Для того чтобы посмотреть на свои надуманные проблемы, ты должен встать, выпрямить спину и расправить плечи. Ты удивишься, но у тебя появится внутренний стержень, направленный на достижение целей. Это неподконтрольное никому ощущение, которое формируется из твоей прямой спины. Я не могу это никак объяснить, поэтому тебе придется поверить. После того, как ты встанешь и выполнишь эти несложные действия, тебе предстоит сделать действия посложнее.
Улыбнись! Широко улыбнись, как можно шире. Теперь ты должен улыбаться минимум десять минут, по возможности показывая зубы. Да, как дурак, если у тебя успела закрасться эта мысль. Делай, если не хочешь быть унылым говном. Улыбайся без пауз, без отдыха, просто улыбайся. Смотри в окно и улыбайся, смотри телевизор, читай книгу и слушай разговоры других, тоже улыбаясь. Чтобы твои мышцы привыкли к растяжкам, ты должен выполнять это упражнение на протяжение недели, каждый день увеличивая длительность на 1–2 минуты.
На лице находится тринадцать мышц для создания улыбки и сорок четыре мышцы, чтобы нахмуриться. Разумеется, нахмуриться и сесть в позу обманутого жизнью проще, поэтому большинство людей не любят напрягаться и делают то, что удобнее. Но только тогда, когда ты разомнешь свои улыбательные мышцы, когда они будут гибкими для более длительного растяжения, ты и подумать не успеешь, как уже будешь улыбаться. Да и мимические морщинки в уголках глаз всегда приятнее, чем морщины недовольства, которые вырастают по всему лицу. Дело даже не в старости, а в твоей внутренней программе, которую зашил в молодости. Пока по твоим венам течет горячая красная кровь, перепрошивай себя, а Вселенная тебе в этом с удовольствием поможет.
Кроме осанки и улыбки, тебе потребуются новые убеждения, которые ускорят твое излечение от влияния негативных факторов. Убеждения ты также должен вдолбить в свой мозг, чтобы знать, как азбуку Морзе, если же ты не моряк, тогда как алфавит. Сначала читай перед сном, потом каждый раз, когда у тебя будут возникать дурные мысли. Опять же, произноси их с расправленными плечами и поднятой головой, чтобы твой взгляд как бы ловил горизонт, даже чуть выше, при этом не забывай улыбаться. Дальше я тебе приведу шаблонные убеждения, которые ты можешь править на свое усмотрение без потери смысла. Еще есть один эффективный прием по их использованию, когда ты записываешь их на листе бумаги красивым почерком и вешаешь в то место, куда ты смотришь постоянно. Это может быть рабочий стол, ванная комната или монитор. Занимаясь делами, ты на подсознании автоматически все равно будешь их читать, не вникая в смысл слов. Тебе все равно, а подсознание мотает на ус, или что там у него, и начинает искать решение, копаясь в бездонных запасах информации. Итак, убеждения для твоего нового «я»:
• У меня все получится!
• Этот день подарит мне новые возможности и победы!
• Никто и ничто не помешает мне добиться своей цели!
• Я красавчик, и меня все любят!
• Я могу, и я сделаю все, чтобы быть успешным!
Ты понял, в каком ключе тебе необходимо теперь начинать думать. Постепенно ты привыкнешь и будешь и дальше их произносить. Самомотивация еще никому плохо не делала. Только не сдавайся и не отказывайся от своих целей, ибо подсознание всегда будет хотеть вернуться в комфорт, то есть в болото, где нет развития. Расширяй границы комфорта, потом сам себе выразишь благодарность. Я надеюсь, ты не забыл, что развитие всегда происходит через дискомфорт? Если забыл, я тебе еще раз написал. Прочти вслух последние три предложения перед зеркалом с выражением.
Круг общения
Меняй круг общения. Если человек тебя тянет в болото, прекращай с ним общаться, ибо у него нечего взять для твоего развития. Исключения составляют друзья детства и родственники. Общение с ними можешь не прекращать, но уменьшить до минимально возможного. Раз в полгода на пару часов будет нормой. Не ищи поводов для встречи, если не хочешь заняться деградацией. Любые предложения увидеться, попить пива, поиграть в танки игнорируй, пока не найдешь обоснованного аргумента. Хотя я не вижу этих аргументов вообще.
Новые отношения выстраивай в других местах, там, где ты черпаешь нужную информацию для твоего развития. Это может быть выставка, учебный семинар, конференция, событие по интересам. Именно здесь найдутся люди, которые будут тебя заряжать и мотивировать на новые победы, да и связями поделятся, если будешь себя хорошо вести. Согласись, это лучше, чем «Балтика» в алюминиевой банке.
В целом, как-то так. Несложные действия и принципы, которые подтолкнут тебя к принятию правильного решения, которое, в свою очередь, позволит тебе обрести счастье и получить удовольствие от жизни. Вселенная тоже тебя не забудет, потому что она – дружественная среда, и на пути к своей цели ты найдешь все необходимые ресурсы. Сейчас можешь отжаться пару десятков раз и попить чаю. Я не шучу. Пора уже начинать заниматься реализацией прочитанного.
11.3. Ты – хозяин своей жизни
Сейчас я тебе расскажу реальную историю, которая произошла со мной, а потом мы с тобой сделаем из нее выводы. Название главы говорит само за себя и красочно описывает ее применение в жизни. Порой даже нелепая случайность может изменить мир, после которой ты решаешь сам начать меняться.
После окончания вуза я долго не мог найти работу, так как без опыта никуда не брали, поэтому позвонил в загородный отель, где требовался бармен. Работа мне понравилась, и я получал от нее моральное удовлетворение. С тех пор работа бармена – это классная работа для души.
Но после увольнения решил все-таки пойти работать по специальности. Не понравилось. Через несколько лет опять возвращаюсь к поиску работы барменом. За это время окончил языковую школу и получил сертификат. И вот настал тот день, когда появилась вакансия о наборе барменов в новый отель. Требования: опыт работы и владение английским языком. Как раз то, что мне надо!
Позвонил, отправил резюме, прошел собеседование с генеральным менеджером отеля. У иностранцев нет понятия директор или управляющий в отеле, есть генеральный менеджер, то есть в переводе все же управляющий. Но не суть. Меня взяли! Радости не было предела, начинается веселая и яркая жизнь, которая была когда-то, но быстро меня покинула.
Отель находился на стадии запуска, еще велись кое-где отделочные работы и укомплектование номеров. Открытие планировалось через пару недель, но для внутреннего пользования. Гостями выступали работники, а мы на них отрабатывали все принципы обслуживания, исправляя какие-то ошибки.
В это время я жил в области, а по утрам как всегда возникали пробки. Если ты живешь в крупном городе, то не мне тебе рассказывать, почему люди могут опоздать, даже если выйдут из дома с запасом в полчаса. Поэтому случалось опаздывать на несколько десятков минут, так как только электричка ходит по расписанию, а автобус – нет. На все на это закрывали глаза, потому что входили в мое положение и понимали ситуацию. Отель не работал, а проходил наладку и запуск всех процессов для слаженной работы всего штата. Эти две недели прошли легко, я начал вникать в роль бармена и принимать все условия отеля. Начал общаться с персоналом, возникла легкость в беседах и предвкушение скорого открытия. Я даже выучил меню официантов, которое долго время не знал, так как не считал нужным, в итоге пришлось согласиться с требованием, что периодически буду исполнять другие обязанности.
