Что такое самоубийство (суицид), большинство из нас знают
только понаслышке, однако многие почему-то думают, что хорошо разбираются в
этом вопросе. Подобные, с позволения сказать, знания зачастую чистейшей воды
заблуждения, печальные плоды которых мы и вынуждены пожинать. Какие же
ошибочные мнения о самоубийстве и самоубийцах бытуют в массовом сознании?
Если вспомнить, что все мы безумны, тайны рассеиваются, и
жизнь становится вполне объяснимой.
Марк Твен
Во-первых, подавляющее большинство людей уверены в том, что
проблема суицида — проблема незначительная. Попробуем в этом разобраться.
Завершенные самоубийства (т.е. когда человек умирает вследствие самоубийства) —это
только верхушка айсберга; попыток самоубийства в 10—20 раз больше; количество
людей, думающих о самоубийстве как о способе решения своих проблем, еще больше
— как минимум в 100 раз! А ведь и попытка самоубийства, и мысли о самоубийстве
сами по себе являются тяжелой психологической травмой, они мучают человека.
Кроме того, каждый самоубийца оставляет в живых в среднем восемь своих близких
— друзей и родственников, для которых его поступок — это настоящая трагедия.
Таким образом, в крупных городах проблема самоубийства, так или иначе,
затрагивает сотни тысяч людей!
Во-вторых, бытует мнение, что самоубийством жизнь кончают
душевнобольные люди — это большое заблуждение. На самом деле их количество
среди самоубийц не превышает 15—20%, т.е. оставшиеся 80—85% люди «нормальные»,
хотя и находящиеся в состоянии душевного кризиса или депрессии. Впрочем,
некоторые полагают, что самоубийство — это проявление слабости. Снова ошибка!
Мысли о самоубийстве — это один из симптомов депрессии, а потому говорить, что
самоубийца — человек слабовольный, это все равно, что утверждать, будто бы
больной гриппом — страшный лентяй.
В-третьих, бытует мнение, что если человек говорит о
самоубийстве, то он никогда этого не сделает, что в корне неверно. Напротив,
чаще всего самоубийцы так или иначе озвучивают свои планы. Но кто их слушает,
кого это заботит? Потом родственники и друзья будут мучаться угрызениями
совести, что не уследили, недосмотрели, не прислушались…
Говорят, что человек — это разумное животное. Всю свою жизнь
я искал хоть какие-то свидетельства в пользу этого утверждения.
Бертран Рассел
Каковы истинные причины самоубийства? Жизнь — сама по себе
стресс, практически каждый человек убеждался в этом на собственном опыте,
многие испытывали и чувство безысходности, вызванное невозможностью преодолеть
тяжесть навалившихся на них обстоятельств. Этими обстоятельствами могут
оказаться зашедшие в тупик семейные отношения (с супругом, родителями, детьми),
трудности, связанные с работой, карьерой, в ряде случаев — это жилищный вопрос,
иногда — зависимость (начиная от любовной и заканчивая наркотической или
алкогольной), наконец, телесное заболевание, сексуальные проблемы и т.п.
Когда человек сталкивается с трудностями и препятствиями,
он, конечно, пытается их решать. Но если все его усилия оказываются тщетными,
что тогда? Тогда он предпринимает попытки уйти от проблем, выйти из игры. Самым
простым способом кажется именно самоубийство. Но задумаемся: в этом случае я
вроде бы решаю проблему, но я не могу получить причитающийся мне результат,
поскольку его просто некому будет получать! Уйти от проблемы, выйти из-под ее
пресса можно только переориентировавшись на что-то другое. Но в этом-то вся и
загвоздка, потому что сил у человека, измученного проблемой, нет!
Депрессия — состояние болезненное, характеризующееся как раз
утратой сил, чувством, что ничего нельзя изменить, ощущением, что жизнь не
удалась и достойна только того, чтобы быть завершенной в кратчайшие сроки.
