Шаг 1. Установление поведенческих целей
Целевой организационный навык: гибкость
Конкретная поведенческая цель: Мануэль должен принимать изменения плана без истерик
Шаг 2. Изменение окружения
Какие предметы/люди помогут достичь цели?
У Мануэля есть картинки возможных остановок после школы
Мама рассказывает Мануэлю план накануне вечером
Мама просматривает расписание утром и берет его с собой, когда едет забирать сына
Какие конкретные навыки получит ребенок, кто обучит его, каким образом?
Навык: гибкость при изменении расписания
Кто обучит навыку? Мама
Каким образом?
Мама говорит Мануэлю, что расписание будет меняться, и спрашивает, как бы он хотел узнавать об этом
Подготовлены картинки разных действий
Для каждого дня составляется расписание в картинках в зависимости от плана
План пересматривается вечером накануне, утром и после занятий
Постепенно добавляются новые действия/изменения
Какие поощрения будут применяться в качестве стимула для использования/отработки навыка?
План не предусматривает особых поощрений
Ключ к успеху
• Не ожидайте, что ваш ребенок легко примет предлагаемый план изменений! Не забывайте, что у него сложности с принятием изменений в распорядке дня. Даже внедренная система может стать предсказуемой для ребенка. Это значит, что если вы не будете использовать ее, то возможны истерики из-за перемены уже в ней. Любое существенное изменение в плане следует обсудить с ребенком, чтобы он знал, чего ожидать.
• Будьте готовы к незапланированным изменениям. s Иногда вы не можете предвидеть все заранее, чтобы предупредить ребенка. Как только ваш ребенок покажет хоть слабую способность спокойно воспринимать изменения в расписании, объясните, что периодически возникают спонтанные изменения. Затем начинайте вводить неожиданные изменения в расписание, но начните с тех, которые понравятся ребенку, например купите мороженое. Постепенно вводите другие дополнения.
Глава 20
Повышение настойчивости в достижении цели
Настойчивость в достижении цели — определение цели и работа над ее достижением, без отвлечения на конкурирующие интересы. Мы демонстрируем этот навык всякий раз, когда стремимся достичь долгосрочной цели. Двадцатипятилетняя девушка, которая решила пробежать марафон и в течение года тренируется, показывает высокую настойчивость. Кладовщик, который решил стать менеджером и начал просить дополнительные задания на работе, чтобы продемонстрировать свою мотивацию и желание расти, также обладает этим навыком. И супружеские пары, способные урезать расходы на развлечения и отдых, чтобы накопить необходимую сумму для первого взноса за дом, также обладают настойчивостью. Если вы часто меняете свои цели под влиянием новых обстоятельств или не считаете важным со временем повысить эффективность, возможно, вам не хватает настойчивости.
Как развить настойчивость в достижении цели
Настойчивость — навык, который вырабатывается в числе последних. Но вы помогали ребенку развивать его с самых ранних лет, иногда не осознавая этого. Возможно, вы вместе складывали головоломку или учили его кататься на велосипеде. При этом вы поощряли желание ребенка продолжать попытки, даже если что-то получается не сразу. То же происходит, когда вы внушаете ребенку, что освоение новых навыков требует времени, практики и усилий, хвалите его за работу. Тем самым вы помогаете ему осознать ценность настойчивости. В частности, дети приобретают ее, когда занимаются спортом, учатся играть на музыкальном инструменте или выполняют работу по дому. Сначала домашние обязательства совсем мелкие и касаются одного участка жилья (например, убирать свою зубную щетку или вешать пальто). По мере взросления ребенка вы будете замечать, что он готов выполнять более сложные задания, охватывающие большее пространство (уборка в своей комнате, прогулка с собакой и т. д.).
Если вы даете ребенку карманные деньги и учите экономить для покупки желанной вещи, вы также помогаете ему развивать настойчивость, только другим способом. К третьему классу большинство детей уже знают, как накопить немного денег. К моменту перехода в среднюю школу многие уже могут проявить настойчивость, чтобы как минимум достигать результатов в спорте, игре на музыкальном инструменте или повысить успеваемость. Перейдя в старшую школу, ученики начинают понимать, что ежедневная работа на уроках может повлиять на результат, например выбор вуза. К концу десятого класса или в начале одиннадцатого они способны предпринимать более серьезные шаги, чтобы изменить свое поведение для достижения долгосрочных целей.
Чтобы оценить, насколько ваш ребенок настойчив в достижении цели по сравнению со сверстниками, ответьте на вопросы ниже.
Насколько настойчив ваш ребенок?
С помощью шкалы оцените, насколько успешно ваш ребенок выполняет каждое из перечисленных заданий.
Шкала
0 — Никогда или редко
1 — Делает, но не очень хорошо (около 25 % времени)
2 — Делает достаточно хорошо (около 75 % времени)
3 — Делает очень хорошо (всегда или почти всегда)
Подготовительная группа / детский сад
___ Будет давать инструкции другим детям или предлагать поиграть
___ Будет обращаться за помощью в разрешении конфликта, чтобы получить желаемый результат
___ Опробует больше одного способа достижения простой цели
Младшие классы начальной школы (1–3-й)
___ Не отступит от сложной задачи, чтобы получить желаемый результат, например собрать модель из конструктора
___ Вернется к выполнению задания, если его прервали
___ Будет работать над проектом несколько часов или дней
Начальные/младшие классы средней школы (4–5-й)
___ Может экономить карманные деньги в течение 3–4 недель, чтобы купить желанную вещь
___ Может придерживаться расписания тренировок, чтобы достичь лучших результатов в овладении желаемым навыком (спорт, музыкальный инструмент) — иногда нужны напоминания
___ В течение нескольких месяцев не меняет хобби
Средняя школа (6–8-й классы)
___ Способен приложить больше усилий, чтобы улучшить результат (например, усерднее работать, чтобы получить более высокие оценки на экзамене или в табеле)
___ Готов участвовать в трудоемких заданиях, чтобы заработать денег
___ Готов практиковаться без напоминаний, чтобы улучшить навык
