Сегодня педиатры иначе подходят к вопросу о том, какую твердую пищу нужно давать грудным детям и начиная с какого момента. Новые исследования пищевых потребностей и пищеварительных способностей младенцев дали ученым новые знания. В любом случае следуйте советам своего врача, а не подсказкам подружки или Интернета. Но и здесь следует «включать голову». Пола помнит времена, когда педиатры советовали матерям кормить детей хлопьями уже в три месяца. Попробовав, она поняла, что это невозможно. Она кормила ребенка грудью тридцать-сорок минут. Тратить еще столько же на то, чтобы впихнуть в него хлопья, было совершенно бессмысленно. Когда советы врачей отличаются от общепринятой практики, всё тщательно обдумайте, опираясь на собственный опыт и здравый смысл.
Новая пища, которую вы предлагаете ребенку, должна быть почти жидкой. Не поддавайтесь соблазну набрать в ложку побольше. Для начала достаточно самой капельки – только чтобы попробовать. Это понятно, что на первых порах кормить ребенка будете вы, но как только ребенок будет способен к этому, позвольте ему взять ложку, даже несмотря на то, что он пронесет ее мимо рта. Ребенку нужно экспериментировать. Он должен ощущать ложку, учиться держать ее. Получив такую возможность, он очень скоро научится подносить ее ко рту.
К восьми-десяти месяцам ребенок уже может брать пищу руками. По размеру для первых экспериментов лучше всего подойдут хлопья Cheerios и маленькие кусочки хлеба. Но будьте очень осторожны, не спускайте с него глаз, так как в раннем возрасте ребенок легко может подавиться.
Начиная с шести месяцев предлагайте ребенку во время еды воду. Сначала ложкой, но вскоре можно будет пользоваться чашкой или стаканом. Есть специальные детские стаканчики, которые ребенок спокойно удержит в руке. Не рассчитывайте на то, что ребенок сразу возьмет стакан и начнет пить. Прежде чем это произойдет, поите его, наклоняя стакан. Держите поблизости небольшой кувшин, чтобы подливать воду. Воды в стакане должно быть немного – около 30 мл. Сначала вода будет проливаться на подбородок ребенка, но постепенно он научится глотать, и вода перестанет проливаться. (Важно: это должен быть не стакан-поильник с крышкой, а самый обычный стакан.)
Как только ребенок научится пить воду или сок из своего стакана, попробуйте налить в стакан молоко. Пока что не заменяйте бутылочки с молоком полностью. Кстати, если ребенка в девять месяцев все еще кормят грудью, бутылочки ему не нужны. А если ребенка с шести месяцев постепенно приучают пить из стакана, то к девяти-десяти месяцам он научится делать это и тогда уж точно обойдется без бутылочки. В девять-десять месяцев можно дополнить рацион ребенка другими источниками кальция – кефиром, йогуртом, детским творожком.
Вилкой ребенок начинает пользоваться в двенадцать-четырнадцать месяцев. Как научить? Разрежьте мягкий хлеб на маленькие кусочки и направьте руку ребенка так, чтобы он накалывал их на вилку. Все дети разные, но к пятнадцати месяцам многие очень ловко пользуются вилкой. Все эти достижения посылают ребенку сигнал: «Ты способный человек. Ты многое умеешь делать для себя. Тебе не нужно ждать, когда кто-то сделает то, что тебе нужно».
Хотя в пятнадцать месяцев ребенку все еще нужно учиться самостоятельности, и лучше это делать за своим столом, он уже может присоединяться ко всей семье по вечерам. Совместные трапезы за общим столом пойдут на пользу всем членам семьи. Но в таком случае ужин должен начинаться пораньше. Оптимальный вариант, если ребенок поужинает, скажем, в пять часов, а в шесть или в половине седьмого присоединится к общему ужину, но за общим столом съест только фрукты или выпьет молоко.
