Подумайте о том, как изменить настроение в доме. У вас всегда шумно и беспорядочно? Может, кому-то это и нравится, но не лучше ли превратить свой дом в оазис спокойствия, которого заслуживаете и вы, и ваша семья?
Воспользуйтесь некоторыми факторами, описанными в главе 13, чтобы помочь себе приступить к переменам. Изменения в питании, увеличившаяся продолжительность сна, иное освещение, возрастание физической активности и музыка дадут знать всем остальным членам семьи, что у вас в доме «что-то происходит».
Одна мама описывала реакцию сына на этой стадии: – В комнате звучала тихая, приятная музыка, горел мягкий свет, а я лежала на диване и читала журнал, когда вошел мой шестнадцатилетний сын. Это был полный контраст к той суматохе, которая всегда творится в доме. Его реакция была такой: «Что с тобой?» Я улыбнулась и ответила: «Ты пришел, мой милый?», а потом снова стала читать. Последующие полтора часа он несколько раз заглядывал в комнату и проверял меня.
Независимо от возраста ребенка вы должны пообещать себе:
✓ прекратить доказывать и
✓ прекратить кричать.
Если вы действительно хотите изменить семейную жизнь, вам придется начать именно с этой перемены.
Существует целый ряд вещей, которые родители могут сделать, чтобы активизировать нейрохимические процессы в организме сложного ребенка и улучшить его настроение – см. таблицу в конце двенадцатой главы. Ваша цель – успокоить бушующее море страстей, а не подливать масла в огонь.
Подозреваю, что некоторым из вас может показаться несправедливым, что если семья стремится измениться к лучшему, то первыми должны поменять свои поступки родители. Но все же давайте выведем золотое правило.
...
Семьи меняются тогда, когда родители меняют свое поведение.
У родителей сложных детей огромный опыт говорить детям, как правильно поступать. Это становится такой сильной привычкой, что трудно от нее отказаться. И что еще хуже, дети привыкают, чтобы им говорили: надо сделать то-то и то-то. Во-первых, потом они делают все наоборот, а во-вторых, они не знают, как поступать, когда родители перестают вкладывать в их голову «правильную» программу. И дело даже не в том, что вы говорите правильные или неправильные вещи, просто сам акт ваших наставлений увековечивает те самые поступки, которые вы стремитесь искоренить.
На первой ступени не ждите многого от своего непростого ребенка. Не приходите в замешательство. Сделайте для себя возможным давно забытое, непреклонное и спокойное состояние души. Цель первого этапа – начать менять настроение в доме.
Если обычные обязанности по дому не были выполнены, спокойно и тихо сделайте все сами, предпочтительно в отсутствие ребенка. Помните: ваша главная цель изменить взаимоотношения в семье, а это куда важнее, чем в сто третий раз попросить ребенка покормить золотую рыбку.
Если вы чувствуете, что ситуация слишком мрачная или даже угрожающая, чтобы брать тайм-аут, обратитесь за профессиональной помощью для вашего ребенка, а в случае отказа с его стороны – для себя. Жизнь слишком коротка и дорога, чтобы тратить ее на панику.
Отвлекаясь от темы, скажем, что быстрее всех чувствуют перемены в семье «манипуляторы». Полагаю, что они наверняка захотят подыграть вам, чтобы доставить удовольствие изможденному в борьбе за воспитание родителю. И хотя это приятно, будьте осторожны. Не позволяйте с помощью предупредительного поведения манипулировать вами.
К РАЗМЫШЛЕНИЮ
✓ Измените себя – таким образом вы сделаете первый шаг к изменению поведения вашего ребенка.
✓ Прекратите доказывать и прекратите кричать.
✓ Смотрите проще на свои обязанности, откажитесь от некоторых из них, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.
✓ Творчески обдумайте изменения, которые хотите увидеть.
15 Стройте причастность. Шаг 2
Шаг второй – и вы снова переноситесь в бездействие. Продолжайте политику невмешательства. И пока вы лежите на диване, вспомните, о чем мы говорили в первой главе.
...
Самый мощный фактор на пути к успешной жизни у вашего ребенка – это его отношения с вами. Позитивные, прочные связи с родителями – вот главные приоритеты.
Все, что вам нужно сделать на этом этапе, – создать чувство причастности к вашему сложному ребенку. Причастность – существенная часть сопротивления злу. Это самый сильный из известных нам барьеров на пути к суициду, насилию и наркомании. Сложному ребенку необходимо умение сопротивляться, а где он может его получить, как не от вас!
Причастность предлагает лекарство от страхов детства – отверженности, одиночества и заброшенности. Сложные дети боятся этого больше других детей.
Когда семейная жизнь протекает слишком бурно, с часто повторяющимися скандалами, с выяснением отношений, чувство причастности уменьшается. Так давайте подумаем, как вернуть его назад.
Развитие умения сопротивляться плохому и развитие чувства причастности в семье требуют:
1) определенной стратегии воспитания; чувства причастности;
2) развития культуры взаимодействия;
3) ясности по поводу того, чего вы хотите.
(Пункты 2 и 3 будут раскрыты в следующих главах.)
Намечаем стратегию воспитания
Ниже, в таблице, я еще раз обращу ваше внимание на разные типы детей.
Прочитайте все пункты и решите, есть ли какие-то особенные задачи, которые надо решить в первую очередь. Определите, что вам нравится, а что не нравится в собственном ребенке, какие качества помогут ему в жизни, а какие, наоборот, навредят. Надеюсь, это поможет вам определить стратегию воспитания.
