Спокойной ночи!
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Небольшой подарок напоследок
Дорогой читатель!
От всего сердца благодарю вас за то, что вы уделили внимание мне и моей книге.
Мне бы хотелось, чтобы при помощи моих мыслей, моих маленьких ритуалов, упражнений и прочих приемов вы бы улучшили свою жизнь. Сделали ее наполненной, красивой – такой, какую веду я, существуя в счастье и гармонии. Гипноз изменил мою жизнь. И мне захотелось поделиться своим опытом с другими людьми. Все, что написано в этой книге, опробовано мной лично. Все это работает, поверьте мне.
Перед тем как вы закроете книгу, у меня для вас есть подарок. Прочитайте следующие строки, потом закройте книгу и глаза. Пусть слова еще звучат у вас в мозгу, и тогда вы возрадуетесь тому, что произойдет.
Когда-нибудь, немного позже,
Может быть, сегодня,
А может быть, вечером
Или завтра,
Твое подсознание
Удивит тебя.
Оно преподнесет тебе некий подарок.
Что-то необычное, особенное.
Что-то прекрасное.
Волшебное чувство.
Может быть, прекрасный вкус.
Блестящий цвет.
Что-то, что неожиданно кольнет.
Или необычайное чувство расслабления и спокойствия,
Может быть, на короткое время.
Момент прозрения.
Чудесное облегчение.
Может быть, оно будет длиться долго.
Что-то веселое.
Смех.
Чувство роскоши и великолепия.
Это может быть все, что угодно.
Так что будь внимателен к подсознанию.
Открой свой разум для прекрасных вещей, чувств и переживаний.
Эти особенные моменты будут удивлять тебя, и ты можешь наслаждаться ими в полной мере.
Каждую секунду своей жизни.
Ваш Ян Бекер
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Abel, Millicent H.: An Empirical Reflection on the Smile. Edwin Mellen Press 2002
Aghabati, Nahid; Mohammadi, Eesa; Esmajel, Zahra Pour: The Effect of Therapeutic Touch on Pain and Fatigue of Cancer Patients Undergoing Chemotherapy. In: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Vol. 7, Nr. 3, 375–381, 2010; doi: 10.1093/ecam/nen006
Alam, Murad et al.: Botulinum toxin and the facial feedback hypothesis: can looking better make you feel happier? In: Journal of the American Academy of Dermatology, Vol. 58, Nr. 6, 1061–1072, 2008; doi: 10.1016/j.jaad.2007.10.649
Anand, Maharani: Die Herz-Umarmung. Param 2000
Beecher, Henry K.: The Powerful Placebo. In: J. A. M. A., Vol. 159, Nr. 17, 1955
Bierhoff, Hans-Werner; Rohmann, Elke: Was die Liebe stark macht. Die neue Psychologie der Paarbeziehung. rororo 2005
Blakemore, Sarah-Jayne; Frith, Uta: The Learning Brain. Lessons for Education. Wiley-Blackwell 2005
Coué, Emile: Autosuggestion. Wie man die Herrschaft über sich selbst gewinnt. AT Verlag 2012
Dechmann, Birgit; Schlumpf, Elisabeth: Lieben ein Leben lang. Wie Beziehungen immer besser werden. Beltz 2009
Duhigg, Charles: Die Macht der Gewohnheit. Berlin Verlag 2012
Ellner, Michael; Sandland, Scott: Dynamic Hypnosis For Pain Control. 6 DVDs inkl. Trainingshandbuch
Hanussen-Steinschneider, Erik Jan: Das Gedankenlesen/Telepathie. Walheim-Eberle 1920
Hari, Johann: Chasing The Scream. The First and Last Days of the War on Drugs. Bloomsbury USA 2015
Henderson, Julie: Das Buch vom Summen. AJZ Druck & Verlag 2005
Jodorowsky, Alejandro: Psychomagic. The Transformative Power of Shamanic Psychotherapy. Inner Traditions 2010
Kalyani, Bangalore G. et al.: Neurohemodynamic correlates of › OM ‹ chanting: A pilot functional magnetic resonance imaging study. In: Int J Yoga, Nr. 4 (1), 3–6, 2011; doi: 10.4103/0973–6131.78171
Legenbauer, Tanja; Ivanov, Natascha: Medienkonsum und soziale Vergleichsprozesse; zu finden auf: http://www.psychotherapie-mainz.de/es_medien_studie1.html
Leitner, Sebastian: So lernt man lernen. Der Weg zum Erfolg. Nikol 2011
LeMouse, Mack: Will Background Music Improve Your Concentration?; zu finden auf: http://www.healthguidance.org/entry/11767/1/Will-Background-Music-Improve-Your-Concentration.html
Lewis, David: The Secret Language of Success. Using Body Language to Get What You Want. Galahad 1995
McMains, Stephanie; Kastner, Sabine: Interactions of top-down and bottom-up mechanisms in human visual cortex. In: The Journal of Neuroscience, Nr. 12, 587–597, 2011, 31 (2); doi: 10.1523/JNEUROSCI. 3766–10.2011
Neal, David T.; Chartrand, Tanya L.: Embodied emotion perception. Amplifying and dampening facial feedback modulates emotion perception accuracy. In: Social Psychological and Personality Science, Vol. 2, Nr. 6, 673–678, 2011
Petersen, Lars-Eric: Der Einfluss von Models in der Werbung auf das Körperselbstbild der Betrachter/innen. In: Zeitschrift für Medienpsychologie, Nr. 17, 54–63, 2005; doi: 10.1026/1617–6383.17.2.54
Riemann, Fritz: Grundformen der Angst. Eine tiefenpsychologische Studie. Ernst Reinhardt Verlag 1961/2003
Ryding, Erik; Brådvik, Björn; Ingvar, David H.: Changes of regional cerebral blood flow measured simultaneously in the right and left hemisphere during automatic speech and humming. In: Brain, 1345–1358, 1987; doi: 10.1093/brain/110.5.1345
Spitzer, Manfred: Lernen. Gehirnforschung und die Schule des Lebens. Spektrum 2007
Weitzberg, Eddie; Lundberg, Jon O.N.: Humming Greatly Increases Nasal Nitric Oxide. In: American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, Vol. 166, Nr. 2, 144–145, 2002; doi: 10.1164/rccm.200202–138BC
