Наше сознание – сердцевина судьбы. Судьба – это жизнь, громады замыслов, здоровье, свадьбы, первая любовь и первая зарплата, дети, ежедневный быт, мерцание души. Богатая историями жизнь зависит от состояния сознания, как огонь от топлива, как созревание урожая от погоды.
Если сознание мечется от одной яркой вспышки впечатлений к другой – не жди свершения планов и постоянства отношений. Такие вспышки сознания, подобно ядерным взрывам, уничтожат плодородные посевы замыслов, а вину за трагедию переложат на других людей либо на «кармические» обстоятельства.
Что советует йога? Как всегда – заняться практикой асан, дыханием, медитацией и мантрами. Усилия, которые предпринимает йог, занимаясь такой работой, позволяют ему пребывать в высших состояниях сознания и таким образом шаг за шагом устранять неприятности.
Естественной склонностью ума является его направленность наружу через органы чувств. Целью йогических практик становится установление противоположной привычки – внутренней сосредоточенности. В современном мире нас постоянно атакуют средства массовой информации, стремящиеся привлечь наши эмоции, и в результате наше сознание упускает из внимания то, что является существенным.
Вместо того чтобы концентрироваться на том, чем человек на самом деле является, он выбирает мифы и ложь о себе. Результат очевиден в любом зеркале.
Колебания сознания, затуманивающие рассудок, бывают пяти видов: идеи, связанные с достижением истины, заблуждения или невежество, воображение, сон и память. Восприятие мира через пять органов чувств, трезвые умозаключения и изучение работ святых являются средством достижения истинного знания.
Заблуждения, такие как самооценка, оценка окружающих обстоятельств, основываются не на реальности, а на внушениях и самовнушениях. Воображение человека проявляется из получаемых знаний, но не имеющих реального содержания. Сон представляет собой модификацию колебаний сознания, основанную на вере в чудеса и несуществующую реальность. Наконец, память – это сохранение в сознании воспринятых в течение жизни впечатлений.
Итак, устранение этих колебаний сознания, как уже было сказано, производится йогической практикой. Однако ровное состояние сознания устанавливается только тогда, когда практика выполняется в течение длительного времени, с преданностью и постоянством.
Вот об этот камень преткновения – длительность и постоянство – спотыкаются миллионы новичков, желающих «все и сразу».
Новички очень часто ищут легкой дороги и быстрейшего пути. Но в большинстве случаев негативные привычки ума так прочно укоренились в нас, что только упорная продолжительная работа позволит их преодолеть.
Тот, кто думает, что неприятности его окружают во внешнем мире, будет безуспешно бороться с ними. Ну а йоги уже давно постигли, где проходит главная линия фронта, и все усилия бросили на работу с сознанием.
Когда и сколько думать? Включай голову и выходи из транса
В четыре утра тихо даже за окном. Майское утро уже разлилось молочным рассветом, ярким ароматом цветущей сирени и шиповника в нашем дворе.
Из приоткрытого окна балкона тянет свежестью, доносятся голоса птиц и стоны просыпающегося города. Я здесь не ради удовольствия и не ради того, чтобы помечтать. Коль уж зашел я утром на свой спортивный балкон – надо тренироваться. Совершая подъемы штанги и гантелей, я не только считаю в уме количество подходов и повторений. Еще я размышляю на самые разные темы, и вот одна из них.
Обычно люди думают, находясь за рабочим столом или сидя в кресле. Все то время, когда тело чем-то занято, думать нельзя. Ум, с одной стороны, занят отслеживанием правильности действия, а с другой – находится в какой-то прострации. В науке такое состояние называется механистическим трансом, или короче – механистическим состоянием. Ни о каких логических умозаключениях, выводах и анализе ситуации тут нет и речи.
Так обычно проходит утро и весь день. Вечером, оказавшись на диване и еще не включив телевизор, можно было бы подумать о своей жизни и наметить решения для позитивных изменений. Но… нет сил думать, поэтому включается «зомбатор» и вы ищете тот канал, который расслабит и снимет стресс именно в этот вечер. Так проходят годы (смотри басню Крылова о стрекозе и муравье).
Почему так течет жизнь у большинства – поясню. Никакой большой философии в этом нет. С психофизиологической точки зрения обычный человек представляет собой набор функций (возможностей), среди которых основных три. Вся мышечная система относится к двигательной функции или центру, все жизнеобеспечение организма называют инстинктивным центром и плюс к этому, разумеется, прилагается мыслительный центр.
Система современного воспитания направлена на то, чтобы мыслительный центр не работал вообще, самое большое, на что может рассчитывать человек, так это на включение мыслительных отделов при отсутствии процессов в инстинктивном и двигательном центрах.
Тот словесный поток, который циркулирует в голове, возвращаясь к одному и тому же без каких-либо решений, большинство принимает за разумную деятельность. На самом деле это эмоциональное переживание по поводу проблем, блуждание по кругу, стремление дойти до горизонта терпения и т. п.
Исходная позиция любой духовной практики заключается в том, чтобы ум отделить от тела, «вынуть» его из инстинктов и мышц и заставить, анализируя многочисленные варианты поведения, принимать нужные, исходя из текущих приоритетов. На практике это означает, что каждый знает, что ему вредно и полезно, пока не наступает минута выбора. Ум, погруженный в тело, всегда выбирает то, что приятно и сопровождается наименьшими усилиями. В результате такого алгоритма поведения люди между тренировкой и досугом выбирают досуг, а между разумным размышлением и мантрой «у меня проблемы», запускают по кругу мантру.
Единственное, что может утешить при чтении этого впечатления – вы такой не один. Окружающие люди тоже не думают, а поступают на основании инстинктов и стереотипов, которые с удовольствием предоставляет окружающий информационный мир: сериалы, интернет, телевидение, книги…
Такое загрязнение мозгов родилось не в последние годы XXI века. Просто сейчас это становится настолько очевидным, что пора вспоминать старую поговорку «Семь раз отмерь, один раз отрежь» почти каждую минуту. На своем курсе классической йоги я говорю об этом все четыре года. Мы начинаем с самого простого – наблюдения за телом, чтобы понять: «Я» – не тело и научиться управлять своим «Я» вне зависимости от усталости, текущей работы или экстремальной ситуации.
Ответ на вопрос заголовка довольно прост: всегда и сколько угодно. В этом случае не надо ждать благоприятных ситуаций или искать мудреца. Вы сами станете им, заменив мыслительную жвачку на разумный подход ко всему. Остается только начать… думать…
Граница. Осознай, где она
От края до края тянется вспаханная полоса земли, украшенная на обочине столбами в человеческий рост, выкрашенными черно-белыми полосами. Останавливает ее разбег только море или океан, реки, даже самые широкие, она перелетает, так что с одного берега виден ее черный след на другом. В каменистых горах ее линия идет только столбами, пунктиром, словно азбука Морзе. Но везде ясно одно: с одной стороны свое, с другой – чужое. Здесь – наша жизнь, там – чужая земля и законы. Там другой мир, а здесь все знакомо и можно надеяться на помощь. Граница – разделение кармы, дня и ночи, суши и моря, тишины и звука, жизни и смерти.
