Методично разбирайтесь со скучными делами
Мне нравится уделять время тому, чтобы сделать мои ежедневные действия более радостными и приятными, по возможности, и стараюсь изо всех сил, когда выполняю поставленные задачи. Я считаю, что проще всего справляться с ними, когда я не спешу. Или даже лучше – теперь я точно знаю, что все поспешные мысли были только в моей голове.
Я могла бы сказать, что у меня слишком много дел, но я знаю, что это не правда. Правда в том, что мне приходится спешить, только когда я трачу время на ерунду. Когда я спокойно пункт за пунктом выполняю свои дела, это даже доставляет мне удовольствие. Даже если это что-нибудь не особенно вдохновляющее – к примеру, помыть посуду или повесить одежду сушиться.
Дополнительное преимущество этого метода в том, что я часто успеваю сделать все дела из своего списка и у меня еще остается время для моих любимых занятий. В конце дня я чувствую себя удовлетворенной и довольной тем, что в доме порядок, а я провела время с удовольствием.
Возможно, вы не ожидали обнаружить в главе под названием «Волшебство каждый день» раздел по оплате счетов. Пусть даже они – часть нашей жизни, а моя цель – наслаждаться каждым днем, даже тогда, когда мне нужно выполнить скучные на первый взгляд дела. Возможно, мне не удастся сделать их волшебными, но я могу постараться сделать их проще, что, в свою очередь, оставит больше возможностей для других вещей, даже если эти «другие вещи» – просто радость от выполненного задания, которое пугало меня.
С делами, которые я постоянно откладывала, пусть даже они и не были такими важными, вдруг стало проще иметь дело, когда на работе я сказала себе: «Так, я собираюсь заполнять все счета каждые несколько дней, чтобы стопка не была слишком большой», а затем сделала это с особым вниманием.
Это работает гораздо лучше, чем мой старый метод откладывать дела до последней минуты (когда мне нужно оплачивать их в двадцатых числах месяца). Каждый день я с досадой замечаю растущую гору и при этом игнорирую ее. Позже – в плохом настроении – заполняю счета в спешном порядке в последний день, при этом ворчу, если мне приходилось что-то уточнять, «потому что нужно оплатить их сегодня!».
Я аккуратно делала это большую часть времени, и я знаю, что мой муж (мы работаем вместе) не ждет этого дня с нетерпением, потому что я делаю из этого проблему.
Мне удалось изменить восприятие ситуации. Я знаю, что несколько счетов на оплату появляются в моем лотке для документов каждый день, поэтому приучила себя заполнять их каждые несколько дней. Если я замечала, что нужно что-нибудь уточнить, у меня было достаточное количество времени, чтобы сделать это.
Безусловно, я несовершенна в этом вопросе, но стала гораздо лучше, что делает меня (так же, как и моего коллегу/мужа) очень счастливой.
Будьте благодарны за свое счастье
Когда я ворчу и нападаю на мужа, верный способ прийти в себя – это вспомнить, какая я невероятно счастливая. Я начинаю с самого начала своей жизни в 1970 году, где я благодарю свою семью, в которой родилась. Я люблю своих родителей, братьев и сестер так сильно и радуюсь, когда мы проводим время вместе. Мы всегда веселимся от души, когда собираемся.
Я благодарна за то, что родилась в Новой Зеландии. Мне очень нравится, что мы в некоторой степени отделены от остального мира и что у меня было веселое и простое воспитание 1970-х. Я также обожала быть подростком в 1980-х – это было время забавной моды, когда я спокойно могла надеть пышную короткую юбку и сделать начес.
Мне нравится, что я была ребенком того времени, когда еще не было Интернета, и я благодарна за то, что живу в эту эру сейчас. Я благодарна за то, что многому научилась в первом браке. Это сделало меня той женщиной, которой я являюсь.
Я особенно благодарна за то, что встретила любовь всей своей жизни в тридцать два года. Я думаю о том, как мы вместе состаримся, будем путешествовать в разные страны, а также наслаждаться жизнью дома.
Я благодарна за всех своих домашних животных, которые у меня были и которых я любила. Если у вас когда-нибудь был домашний любимец, вы знаете, как они полезны для нашей души. Я вряд ли смеялась бы так много, как сейчас, если бы не встретила своих домашних животных (как вы, наверное, помните, всех животных я брала из приюта – и кошек, и собак).
В моей жизни есть столько причин быть благодарной! Если сосредоточиться на всем хорошем, мне будет очень легко увидеть свою жизнь чудесной и простой, потому что так оно и есть.
Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
Составьте список своих любимых веселых и роскошных занятий и найдите для них место в своем расписании в течение следующих нескольких месяцев. Это не обязательно должен быть особый повод. К примеру, я не часто хожу на массаж, но я его обожаю. Поэтому если это было довольно давно, я запишусь на прием.
Вообразите, что ваш день – это фильм. Это очень увлекательно. Начните с момента пробуждения, представьте, что вы исполняете роль в фильме – вы играете самую идеальную версию себя самой! Играет жизнерадостный саундтрек (пусть даже только у вас в голове), пока вы с легкостью, изяществом и шиком начинаете свой день. Может быть, в вас играет беззаботная Одри Хепберн или знойная Моника Беллуччи? Свободно проецируйте образ на себя.
Подумайте о своем самом неприятном задании, затем придумайте способ выполнить его легко и весело или, по крайней мере, быстро. Я часто прихожу к выводу, что начать что-то – это самое большое препятствие, которое нужно преодолеть. А потом это как бежать вниз с горки.
Внесите в список все, что вы любите в своей жизни – посмотрим, сможете ли вы дойти до ста. Держу пари, что сможете. Скажите большое (но негромкое) «Спасибо!» Вселенной.
ДЕНЬ 27
Выбираем творческий подход и наслаждаемся его преимуществами
Когда жизнь становится загруженной, кажется, что мое творческое время часто отходит на второй план. Мои любимые хобби кажутся незначительными, когда я занята на работе, а у нас дома беспорядок и нужно хорошенько прибраться. Разумеется, мне хочется иметь мирный дом и прибыльный бизнес. Тем не менее я оказываю себе медвежью услугу, если временно отказываюсь от занятий, которые успокаивают и помогают расслабиться.
И наоборот, когда я посвящаю время своим творческим занятиям, кажется, что все встает на свои места. Когда внезапно появляется время, чтобы вязать, шить, читать или бездельничать, я осознала, что часто трачу его на пустые вещи – сижу в Интернете или слишком много смотрю телевизор. Они распространяются на то время, которое я могла бы посвятить творчеству.
Радость от создания вещей своими руками
Мой любимый вид хобби – тот, в котором я могу получить законченную вещь ручной работы. Я давно не вязала свитера, потому что это занимает у меня целую вечность и к тому времени уже наступает лето. Вместо этого я сосредоточилась на создании вещей поменьше – таких как детская одежда и одеяла, шарфы и аксессуары для дома, вроде посудных полотенец или чехлов для подсвечников.
