Пришел слон, потоптал, потоптал (надавливание пальцами, основанием ладони).
Пришел дворник, все убрал, все убрал (граблеобразное поглаживание).
Пришел почтальон Печкин, поставил стол, поставил стул и начал печатать (приемы точечного массажа, выполняемые одним или несколькими пальцами).
Или еще один пример:
дорогие жена и дочки, цзинь-точка, цзинь-точка (пунктирование),
я купил вам два платочка, цзинь-точка, цзинь-точка (акупрессура локальных точек),
а для маленькой для дочки я купил еще носочки, цзинь-точка, цзинь-точка (последовательное воздействие на биологически активные точки, релаксация или стимуляция).
В некоторых семьях свои присказки, «сорокабелобока» и прочие, проводятся с одновременным выполнением разновидностей массажных манипуляций. Это происходит интуитивно, все движения даны нам от природы-матушки и очень полезны, чтобы передать тепло, с различными наговорами на доброе и ясное для вашего малыша.
Примерные комплексы массажа и гимнастики для детей разного возраста
Первый комплекс (возраст от 1,5 до 3 месяцев)
У детей данного возраста наблюдается гипертония мышц-сгибателей конечностей, пассивные движения не проводят. Активные движения основаны на врожденных рефлексах (защитном, кожно-мышечном). Расслабление сгибателей – легким поглаживающим массажем.
Массаж рук – поглаживание.
Массаж ног – поглаживание.
Массаж живота – поглаживание.
Выкладывание на живот.
Массаж спины – поглаживание.
Рефлекторное разгибание спины – на правом, затем на левом боку.
Массаж живота – поглаживание.
Выкладывание на живот 2–3 раза по 2–3 минуты.
Массаж стоп – поглаживание, растирание, рефлекторное воздействие.
Рефлекторное ползание.
Методические указания. Содействие уравновешиванию сгибателей и разгибателей мышц конечностей (особенно верхних). Проводить комплекс оживления, положительного эмоционального восприятия массажа и гимнастики. Исходное положение ребенка – горизонтальное.
Второй комплекс (возраст от 3 до 4 месяцев)
Физиологические предпосылки. К этому возрасту исчезает физиологическая гипертония сгибателей рук. Постепенно можно вводить в комплекс упражнений пассивные движения. Укрепляются мышцы шеи. Появляются попытки изменения положения тела, такие, как поворот со спины на живот. Исчезает феномен ползания.
Массаж рук – поглаживание.
Пассивные упражнения для рук – скрещивание их на груди.
Массаж ног – поглаживание, растирание, разминание.
Упражнения активные и пассивные – поворот со спины на живот (вправо).
Упражнение рефлекторное – «поза пловца».
Массаж спины – поглаживание, растирание, разминание.
Массаж живота – поглаживание, разминание.
Массаж стоп – растирание, похлопывание, рефлекторное.
Ребенок – лицом к специалисту по массажу, поддерживание подмышечной области – пританцовывание. Двигательная реакция на шагание: при наклоне тела ребенка на себя у малыша возникает шагательная реакция, дозировка – 3–5 раз.
Упражнение пассивное – сгибание и разгибание рук («бокс»).
Массаж грудной клетки – поглаживание, легкая вибрация.
Поворот ребенка со спины на живот (влево).
Методические указания. Содействовать уравновешиванию сгибателей и разгибателей ног. Поддерживать все манипуляции ласковыми словами, разговорами. Дозировка всех движений – по 5–6 раз. Помнить, что в этом возрасте появляются первые признаки торсии при повороте со спины на живот.
Третий комплекс (возраст от 4 до б месяцев)
Физиологические предпосылки. Происходит уравновешивание сгибателей и разгибателей ног – проводить пассивные движения ног, укрепляются мышцы шеи – вводить комплекс упражнений для поднимания головы, плечевого пояса («парение» на спине). Двигательные условные рефлексы подтверждать звуковыми сигналами (счет – раз, два, три и т. д.)
Массаж рук – поглаживание, разновидности приема.
Скрещивание рук на груди.
Массаж ног – поглаживание, растирание, разминание.
Пассивные движения – «скользящие шаги» (велосипедные движения), 6–8 раз.
Поворот со спины на живот (вправо).
Массаж спины – поглаживание, растирание, разминание, вибрация (похлопывание).
Рефлекторное упражнение – «парение на животе».
Массаж живота – поглаживание, растирание.
Упражнение активное – приподнимание головы и туловища с фиксацией ребенка за руки и разведением их в стороны.
Массаж стоп – растирание, рефлекторное воздействие.
Сгибание и разгибание рук – «бокс», 6-8 раз.
Сгибание и разгибание ног как попеременно, так и одновременно, выполняя упражнение пассивно.
Рефлекторное упражнение «парение», при этом поза ребенка на спине.
Массаж грудной клетки – поглаживание, растирание, вибрация.
Поворот ребенка со спины на живот – влево.
Массаж спины и ягодиц.
Методические указания. Применять различные игрушки (кольца, погремушки). Подготавливать к ползанию. Больше звуковых сигналов, особенно на развитие ритма всех движений. Массаж рук можно дозировать меньше.
Четвертый комплекс (возраст от 6 до 10 месяцев)
Физиологические предпосылки. Ребенок выполняет сложные координационные движения. Развиваются статические функции (сидение без опоры, стояние с опорой). Возникновение условных связей с внешней средой. Используются раздражители первой сигнальной системы – слуховые, зрительные, – которые подкрепляются двигательными движениями и исполнением в согласованности.
Поглаживающий массаж рук и сведение-разведение их в стороны, 8-10 раз.
Массаж ног – сгибание и разгибание их, как одновременное, так и попеременное («скользящие шаги»), 6–8 раз.
Массаж живота – поглаживание, растирание, разминание, легкая вибрация.
Поворот со спины на живот вправо – движение делает сам ребенок.
Массаж спины и ягодиц – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Ползание лежа на животе, усложняя движение «парением».
Круговые движения руками.
Попеременное сгибание и разгибание ног, 8-10 раз.