Вылечи эту депрессию, и взгляд у этого человека на жизнь изменится кардинально,
но ведь так трудно понять, что твои мысли — это не твоя истина, а твое
заблуждение, навязанное тебе болезнью. И вот так человек оказывается в
замкнутом круге: с одной стороны, жизнь с ее проблемами, с другой стороны, его
собственное болезненное состояние, где к бессилию примешиваются идеи
бессмысленности существования.
Оптимист заявляет, что мы живем в наилучшем из возможных
миров; пессимист опасается, что так оно и есть.
Джеймс Брэнч Кэбелл
Человек, оказавшийся в этом аду, на самом деле из последних
сил пытается бороться за свою жизнь и проявляет, зачастую, подлинное мужество в
противостоянии собственной депрессии и своему бессилию. Но, к сожалению, силы
здесь неравны, и часто это противостояние оборачивается против самого человека:
возникает тревога, усиливается внутреннее напряжение. На пике этой душевной
боли он и совершает самый бессмысленный поступок в своей жизни — самоубийство.
Да, в чем уж поистине нет никакого смысла — так это в самоубийстве, о жизни
этого сказать никак нельзя. Если же кто-то и говорит, то это не он говорит, а
царствующая в нем депрессия.
Страдающему нужна помощь, если вы страдаете, значит, вам
нужна помощь. Это настолько логично, что спорить с этим не станет даже
безумный. Нас почему-то не смущает тот факт, что, получив травму, мы обращаемся
к врачу. Чего же странного в том, что, получив душевную травму, мы также должны
обращаться именно к врачу? Странно то, что мы не обращаемся. Странно также и
то, что не бьют тревогу родственники и близкие человека, попавшего в страшный
омут депрессии.
Доктор просто против депрессии
Мы много сказали о несчастьях «счастливого Запада», а как
дела обстоят у нас — в матушке-России? Я не знаю, все ли это понимают (мне
кажется, что нет), но прошедшие 10—15 лет стали для нас серьезнейшим
испытанием. То, что нам довелось пережить, когда-нибудь будут сравнивать с
тяжелейшими социальными потрясениями.
Мы (т.е. каждый из нас) подверглись испытанию множества
больших и малых социальных потрясений. И дело не в том, к лучшему или к худшему
эти произошедшие в нашей стране изменения, дело не в том, правильно или
неправильно то, что произошло со всеми нами; дело в том, что мы стали
«беженцами» на территории собственной родины.
«Не будем больше строить иллюзий!» — лучшее начало для новой
иллюзии.
Карл Краус
Впрочем, одной психологической «перестройкой» наш стресс,
разумеется, не ограничивается. Следующая проблема — это отсутствие чувства
уверенности в завтрашнем дне. Формулировка эта весьма условна, дело, конечно,
не в том, что мы не знаем, что будем завтра есть. Речь идет о тотальном
ощущении россиянина (обеспокоенного и испуганного разнообразными
деприватизациями, деноминациями, дефолтами и прочими прелестями), что нет у
него опоры, что, случись какая неприятность, позаботиться о нем будет некому.
Это ощущение собственной незащищенности, подкрепляемое, кстати сказать,
разнообразными коррупциями и произволами, есть источник тяжелейшего
психологического стресса, о котором, впрочем, он — россиянин — и не
догадывается.
Теперь о нагрузках. Нагрузки, которые мы с вами испытываем,
к сожалению, слишком велики для наших «больных голов» и не самых здоровых
организмов. Отдыхать нас никогда не учили, да и возможности, по правде сказать,
у нас такой не было. А сейчас как отдохнешь, когда забот полон рот? Все дела,
дела… Дела — дело хорошее, но кто бы подумал о том, что наша психика — это
никакой не вечный двигатель, а орган, который имеет ограниченные возможности и
мощность, орган, который устает и изнашивается, орган, о котором необходимо заботиться.
Причем делать это необходимо самым настоятельным и серьезным образом! Нет, мы
об этом не думаем, отдыхать не умеем, а в результате получаем стресс от
перегрузок. Последствия стресса, выражающиеся психическим недомоганием или
соматическим заболеванием, конечно, на время могут лишить нас возможности
работать, но будет ли это отдых? Вряд ли…
