Не лелейте маленькие мечты – им не под силу тронуть сердца людей.
Иоганн Вольфганг Гёте
Чтобы быть по-настоящему счастливыми и удовлетворенными собой, вы должны в первую очередь ясно представить себе тот идеал человека, каким вы хотели бы стать, и жизни, которую хотели бы вести. Какими качествами и способностями вы обладали бы, если бы реализовали весь заложенный в вас потенциал?
В психологии полностью раскрывшиеся и самореализовавшиеся люди описываются как по-настоящему счастливые, находящиеся в ладу с миром и собой, уверенные в себе, позитивно настроенные, привлекательные, спокойные, осознающие, что реализуют свои таланты в полной мере, благодарные, энергичные и вообще пребывающие в восторге от собственной жизни. Если на ближайшие месяцы вы поставите перед собой цель стать таким человеком, то эта книга подскажет вам, как это сделать.
Упражнение «Волшебная палочка»
Попрактикуйтесь в выполнении упражнения «Волшебная палочка». Думая о будущем, вообразите себе, что у вас есть возможность взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь идеальной в следующих четырех областях: доход и карьера, семья и взаимоотношения, здоровье и физическая форма, финансы.
У успешных людей есть очень важная привычка – представлять все в идеальном свете. Размышляя таким образом, можно создать видение самого лучшего будущего в каждой сфере своей жизни. В такие моменты для вас не должно существовать никаких границ.
Представьте себе, что вы располагаете всеми необходимыми деньгами и временем, друзьями и полезными знакомствами, образованием и опытом, талантами и способностями, которые могли бы вам понадобиться для того, чтобы стать кем угодно, а также иметь или делать все что угодно. Как бы вы поступили со своей жизнью, оказавшись в подобной ситуации?
Используя идеальное представление о своей будущей жизни в упражнении «Волшебная палочка», вы освобождаете свой ум от пут повседневного труда и забот об оплате счетов. Вы практикуете «свободный полет мысли» – иначе говоря, делаете то, что отличает самых успешных людей.
Спроектируйте свое идеальное будущее
А теперь поупражняйтесь в мышлении в стиле «назад из будущего». Перенеситесь мыслями на пять лет вперед и оттуда посмотрите на себя сегодняшнего. Постарайтесь ответить на следующие вопросы и запишите ответы:
1. Если бы через пять лет ваши работа, карьера или бизнес стали идеальными, какими они были бы? Сколько бы вы зарабатывали? Насколько сильно ситуация отличалась бы от нынешней и чем именно?
Почему ваша жизнь все еще не похожа на воображаемую и почему вы до сих пор не наслаждаетесь желанными карьерой и доходом?
2. Если бы ваша семья и взаимоотношения с близкими, дом и стиль жизни через пять лет стали идеальными, какими бы они были? И чем они отличались бы от того, что у вас есть сегодня?
Что вам следует сделать в первую очередь, чтобы приступить к созданию идеальной семейной жизни?
3. Если через пять лет состояние вашего здоровья и физическая форма стали бы идеальными, как бы вы себя чувствовали и как выглядели бы? Какой у вас был бы вес? Сколько времени в день или в неделю вы отводили бы на занятия физкультурой? Какими продуктами питались бы? И, еще нечто очень важное, чем бы вы внешне отличались от себя сегодняшнего?
Что вам необходимо начать либо перестать делать в первую очередь, чтобы получить возможность наслаждаться идеальным здоровьем и физической формой?
4. И наконец, если бы через пять лет вы были бы полностью удовлетворены своим финансовым положением, во сколько вы оценивали бы свои авуары? Сколько у вас было бы денег на счету и сколько вы получали бы от своих инвестиций каждый месяц и каждый год?
Какой первоочередной шаг вы должны предпринять, чтобы добиться этого?
Спланируйте свой идеальный день
Очень часто, когда Кристина проводит время с мужем, она спрашивает его: «Если бы сегодня был твой идеальный день, как бы ты его провел?» Тот же самый вопрос она задает и себе. И им частенько удается найти способ совместить свои желания.
Если бы они с самого начала брали в расчет то, что придется пойти на компромисс, то чувствовали бы себя ограниченными в выборе того, как провести свой идеальный день. А когда каждый описывает свой идеальный день, «картинки» нередко оказываются совершенно разными.
В жизни мы часто приступаем к делу с мыслью обо всех помехах и трудностях, с которыми придется столкнуться. Однако если представить себе, что вас ничто не ограничивает, вы и сами удивитесь своей изобретательности. Следуйте такому правилу: вначале решите, что идеально, и только потом – что возможно.
И самое важное, определите, что именно вы должны сделать в начале нового дня, чтобы подготовиться к своему идеальному и такому желанному будущему.
Теперь сделайте это
Лелейте большие мечты. Для начала четко представьте себе идеальный образ, которому вы хотели бы соответствовать, а также идеальную жизнь, которую хотели бы вести.
Предположим, у вас есть волшебная палочка, одним взмахом которой вы можете преобразить свою карьеру, семью, взаимоотношения, здоровье, внешний вид и финансовую ситуацию. Какими бы они стали, взмахни вы ею?
Размышляйте, не считаясь ни с какими ограничениями. Выбросьте из головы повседневные проблемы. Отпустите свои мысли на волю.
Решите, что для вас идеально, прежде чем думать о том, что возможно.
Спроектируйте свое будущее таким образом, чтобы вы могли взять свою жизнь под контроль.
Выберите одну цель, достижение которой в ближайшие 24 часа сильнее всего позитивно повлияло бы на вашу жизнь. И примите решение немедленно сделать что-нибудь, что положит начало строительству вашей идеальной жизни.
Глава 3
Посмотрите своей лягушке в глаза
Когда красавицу-принцессу попросили поцеловать мерзкую, скользкую, холодную, уродливую лягушку, ей пришлось делать выбор. Она могла продолжать жить как прежде, то есть оставаясь одинокой и несчастной, а могла набраться смелости и выполнить просьбу лягушки, хотя не было никаких гарантий, что та превратится в прекрасного принца.
У каждого из нас есть такая лягушка, которую нужно поцеловать, а у некоторых даже несколько. Лягушки в вашей жизни – это различные неприятные люди, ситуации или эпизоды из прошлого, а также проблемы, сомнения и убеждения, загоняющие вас в искусственные рамки. Порой лягушки принимают форму рисков или обязанностей, которые необходимо взять, чтобы вырваться из западни и пойти навстречу своей цели.
Взгляните на факты
Чтобы поцеловать лягушку, придется принять ее, смириться с тем, что она скользкая, холодная и некрасивая. Иногда это бывает прощальный поцелуй – перед тем, как отпустить критически настроенную к вам «лягушку», вызывающую чувство вины. В другой раз нужно просто изменить свое отношение к ней, начать воспринимать ее по-другому. Время от времени возникает необходимость в том, чтобы поцеловать лягушку в лобик и простить ее. А могут быть и такие ситуации, когда стоит навсегда избавиться от лягушек в своей жизни.
