Вы не успеваете сделать нужные дела?
Начинайте рабочий день с привычек, которые окажут максимальное влияние на КПД. И не забудьте отслеживать время, чтобы свести к минимуму (или полностью устранить) любые помехи, которые мешают вам решать важные задачи.
Вы нерационально расходуете время вечернего отдыха?
Создайте небольшую программу, которая позволит вам отдохнуть и развеяться. В последний час перед сном строго следуйте правилам релаксации, а перед тем как ложиться, включите приложение Sleep Cycle, чтобы оно фиксировало фазы сна.
Как видите, общая схема отличается гибкостью. Ее легко подстроить под любой график, даже очень плотный. А для начала нужно лишь понять, в какой сфере жизни вы хотите добиться улучшений и полны готовности их добиться.
Всё в ваших руках.
Советую быть активным читателем книги. Возьмите мой метод 14 шагов и воплотите его в жизнь. Подберите привычки и подыщите для их введения оптимальное время суток. (Как всегда, если возникнут затруднения, к вашим услугам бесплатный сопроводительный сайт. На нем вы найдете массу информации в помощь начинающим.)
Когда освоитесь с одним блоком привычек, создайте второй, затем третий. И так до тех пор, пока каждый день не будет заполнен десятками мелких привычек, помогающих жить как можно более полной жизнью.
Желаю всем удачи.
Стив Эс Джей Скотт
И последнее напоминание…
Информации было море, но это не означает, что ваше самообразование на этом заканчивается. Я даже создал специальный сопроводительный сайт. Там можно найти многие ресурсы, упомянутые в данной книге.
Вот лишь несколько примеров. На сайте есть:
Руководство для начинающих. Оно содержит все правила и шаги, а также список из 127 привычек. Его можно распечатать.
Все ссылки и все ресурсы, упомянутые в этой книге (разбиты на 12 разделов).
Видеоинструкция, как пользоваться Todoist.
Видеоинструкция, как пользоваться сообществом в Facebook.
Руководство, как пользоваться aTimeLogger (для повышения производительности труда).
155 способов вознаградить себя за выполнение цели или задачи.
В будущие месяцы я планирую и дальше пополнять сайт всевозможными полезными вещами. Если вам интересно узнать больше, чем написано в данной книге, перейдите по ссылке и сегодня же присоединяйтесь к нам:
www.developgoodhabits.com/stacking_website
Спасибо!
Прежде чем вы закроете книгу, хочу поблагодарить вас за покупку. Формированию привычек посвящены десятки изданий, а вы рискнули остановить выбор именно на этом.
Огромное спасибо за то, что приобрели мою книгу и дочитали до конца.
А сейчас попрошу о любезности. Не потратите ли вы одну-две минуты на рецензию на сайте интернет-магазина?
И если вам понравилось, пожалуйста, дайте нам знать ☺.
Другие книги автора
Novice to Expert: 6 Steps to Learn Anything, Increase Your Knowledge, and Master New Skills.
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking.
The Miracle Morning for Writers: How to Build a Writing Ritual That Increases Your Impact and Your Income.
10-Minute Digital Declutter: The Simple Habit to Eliminate Technology Overload.
10-Minute Declutter: The Stress-Free Habit for Simplifying Your Home.
The Accountability Manifesto: How Accountability Helps You Stick to Goals.
Confident You: An Introvert's Guide to Success in Life and Business.
Exercise Every Day: 32 Tactics for Building the Exercise Habit (Even If You Hate Working Out).
The Daily Entrepreneur: 33 Success Habits for Small Business Owners, Freelancers and Aspiring 9-to-5 Escape Artists.
Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote (Plus 75 Ideas for Getting Started).
Bad Habits No More: 25 Steps to Break Any Bad Habit More Books by Steve.
Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less.
To-Do List Makeover: A Simple Guide to Getting the Important Things Done.
23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life.
S.M.A.R.T. Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals.
115 Productivity Apps to Maximize Your Time: Apps for iPhone, iPad, Android, Kindle Fire and PC/iOS Desktop Computers.
Writing Habit Mastery: How to Write 2,000 Words a Day and Forever Cure Writer's Block.
Daily Inbox Zero: 9 Proven Steps to Eliminate Email Overload.
Wake Up Successful: How to Increase Your Energy and Achieve Any Goal with a Morning Routine.
10,000 Steps Blueprint: The Daily Walking Habit for Healthy Weight Loss and Lifelong Fitness.
70 Healthy Habits: How to Eat Better, Feel Great, Get More Energy and Live a Healthy Lifestyle.
Resolutions That Stick! How 12 Habits Can Transform Your New Year.
