Вы можете считать, что вынуждены действовать в рамках определенных ограничений, но в реальности никаких ограничений нет. Мы придумываем их сами, чтобы оправдать неудачи или объяснить разочарования. Если продолжать видеть в обстоятельствах преграды, вы действительно будете ограничены. Да, «капитан очевидность», конечно. Но, может, и правда стоит взглянуть на ситуацию по-новому? Посмотреть на препятствия как на мотивирующие факторы, отнестись к ним как к временным трудностям. Или даже так: вообще перестать обращать на них внимание!
Привыкнуть к неопределенности
Предлагаю поразмышлять над следующей мыслью: вы не знаете того, чего пока не знаете. Вы сейчас волнуетесь о чем-то — а сколько еще всего, о чем вы даже не догадываетесь, может случиться в будущем! Мы ведь действительно не знаем, что нас ждет. Ни один план не может учесть все варианты развития событий. Единственное, в чем можно быть уверенными, — это в неизбежности смерти, налогов и пробок на дорогах, особенно когда мы опаздываем. И что же делать? Привыкать к неопределенности, учиться импровизировать и быть готовыми к неизвестности.
Не знаете, как это сделать? В приведенной ниже истории содержится немало подсказок. Некоторые из них я лично опробовала, получилось великолепно (кстати, я лично предпочитаю Боно, а не Джастина).
«Танцы голышом», Тамара, 27 лет
О себе: неизвестное, неопределенное — это и счастье, и проклятие моей жизни в период с двадцати до тридцати.
О том, чего я пока не знаю, я не могу беспокоиться — но все же мне сложно совсем не беспокоиться. Неопределенность лишь усугубляет чувство незащищенности и заставляет сомневаться в себе. Неизвестное и неопределенное — это и счастье, и проклятие моей жизни в период с двадцати до тридцати. В университете я плыла по течению, все риски были под контролем, всегда можно было подстраховаться. В «реальном мире» нужно платить за аренду, беспокоиться о работе, умело балансировать между соблюдением правил и стремлением выйти за пределы рутины.
Я нашла способы, которые помогли мне перестать бояться неопределенности будущего, рисковать даже в отсутствие гарантий и поддержки, усмирять собственные страхи. Я регулярно ищу возможности оказаться в новой, неизвестной ситуации. В прошлом году я начала играть в кикбол, причем поначалу никого в команде не знала. Я регулярно хожу одна на вечеринки; на работе каждый месяц обязательно знакомлюсь и завожу разговор с кем-то новым или приглашаю людей на обед. Я всегда во всем участвую, даже если очень-очень этого не хочу. Я учусь брать на себя риск даже при отсутствии поддержки и страховки — и не перестаю удивляться тому, на что я способна.
Например, я вызвалась заменить свою начальницу и рассказать о проблеме бездомных в местной церкви. Приехав, я осознала, что от меня ждут не просто выступления, а настоящей проповеди. И вот я стою перед двумя сотнями людей в полном ужасе. Но я не отступила. Я выступила, и оказалось, что способна говорить о бездомных с искренней увлеченностью. С тех пор я всегда использую возможность выступить.
Я задаю вопросы, отчасти для того, чтобы проработать собственные страхи, но еще и для того, чтобы понять, что о той или иной теме думают другие. Я смотрю в зеркало — и вижу все, что меня пугает. А еще (неужели я это сейчас напишу?) иногда танцую голышом, закрывшись в своей комнате, по секрету ото всех, конечно. И это лучшее средство от страхов и сомнений, ведь я один на один с самой собой. Я могу рассмотреть все, что мне не нравится в собственном теле — а могу все это оценить и принять. Принятие гораздо приятнее, конечно. Так я отдаю дань самой себе, а потом смеюсь над тем, как по-идиотски выгляжу после десяти минут плясок под Джастина Тимберлейка. В этот момент я одна, и я чувствую освобождение.
Хотите верьте, хотите нет, но все эти вещи, и особенно готовность пережить максимальную уязвимость и танцы голышом, научили меня больше доверять себе. Я поверила в неизвестное и в то, что у меня есть свой путь, хотя пункт назначения мне пока не ясен. Я поняла, что должна доверять интуиции. Если она подсказывает мне идти вперед, я делаю именно это. Если она говорит: «Постой-ка», я жду и говорю себе, что нужно набраться терпения. И даже если интуиция командует: «Заводи SexyBack
[14] и танцуй», я подчиняюсь.
Будьте готовы к непредвиденному
Почему мы так привязаны к собственным ожиданиям, несмотря на то что именно неожиданное сильнее всего влияет на нашу жизнь? Сталкиваясь с неизвестным, мы узнаем о себе новое или замечаем в других нечто интересное и удивительное. Именно благодаря неизвестному мы понимаем, что вызывает у нас искреннюю страсть. Именно неизвестное преподносит нам самые ценные уроки. И нередко благодаря неизвестному мы узнаем, кто мы такие, чего хотим и как это получить.
Никогда не думала, что буду жить в Азии, и уж точно не предполагала, что выйду замуж за корейца. Я всегда считала, что к нынешнему моменту обоснуюсь в Канаде, найду работу. А здесь у меня каждый день настоящий праздник.
РАЗРАБОТЧИК КОНТЕНТА ДЛЯ УЧЕБНИКОВ, 27 ЛЕТ, ЗАМУЖЕМ
Все, что у нас есть, — это здесь и сейчас. Мы не знаем, что ждет нас в будущем, поэтому должны учиться верить, что в настоящем есть все, что нам необходимо. Получайте удовольствие от текущего момента и от общества тех, кто сейчас рядом с вами. Если научитесь жить в настоящем, ценить сюрпризы, находить счастье в собственной душе, вы сможете не только выживать, но и процветать.
[Послесловие] Поделитесь своей историей
Мои поздравления! Вы успешно разобрались в проблеме похмелья от ожиданий, преодолели трудные вопросы «треугольника третьего десятка» и собрали свою головоломку. Вашими попутчиками в этом путешествии стали молодые люди в возрасте от двадцати до тридцати лет, которые согласились поделиться на страницах моей книги своими историями и открытиям. Я горжусь тем, что была вашим гидом. А теперь вам пора продолжить свой путь самостоятельно. Где вы уже побывали и куда идете? Не ждите, что кто- или что-нибудь поведет вас прямо на поле чудес, где для вас припрятан клад, — теперь вы сами себе штурман!
Чтобы еще раз освежить в памяти все, что вы узнали, и разобраться в том, что делать дальше, советую вам написать собственный манифест третьего десятилетия. Какова ваша история? Какие вы сделали открытия? Что оказалось сложным? В чем повезло, за что вы чувствуете благодарность?
Если вы попробуете записать собственную историю, получится уникальный опыт, в ходе которого вас ждут открытия и возможность отдать должное самим себе. Эта работа может помочь вам лучше понять что-то из того, что с вами происходило, или принять решения в отношении актуальных сейчас вопросов и проблем. Если почувствуете вдохновение, очень советую вам поделиться своей работой с другими: публикация такой истории принесет вам невероятное чувство освобождения, это я вам по собственному опыту говорю! Отправьте свою историю тем, кто вам близок, пришлите ее мне, начните вести блог.
