Базальный уровень метаболизма – скорость, с которой тело сжигает калории во время отдыха.
Выводы
1. Подростковый возраст является периодом полового созревания и физического развития. Происходящие изменения подготавливают тела к репродукции и становятся причиной того, что тела мальчиков и девочек (которые до этого момента весьма сходны, за исключением репродуктивных органов) становятся существенно различными.
2. Половое созревание начинается с изменений в гипоталамусе, который дает сигналы соответствующим эндокринным железам вырабатывать гормоны, стимулирующие и регулирующие процесс роста.
3. В гипофизе происходит секреция СТГ, гонадотропных гормонов ФСГ, ЛГ, ЛТГ и ТТГ. ФСГ и ЛГ стимулируют рост яйцеклеток в яичниках, сперматозоидов в яичках и производство половых гормонов. СТГ регулирует рост и формирование скелета. ЛТГ стимулирует образование молока в молочных железах. ТТГ стимулирует выработку тиреоидных гормонов.
4. Яичники вырабатывают гормоны эстрогены и прогестерон. Эстрогены стимулируют формирование женских половых признаков, а прогестерон регулирует менструальный цикл и воздействует на молочные железы.
5. Яички вырабатывают мужской половой гормон тестостерон, который стимулирует формирование мужских половых признаков.
6. Надпочечники также выделяют как андрогены, так и эстрогены.
7. Гипоталамус продуцирует ГнРГ, который контролирует секрецию ЛГ и ФСГ в гипофизе.
8. Секреция тестостерона и эстрогенов регулируется посредством отрицательной обратной связи, с помощью которой гипоталамус и гонады получают сигналы о том, что гормоны выделены в достаточном количестве.
9. В пубертатный период мужские половые органы претерпевают многочисленные изменения. Яички, мошонка, пенис, предстательная железа и куперовы железы увеличиваются в размерах. Яички повышают секрецию тестостерона и начинают продуцировать зрелую сперму (сперматогенез).
10. Для мальчиков-подростков естественными являются ночные поллюции, или спонтанные эякуляции во сне.
11. Женские половые органы также претерпевают многочисленные изменения. Влагалище, половые губы, клитор, матка и бартолиновы железы увеличиваются в размерах и созревают. Яичники повышают секрецию эстрогенов и прогестерона и начинают продуцировать зрелые яйцеклетки.
12. У девочек-подростков начинаются менструальные циклы. Менархе могут стать неприятным событием для девушек, которые к ним не подготовлены. Проблемы, связанные с менструациями, обусловлены рядом физиологических и эмоциональных факторов.
13. У большинства девочек в раннем подростковом возрасте начинаются менструации. Менструальный цикл контролируется повышением и снижением уровня гормонов. Уровень ФСГ и эстрогена достигает максимума в первой половине месячного цикла; позже прилив ЛГ способствует повышению уровня прогестерона и снижению уровня эстрогена и ФСГ.
14. Родителям важно рассказать своим дочерям о менструациях еще до их наступления. Это поможет преодолеть тревожность и будет способствовать формированию у девочек позитивного отношения к своему взрослеющему телу. Позитивное отношение к менструациям также снижает риск менструальных проблем.
15. Процесс полового созревания в пубертатный период включает в себя также формирование вторичных половых признаков: у мужчин это оволоснение лобка, резкий рывок в росте, изменение голоса, развитие мускулатуры, рост волос под мышками и на лице, в том числе бороды; у женщин это оволоснение лобка, развитие молочных желез, формирование женской фигуры и рывок в росте. Мальчики и девочки могут стесняться происходящих с ними изменений, особенно если они не считают свое развитие нормальным.
16. Одним из самых первых и наиболее заметных телесных изменений в юности является резкое ускорение роста, которое начинается в раннем подростковом возрасте. Увеличение роста сопровождается прибавкой веса и изменениями пропорций тела. Рост взрослого человека зависит как от наследственных факторов, так и от условий окружающей среды. Чем раньше начинается половое созревание, тем короче период быстрого роста и тем скорее он прекращается. Девочки обычно начинают расти примерно на два года раньше мальчиков.
17. Как мальчики, так и девочки в наши дни созревают в более раннем возрасте, чем представители предыдущих поколений. Это явление, которое получило название долговременной тенденции, можно объяснить улучшением питания и здравоохранения.
18. Тестостерон вызывает много физиологических изменений в организме мальчиков и девочек-подростков. Идет рост костей, увеличение мышечной массы, усиливается рост волос. У девочек эстроген отвечает за развитие груди и образование подкожного жира.
Ключевые термины
...
• Анаболические стероиды
• Андрогены
• Ановуляторный
• Бартолиновы железы
• Большие половые губы
• Венерин бугорок
• Влагалище
• Вульва
• Гипоталамус
• Гипофиз
• Гонадотропные гормоны
• Гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ)
• Гонады
• Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ)
• Гормоны
• Девственная плева
• Долговременная тенденция
• Желтое тело
• Ингибин
• Клетки Сертоли
• Клитор
• Куперовы железы
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• Лютеотропный гормон (ЛТГ)
• Малые половые губы
• Матка
• Менархе
• Мошонка
• Надпочечники
• Ночные поллюции
• Пенис
• Преддверие влагалища
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Предстательные железы
• Придатки яичек
• Прогестерон
• Семенархе
• Семенные пузырьки
• Семявыносящий проток
• Сперматогенез
• Тестостерон
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
• Уретра
• Фаллопиевы трубы
• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
• Эстроген
• Яички
• Яичники
Вопросы для обсуждения
Личные размышления
1. Вопрос для мужчин. Когда у вас случилась первая поллюция, понимали ли вы, что произошло? Были ли вы к этому подготовлены? Что вы чувствовали? С кем вы обсуждали ее?
2. Вопрос для женщин. Когда у вас началась первая менструация, понимали ли вы, что происходит? Были ли вы к этому подготовлены? Что вы чувствовали? С кем вы обсуждали ее?