Важный вопрос, где – а вернее на чем – будет сидеть ребенок. Отвечаем: на детском стуле, а не на высоком стульчике. От высоких стульчиков детские стулья отличаются наличием ступеньки, а то и двух, с помощью которых ребенок может забраться на сиденье самостоятельно; на ступеньку он может поставить ножки во время еды. Поищите такой стул в магазинах или закажите его. Детский стул придвигают вплотную к столу – дополнительный поднос, как на высоком стульчике, здесь не нужен. Ребенок не заперт на стуле, но может сам залезть на него или слезть при необходимости. Ребенок получает полезный сигнал: «Ты не кукла, которую переставляют с места на место. Ты сам можешь занять свое место».
В завершение этого раздела, посвященного приучению ребенка к самостоятельному питанию, мы хотим поделиться с вами одной историей о том, как мать помогла своему ребенку. (Обратите внимание на то, что мать сначала убеждалась в том, что ее ребенок действительно хочет есть, и только после этого звала его к столу.)
Однажды мы отправились навестить одиннадцатимесячную Марию и поговорить с ее матерью. Когда мы пришли, девочка только что проснулась после дневного сна и теперь с интересом изучала огромную коробку Federal Express, которую принесли, когда она спала. Она уцепилась за коробку и встала, держась за край. Мать сказала ей: «Мы получили посылку. Это коробка. Коробка». Девочка еще несколько минут изучала коробку, потом посмотрела на стол, стоящий рядом, и сказала: «Да». Потом она перевела взгляд на металлическую тайскую лошадку, стоявшую на столе. Мать произнесла: «Ты хочешь посмотреть на лошадку? Садись на пол, и я дам ее тебе». Девочка села. Мать дала ей лошадку: «Смотри, вот лошадка. Это лошадка из Таиланда». Женщина села рядом с дочкой на пол. Какое-то время малышка тщательно ощупывала лошадку пальцами, поглаживала ее ладошкой. А потом поползла, не выпуская лошадки из рук. «Так ползать нельзя, – сказала мать и повторила: – С лошадкой – нельзя». Девчушка остановилась, посмотрела на лошадку и поползла дальше. Тогда мать отобрала лошадку и поставила ее на стол. Она сделала это решительно, хотя и мягко. Мы сразу почувствовали, что этот ритуал повторялся уже не раз.
Мария спокойно вернулась к изучению коробки.
«Хочешь есть? – спросила мать. – Коробка? Играй с коробкой».
Через несколько минут она снова спросила: «Ты хочешь есть?»
Девчушка не отходила от коробки.
«Не пора ли пообедать? – спустя еще несколько минут напомнила мать. – Пойдем на кухню вместе со мной».
В конце концов Мария поползла на кухню следом за матерью.
«Давай наденем слюнявчик, и я дам тебе обед».
Мама сказала нам, что обычно готовит обед для Марии сразу после завтрака, и теперь ей потребуется всего минута, чтобы подогреть мясо с овощами в микроволновке. Также она сказала, что всегда готовит на ужин еды побольше, чтобы на следующий день не возиться с обедом.
Еще она приготовила маленькое блюдечко с йогуртом и маленький кувшин с соком – поставила их на кухонную стойку, чтобы до них было удобно дотянуться.
Женщина села на низкий стул рядом со столиком Марии. «Ты хочешь есть? Отлично. Но сначала нужно сесть на стульчик. Мы начнем обедать, когда ты сядешь».
Девчушка энергично подползла к своему столу, ухватилась за стульчик, который стоял у стены, и уселась. Мать придвинула стол так, чтобы Мария не смогла сползти со стульчика. Женщина призналась нам, что детские стол и стул оказались удобнее высокого стульчика, которым она пользовалась раньше: «Теперь еда не падает на пол. Все падает на стол, и я могу снова положить еду на тарелку. Мне кажется, дочке просто было интересно бросать еду на пол с большой высоты».
