Давайте рассмотрим несколько примеров. Первый сценарий мотивирующего внутреннего диалога призван дать вам эмоциональную встряску. Он создает вам такой образ самого себя, который сдвигает вас с мертвой точки и одновременно создает мотивацию, дающую вам дополнительную веру в себя. Вы не только программируете себя на принятие этого вызова, но также получаете дополнительную порцию уверенности в собственной способности выполнить задачу, которую поставили перед собой.
Этот внутренний диалог может использоваться кем угодно в любое время. Он не относится к какому-то одному конкретному виду мотивации – увеличение продаж, привычка вставать вовремя, умение играть в баскетбол или более грамотная организация вашего документооборота. Он легко может справиться с любой из этих задач. Этот внутренний диалог даст вашему подсознанию новый набор стимулов, способных мотивировать вас в любой сфере вашей жизни.
♦ Я способен выполнить все, что в моих силах. С каждым днем я все лучше и лучше справляюсь со своими трудностями. Я обладаю разносторонними талантами, различными умениями и всеми необходимыми знаниями.
♦ Я ставлю себе цели и достигаю их. Я знаю, что хочу получить от жизни. Я следую за своими мечтами и воплощаю их.
♦ Я нравлюсь себе и окружающим. Я горжусь собой и верю в себя.
♦ Ничто не может остановить меня. Я полон решимости. Я превращаю свои проблемы в преимущества. Я нахожу возможности там, где другие и не подумали бы их искать.
♦ Я энергичный и жизнерадостный. Я наслаждаюсь жизнью, и это всегда можно прочесть на моем лице. Я полон сил, смело смотрю вперед, и мне нравится то, что я делаю.
♦ Я знаю, что способен на все, и не позволяю никаким неприятностям вставать на моем пути и тянуть меня назад.
♦ Я никого и ничего не боюсь, ведь я обладаю силой, энергией, убежденностью в своей правоте и уверенностью в себе. Мне нравится, когда мне бросают вызов, и я встречаю его во всеоружии и с гордо поднятой головой – особенно сейчас.
♦ Я добиваюсь успеха во всем и стараюсь, чтобы так было всегда. В моей голове имеется четкая картина того, что мне необходимо. Все это я уже получил. Я знаю, что мне нужно, и знаю, как добиться этого. Я понимаю, что все зависит только от меня, и чувствую, что у меня все получится.
♦ Никакие препятствия не могут помешать мне. Они лишь означают, что жизнь продолжается, а я не сбавляю своего темпа. Я не собираюсь стоять и ждать, что удача придет ко мне сама.
♦ Я доверяю сам себе. У меня есть все необходимые качества для успеха, и я знаю, как их использовать. Особенно сегодня. Сегодня ничто не сможет остановить меня. С каждым днем я становлюсь все мудрее и рассудительнее. Мир, держись, – вот и я!
♦ Ограничения? Это слово мне незнакомо. Не существует такого вызова, который я не смог бы принять. Не существует такой стены, по которой я не смог бы взобраться. Не существует проблемы, которую я не смог бы решить или повернуть ее так, чтобы она начала приносить мне пользу.
♦ Я иду по жизни с гордо поднятой головой. Я честный и искренний. Мне нравится общаться и работать с другими людьми, и они платят мне тем же. У меня живой и острый ум. Я собран, сконцентрирован и способен контролировать сам себя, а также все вокруг.
♦ Я сам отвечаю за свои поступки, и никто не может сделать это за меня. Я никогда не обвиняю кого-то другого, если в моей жизни происходят какие-то неприятности. Я принимаю свои поражения и оставляю их позади так же легко, как получаю награды за свои успехи.
♦ Я не требую от себя совершенства, но всегда ожидаю от себя лучшего результата, что бы я ни делал, – и именно так в итоге получается.
♦ Я никогда не оправдываю себя. Я стараюсь выполнять все вовремя и единственно правильным способом. Сегодня же во мне живет особенная сила, заставляющая действовать активнее, чем когда бы то ни было.
♦ Я – особенный человек. Мои жизненные цели и моя огромная вера в себя заставляют реализовываться все мои проекты. Во мне есть сила, позволяющая осуществлять мои мечты. Я верю в них так же, как верю в самого себя. И эта вера настолько сильна, что не существует ничего, способного ослабить мой непобедимый дух.
Попробуйте читать это вслух каждое утро. Разве это не прекрасно, когда есть тот, кто верит в нас настолько, что каждый день готов произносить такие удивительные мотивирующие истины? Если бы такой человек существовал, он бы точно являлся нашим самым лучшим и преданным другом.
Разумеется, вы уже догадались, что такой друг у вас уже есть. Он живет внутри каждого из нас. Все, что нам нужно, – позвать его, и он обязательно придет на помощь в любую минуту и в любых обстоятельствах.
Дайте жизнь вашему внутреннему диалогу
Когда вы читаете красивые слова о самоуважении и самомотивации впервые, они могут выглядеть для вас как обман или быть просто абстрактными успокаивающими мыслями. Претворите их в жизнь. Вырвите их из бумаги. Прокричите их во весь голос, если это может помочь вам. Хватайте их, держитесь за них, прочувствуйте каждое слово – и они станут вашей неотъемлемой частью.
Если вы желаете шокировать свое подсознание новыми установками, то теперь у вас появляется прекрасная возможность для этого. Вместо того чтобы позволять различным демотиваторам ослаблять вас и пусть даже ненадолго снижать вашу самооценку, избавьтесь от них. Встаньте в полный рост, взгляните на них, укажите им на дверь и выбросьте их из своей жизни. Теперь вы порвали с тем, что мешало вам прежде. Вы победили ваши негативные установки.
Когда же эта информация дойдет до вашего подсознания, не расслабляйтесь, а, наоборот, дайте ему еще. Настало время передать новые инструкции вашему внутреннему «Я».
♦ Я уверен, что любое величие начинается с великого ума. Я знаю, что все мои лучшие качества обязательно проявятся, – поэтому верю в свое лучшее будущее.
♦ Я реалист и твердо стою на земле. Но я также позволяю себе жить так, чтобы это оправдывало мои самые смелые ожидания.
♦ Я никогда не ограничиваю себя какими-то строгими рамками, как другие. Вместо этого я открываюсь широким горизонтам неограниченных возможностей. Когда кто-то заявляет, что не способен на что-то, я спрашиваю: «Почему?» Когда кто-то называет что-то невозможным, я отвечаю: «Невозможно лишь то, что мы сами считаем таковым». Я считаю, что все возможно, нужно лишь верить в себя. Во мне есть все необходимое, чтобы победить любые трудности, – энергия, сила воли, упорство и выносливость. Я обладаю привычкой положительно оценивать самого себя и свои действия. Я реалист, но я также верю в наилучший возможный исход любой ситуации.
♦ Если меня когда-нибудь и посещали сомнения насчет себя, то сегодня – отличный день, чтобы попрощаться с ними, а также избавиться от неверия в свои силы, которое сдерживало меня раньше.
