• Наклон таза.
• Ретроверсия таза (двустороннее сокращение).
• Сгибание грудопоясничного отдела позвоночника (двустороннее сокращение).
• Комбинация наклона и поворота грудопоясничного отдела позвоночника в сторону сокращающейся мышцы.
• Форсированный выдох.
Поперечная мышца живота
Поперечная мышца живота является наиболее глубокой из всех мышц переднебоковой брюшной стенки и перекрывается внутренней косой мышцей.
Это основная мышца, стабилизирующая поясничный отдел позвоночника.
НАЧАЛО
• Внутренняя поверхность шести нижних ребер.
• Поперечные отростки поясничных позвонков.
• Подвздошные гребни.
• Грудопоясничная фасция.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Белая линия живота.
ФУНКЦИИ
• Уменьшение размера брюшной полости.
• Форсированный выдох.
Мышцы таза
Пояснично-подвздошная мышца
Поясничная и подвздошная мышцы имеют различные точки начала, однако сходятся в одном сухожилии и прикрепляются к бедренной кости. Благодаря совместно выполняемым функциям, обеспечивающим движение в тазобедренном суставе, они рассматриваются как функциональное единство.
Поясничная мышца и глубокие мышцы спины (паравертебральные, подвздошно-реберная и длинная мышца спины) образуют четыре столба, расположенных вокруг поясничных позвонков и отвечающих за стабилизацию данного отдела позвоночника.
НАЧАЛО
• Поперечные отростки и тела позвонков D12 – L5 (поясничная мышца).
• Внутренняя подвздошная ямка (подвздошная мышца).
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Малый вертел бедренной кости.
ФУНКЦИИ
• Комбинация разгибания поясничного отдела позвоночника (гиперлордоз) и антеверсии таза (двустороннее сокращение).
• Комбинация сгибания, наклона (в сторону сокращающейся мышцы) и поворота позвоночника (в противоположную сторону) (одностороннее сокращение).
• Комбинация сгибания, поворота кнаружи и легкого приведения бедра.
Квадратная мышца поясницы
Квадратная мышца поясницы – это мышца, которая совместно с отводящими мышцами отвечает за наклон таза (смотри с. 140). Во время движения человека она контролирует наклон таза при опоре на одну ногу.
НАЧАЛО
• Последнее ребро.
• Поперечные отростки L1 – L5.
МЕСТО ПРИКРЕПЛЕНИЯ
• Подвздошный гребень.
ФУНКЦИИ
• Наклон поясничного отдела позвоночника в сторону сокращающейся мышцы.
• Наклон таза в сторону, обратную сокращению мышцы. Кроме того, квадратная мышца поясницы стабилизирует таз при передвижении, поддерживая его наклон, когда нога перестает соприкасаться с землей.
• Антеверсия таза.
• Форсированный выдох.
Отводящие мышцы
Мышца, натягивающая широкую фасцию бедра, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца включены в группу отводящих мышц. Совместное действие этих мышц делает возможным отведение ноги и стабилизацию таза и бедра при передвижении.
Большая ягодичная мышца (1) и мышца, натягивающая широкую фасцию бедра (2), сходятся в большой связке (подвздошно-большеберцовом тракте широкой фасции), проходящей от подвздошного гребня до латерального мыщелка большеберцовой кости.
