Тогда картинка меняется, ты уже выбираешь декорации, сюжет и главных героев.
Итак, чтобы вам вызывать осознанные сны, вам необходим какой-то сигнал. Вы можете купить обычные спортивные часы с сигналом, который будет каждый час вам напоминать о реальности. Либо поставить уведомление на смартфоне (ну или что там у вас). Главное, чтобы сигнал вас сильно не напрягал, был едва уловим, но все же слышим. Это раз.
Далее. Вам нужно в течение нескольких секунд обращать свое пристальное ВНИМАНИЕ на окружающий мир. И проверять, в какой реальности вы находитесь.
При этом нужно не просто быстренько обозначить свое присутствие и дальше задуматься о сущем, а остановить мыслительную машину и очень внимательно осмотреться. Обратить внимание на звуки, на ощущения, есть ли сила в ногах, все ли происходит логически в реальности. Проверить эту логику. Я, например, могу проверить логику реальности, просто мысленно говоря: «СТОП!» Если я во сне, то все, что движется, – останавливается. В реальной жизни все продолжает двигаться дальше. Однажды я во сне оглянулся по сторонам, и мне показалось, что я наяву, так все было четко и ясно. Тогда я попытался сделать «стоп». И все остановилось. Мне сложно передать, какие классные эмоции я испытал.
Критерием правильности выполнения является недоверие. Не доверяйте себе и своим ощущениям. Своему взору и слуху. Старайтесь найти то, что будет указывать, что вы во сне. Это два.
И наконец, сделайте так, чтобы сигнал всегда был доступен и днем, и ночью. Желательно не пропускать ни одного сигнала.
Это самый мощный способ прокачать свое внимание и вызвать осознанный сон.
Вы станете не только внимательнее. Вы не только познаете осознанные сновидения. Вы увидите реальность глубже. Вы станете духовным человеком. Проблемы, которые делают людей несчастными, из-за которых они парятся, от которых они глубоко зависят, вам будут безразличны.
Самое важное – не спешить. Рефлекс быстро не появляется, но зато когда появится… Вы будете засыпать с предчувствием маленького праздника. И так каждый день в своей жизни.
Ведь осознанность есть не что иное, как побег от ума.
Побег от ума
Мы все считаем себя нормальными, но в это же время мы живем неосознанно.
Всегда что-то происходит, и ум говорит: «Смейся!», «А сейчас нужно плакать!», «Переживай, потому что так надо!» Ум «говорит» с нами на безмолвном языке, указывает нам, что делать, что чувствовать, какие эмоции переживать. И мы делаем, чувствуем, переживаем… И думаем, что это мы управляем реальностью, а не что-то другое или кто-то другой.
Что будет, если сознание станет выше ума и ты перестанешь ему подчиняться?
Представь! Кто-то пошутил, а тебе не смешно. Кто-то умер, а тебе весело. Что произойдет с тобой? Приготовься, сейчас я тебя напугаю!
Ты сошел с ума!
Люди подумают, что ты сумасшедший, и сожгут на костре, или прибьют к кресту гвоздями, или отправят в психушку. В лучшем случае.
А в психиатрической клинике № 1 доктор в больших очках будет говорить о твоем безумии и неадекватности, будет задавать много вопросов и долго писать в своей тетради. А тебе покажется, что это доктор спятил, что он со всем своим опытом не умеет управлять своим мозгом, а просто продолжает реагировать на внешние обстоятельства. И ты скажешь ему, что ты просто сорвался, а сейчас все в порядке. Попросишь, чтобы он выписал тебя из больницы и перестал давать наркотики.
Ты выйдешь из больницы и увидишь систематизированный хаос. Я его называю муравейником – все бегают и спешат делать то, что не хочется, а надо. И не понимают, для чего они так поступают. Просто надо – и все.
Ты пойдешь по улице, и тебя будет обдувать свежий, прохладный ветер. Ты остановишься посреди толпы, закроешь глаза и будешь стоять и чувствовать ветер – какой кайф! А люди будут смеяться над чудаком с закрытыми глазами. Они постоянно думают, оценивают и сравнивают, чтобы потом это забыть навсегда.
И ты поймешь: «Все, я не такой, как раньше». Все изменилось. Ты стал другим, а точнее, в тебе проснулось нечто, что всегда пребывало в состоянии полутранса, с другими качествами и с другим мировоззрением.
Эта личность начнет формировать реальность по другому закону. Это не закон психологии, психология нужна только умным, а просветленный живет по закону знания.
Это как сон. Тебе наступили на ногу – и ты чувствуешь гнев. Но он где-то далеко, и ты его перевоплощаешь в смех. Это так прикольно – тебе наступили на ногу.
Ты не задумываешься о своем предназначении. Ты его и так знаешь. Ты не перебираешь лихорадочно идеи для бизнеса, если твоя сущность хоть как-то против ведения бизнеса, ты его вычеркиваешь и больше о нем не вспоминаешь.
А если хочешь свой бизнес, ты просто видишь идеи. Много идей. Ты чувствуешь на уровне тела, что нужно людям, какие их потребности не удовлетворены.
А возможно, ты просто пойдешь работать барменом, протирать стаканы, утешать у барной стойки подвыпивших страдальцев. В этом будет твое призвание и предназначение.
Та твоя старая сущность не исчезнет и не умрет, она будет и дальше существовать и даже не подозревать о том, что есть кто-то еще. Это шизофрения, которой больны все нормальные люди и которую мало кто использует правильно.
Большинство личностей у человека низки.
Он чувствует гнев – и засыпает. Просыпается его животное, его инстинкт, и эта личность что-то говорит и что-то делает. А потом она засыпает, просыпается ум и начинает сожалеть, что сказал не то, что руку поднял, простите меня, господа присяжные заседатели, я так больше не бу-у-у-ду…
Он чувствует желание секса, и на первый план выходит следующая личность, которая не помнит про семью и детей.
Он чувствует жадность – и в бой идет еще одна личность. Это ум выводит на сцену новую личность, не ту, которая гневается, не ту, которая вожделеет, а уже новая – жадная личность.
У каждой личности свои качества, свои короткие биографии, и каждая не знает о других сущностях. Когда ты дерешься, ты не хочешь есть, секса, рисовать, любить. Потому что дерущаяся личность не знает ничего, кроме драки. Ее может остановить только ум.
Ум, который не управляет этими индивидуальностями, – реактивен. Как насекомое, просто реагирует, чтобы выжить, и все. В этом его работа. А где в это время находится твое сознание? Наверняка крепко спит…
Как проснуться?
К состоянию понимания самого себя ведут разные медитации, занятия йогой. Тут главное понять, что наши мысли в голове – это неосознанные реакции на жизнь. И эти реакции нами управляют. Чтобы сбежать от ума, нужно делать мысли осознанными. То есть самому себе подкидывать идеи и включать внимание и наблюдение.
Наблюдение за мыслями
Я представил свои мысли в виде голосов. Мышление работает практически всегда, и в день через мозг проходит около 65 000 мыслей. Наша задача – наблюдать за этими мыслями, за этим шумом. Я лично их слушал.
