкую кашу на воде; еще в рационе присутствовали семечки, орехи и небольшое количество зернового хлеба. Мясо, как и сливочное масло, он исключил вовсе, пищу почти не солил и не использовал приправы. Но и этого ему показалось мало, и тогда он стал практиковать длительные голодания, выходя из которых неумеренно пил морковный сок — до полутора литров в день.
В результате всех этих экспериментов Сергей Иванович довел себя до полного физического и морального истощения. У него развился синдром хронической усталости, появились нервозность и раздражительность. По ночам Сергей Иванович долго не мог уснуть, а когда засыпал, спал беспокойно, тревожным, прерывистым сном, который нисколько не восстанавливал силы. Половое влечение (либидо) пропало полностью, наступила импотенция. Кожа приобрела оранжевый оттенок, склеры глаз также стали оранжевыми — это были признаки «морковного» гепатита, вызванного передозировкой витамина А. Теперь этому когда-то здоровому молодому мужчине требовалось серьезное лечение, прежде всего, от дистрофии. В клинике «Наран» для него была составлена специальная диета, но одного этого оказалось недостаточно — нужны были комплексные лечебные меры, включающие внешние методы воздействия и фитопрепараты.
