Свой день я начинаю с того, что готовлю подарок женщине, которая посвящена в меня. Правда, большинство этих даров так и лежит в моей кладовке!
Но, нечего вздыхать и снова жаловаться! Подарки – это хорошо, и они не портятся! Для тебя у меня есть особый подарок. Посмотри – это пара дельфинов. Я дарю тебе их, потому что…(Опишите здесь, что для вас символизирует пара дельфинов и как это укрепит Интимную Жизнь; свои описания вложите в уста Интимной Жизни.)
А теперь, раз знаешь это, – меняйся! Я приду к тебе обновленной, и ты изменишься!
Это упражнение должно укрепить ваш эмоционально-смысловой контакт с Интимной Жизнью. Необязательно его делать быстро, «за один раз». Здесь главное – качество проживания, вашего самоощущения. Поэтому спешить не стоит.
Когда контакт с Интимной Жизнью будет налажен, можно перейти к следующему упражнению. Оно позволит проработать накопленные претензии, недовольства, связанные с Интимной жизнью.
Представьте себе, что Интимная Жизнь открыла агентство «Добро пожаловаться» и готова выслушать все претензии, которые накопились к ней. Именно к ней, а не к партнерам по интимной жизни! Интимная Жизнь даже готова выслушать такую претензию, что ее не существует. Она готова на краткое время даже признать себя призраком, вытесненным в область фантазий. Все для того, чтобы ваши претензии к ней были преданы гласности без ложного стыда.
Интимная Жизнь знает, как важно выплюнуть эти претензии, чтобы они не размножались внутри нас и не мешали ладным отношениям с самой собой. Итак, переведите все претензии к спутнику в претензии к Интимной Жизни, запишите их.
Затем выскажите их Интимной Жизни вслух. Скажите так: «Уважаемая Интимная Жизнь, я имею к тебе следующие претензии, зачитаю тебе их списком!» И зачитывайте. Когда закончите, спросите вслух: «Уважаемая Интимная Жизнь, вот мои претензии, имеешь ли ты мне что-то сказать?» И теперь постарайтесь услышать ее ответ и записать его.
Накопленные претензии к Интимной Жизни можно оформлять как пьесы. Практика сочинения таких пьес очень полезна: она разгружает нашу интимную сферу от хлама тяжелых эмоциональных накоплений в этой области отношений с мужчиной.
Приведу вам пример пьесы, написанной женщиной, длительное время после развода живущей в одиночестве.
Как претензии к Интимной Жизни обратились в свою противоположность
(пьеса: действующие лица – Женщина и Интимная Жизнь).
Женщина: Уважаемая Интимная Жизнь! У меня к тебе одна большая претензия! Почему ты меня забыла? Уже столько лет я живу одна, как монашка. Во мне бурлит кровь, и это сводит меня с ума! Признаюсь, у меня вообще были мысли, что тебя не существует, а если ты и есть, то – вредная старуха с большим топором. Именно такой ты представилась мне после моего брака. Интимная Жизнь, ау! Ты есть?
Интимная Жизнь: Аз есмь.
Женщина: Чего?
Интимная Жизнь: Я есть, конечно!
Женщина: Отлично! Превосходно! Тогда чем я провинилась пред тобой? Зачем меня ты стороной обходишь?
Интимная Жизнь: Боюсь тебя я ранить, потревожить…
Женщина: Неужто ты способна лишь увечья наносить? Не верю я!
Интимная Жизнь: Знать, есть в тебе надежда. Добрый знак!
Женщина: Еще ты шутишь! Ответь же мне – когда ко мне придешь и жизнь мою наладишь? Когда мужчину доброго в супруги приведешь?
Интимная Жизнь: Тебя желания переполняют…
Женщина: Исполни ж их! В твоей ведь это власти!
Интимная Жизнь: Не только, милая, поверь. Ты выбрала сама советника иного… Мне жаль, но с ним я дружбы не веду.
Женщина: Прошу тебя, не говори загадками.
К то мой советник? Я его не знаю! Мнения подруг уже давно не слушаю, поверь.
Интимная Жизнь: То не подруга, то недруг твой. Хотя – советник «умудренный»…
Женщина: Зачем опять темнишь? Скажи мне прямо!
Интимная Жизнь: То – страх твой. Одиночество, со мной разрыв – его работа.
Женщина: Не может быть! Свой страх я победила! Хочу я замуж вновь!
Интимная Жизнь: А как же опасения?
Женщина: Так что ж, бесстрашно ничего не опасаться? То – осторожность, здравый смысл и опыт.
Интимная Жизнь: О нет, мой друг, то – корень страха. Он так велик и так силен, что подойти к тебе мешает. Пока о спутнике мечтаешь, твой страх вокруг тебя забор высокий строит. Из-за него не видишь ты мужчин. От них – ты тоже спрятана. Не в силах я забор ослабить. Воля тут твоя нужна.
Женщина: На это воля есть моя! Ослабь забор, открой ко мне дорогу!
Интимная Жизнь: Пусть так. Не стану спорить. Я стану делать, что смогу. Я позову на помощь Встречу и Любовь. А ты – зови Кокетство, способность зреть сердца мужские и, конечно, Смелость. Как в сказке – вместе вытянем мы репку из земли.
Женщина: Благодарю тебя за отклик и за честность! Благодарю за то, что путь мне показала! Свободно сердце от претензии к тебе, полно надеждой.
Интимная Жизнь: Пусть Встреча добрая произойдет, меня наполнит и тебя утешит!
Женщина: Пусть так и будет! Ведь не раба я страху.
Интимная Жизнь: Конечно, ты – прекрасна и легка, и Счастия достойна!
Жанр пьесы уже сам по себе добавляет театральности в эту деликатную сферу нашего счастья. «Упаковка» претензии в пьесу не дает нам возможность «упасть» в тяжелые чувства. Сам жанр пьесы подсказывает следующую реплику, стиль выражения мысли и путь выхода.
Я рекомендую все претензии переводить в форму пьесы. Это дисциплинирует мысль и чувства, раскрывает наш творческий потенциал и может привести к неожиданным открытиям. Кроме того, этот жанр защищает нас от «самокопания», что является крайне важным.
Давайте продолжим выстраивать наши отношения с Интимной Жизнью. И откроем ее главный секрет: Интимная Жизнь рада служить женщине! Эта служба наполняет саму Интимную Жизнь силой. Поскольку она существо трудолюбивое. Это значит, что нам важно научиться давать Интимной Жизни добрую работу, точные задания.
Речь идет о тех чувствах и ощущениях, которые нам необходимо пережить в интимной сфере с целью познания самих себя. Поэтому и задания Интимной Жизни выглядят не как приказы, а как сокровенные рассказы о тех чувствах, которые важно было бы пережить.
Задания Интимной Жизни – это планирование не на уровне событий, а на уровне ЧУВСТВЕННОГО ОПЫТА.
